Как избавиться от отеков на лице

как избавиться от отеков на лице

Как можно избавиться от отеков на лице

Не очень приятно встать на работу и увидеть в отражении в зеркале пухшее, прибавившее в объемах лицо и глаза. Тогда в голове возникает вопрос: «Как убрать отеки с лица?». Что нужно сделать, чтобы избавиться от недуга быстро и без всякого вреда здоровью?

Откуда родом

Если вы только начали свой день и заметили, отечность лица, хорошенько подумайте о своем образе жизни и о том, как долго вы не посещали медицинский учреждения. Нельзя запускать ситуацию – причины отеков бывают абсолютно разные. Среди них встречаются как вызванные, скажем, нарушенным и неправильным питанием, так и серьезными заболеваниями. Прежде, чем избавляться от отеков, необходимо понять, почему возникают проблемы с организмом:

  • нарушения работы сердца сопровождается отеками и отдышкой;
  • проблемы с кровообращения выявляются по синюшным отечностям лица;
  • если эпицентром отеков являются глаза, то, у вас проблемы почек.

Лечение данных заболеваний требует незамедлительных действий. Но и пугаться не стоит, обнаружив припухлости на своем лице.

Бывают и менее опасные причины:

  • нехватка витаминов (особенно группы B);
  • нарушение питания: диеты, перекусы, употребление жирной пищи;
  • бессонница и хроническое недосыпание;
  • переутомление организма;
  • плотное принятие пищи незадолго до сна;
  • аллергия.

Полезные советы

Итак, как только вы выясните, по каким причинам на лице появились отечности, быстро начинайте предпринимать активные действия по их устранению. Убрать отеки с лица самостоятельно можно в том случае, когда заболевание находится на начальной стадии. Самостоятельное лечение бывает куда эффективнее, чем хождения по врачам.

  1. Для начала перестаньте употреблять много копченостей. Жареную и консервированную пищу тоже ограничьте.
  2. Избавиться от отеков поможет морковка, яблоки и арбузы. Введите их в свой рацион.
  3. Если вам хочется быстро избавиться от припухлостей, понадобится ограничение себя в соли. Подойдет бессолевая диета.
  4. Убрать отеки с лица можно с помощью цитрусовых. Главное, не употребляйте их слишком много, чтобы избежать аллергии.
  5. Кушать рекомендуется как минимум за 4 часа до сна.
  6. Независимо от причины отеков, принимайте мочегонные настои на травах.
  7. Лечение может проходить при помощи специальных масок. Приготовить большинство из них можно самостоятельно.
  8. Контрастный компресс поможет избавиться от припухлостей: чередуйте теплые и холодные марли на лице.
  9. Отличное и безболезненное лечение – кубики льда. Аккуратно протирайте ими лицо по утрам или перед сном.

Это наиболее действенные методы, которые помогут убрать отечности независимо от причины. Уже говорилось, что убрать отеки с лица можно при помощи масок. Давайте посмотрим, какие помогают лучше всего.

Маски от отеков

В последнее время различные маски стали очень популярны. Благодаря им, кожа остается свежей и молодой долгое время. Кроме того, такое лечение не требует огромных затрат и долгих походов к врачу. Рецептов много, лучше готовить все с самого раннего утра, чтобы начать день свежим и отдохнувшим.

Маска из картофеля

Избавиться от отечности поможет обычный картофель. Для успешного приготовления картофельной маски, отварите данный овощ в мундире, разомните его вилкой (очищать не нужно, мните с кожурой) и чуть остудите. Теплую картофельную кашицу нанесите на лицо примерно на 10-15 минут. Причины отеков будут устранены. Когда нет времени на варку, можете наложить сырые кусочки картофеля на припухлые области.

Сметанная маска

Еще одна маска, которая способна устранить причины отечности лица – это маска из сметаны. Просто смешайте несколько чайных ложек сметаны с измельченным укропом (одна чайная ложка). После этого нанесите массу на лицо. Смойте теплой водой через 15 минут.

Петрушка в помощь

Избавиться от проблем с отеками поможет простая петрушка. Для начала, немного измельченной петрушки можно добавить к картофельной маске, чтобы повысить ее противоотечный эффект. Кроме того, избавиться от отеков можно еще и перемешав петрушку (точнее, ее корень) с крепкой заваркой черного или зеленого чая.

Маска из чая

Убрать отечность с лица может помочь обычный чай. Заварите крепкий чай. Он должен быть черным или зеленым. После этого немного остудите и смочите в нем марлю. Накладывайте на лицо до нагревания.

Врач поможет

Такими перечисленными простыми и быстрыми способами можно легко избавиться от отеков лица. Пользоваться данными методами лучше тогда, когда припухлость вызвана не очень серьезными заболеваниями. Кроме того, вышеописанные советы помогут сохранить кожу, да и вообще здоровье в хорошем состоянии долгое время.

Конечно, когда отекает лицо, ясно одно – со здоровьем что-то не так. Если вы точно не уверены, что случилось организмом, то лучше всего быстро обратиться к специалисту. А вот когда вы прекрасно понимаете, в чем может быть дело, можно попробовать провести лечение самостоятельно.

Рекомендуем почитать похожие статьи

Как быстро избавиться от отеков на лице

Каждый знает, что периодические отеки возникают в результате несоблюдения определенных правил: было выпито много жидкости, съедены соленые, копченые продукты, постель не соответствовала эргономическим требованиям. И вот они отпечатки маленьких слабостей на вашем лице. Естественно, что хочется от них как можно быстрее избавиться. Как это сделать без вреда для здоровья?

Криопроцедуры против отечности на лице

Самый простой народный способ — это вызвать спазм сосудов, термический шок. Интенсивное сокращение быстро перегоняет кровь, снабжает ее кислородом. Работают не только сосуды, но и клетки, интенсивно изгоняя жидкость. Важно правильно проводить процедуру, чтобы не получить неравномерный отек в неожиданных местах.

Для проведения криопроцедуры в домашних условиях необходимо воспользоваться обычным кусочком пищевого льда. Хорошо, если в него будет добавлен сок лимона. Если проблема застала врасплох, то можно положить пару металлических чайных ложек в морозильную камеру на 5-7 минут.

Процедура проводится в три этапа. На первой стадии приложите холод к отекшим векам — сначала к верхнему на 5 секунд, затем к нижнему. Повторите это со вторым глазом. Второй этап заключается в движении, не интенсивном, но ощутимом надавливании, должен образоваться некий лимфодренаж. Сделайте несколько круговых движений кубиком льда вокруг глаз. Закончите процедуру по линиям растяжения, пройдя холодом по всему лицу.

Теперь можете спокойно завтракать, но через 10 минут повторите процедуру и можете приступать к макияжу. Сильные отеки станут менее заметными, припухлости уйдут вовсе. Не стоит умывать лицо, если вы использовали отвары трав или сок лимона. Они сделают кожу более подтянутой, осветленной, закроют поры. Вы будете выглядеть отдохнувшей.

Косметические средства от отеков

Производители готовых препаратов от отеков несколько хитрят, когда представляют свои крема самыми-самыми. Практически все они содержат охлаждающий копанет — ментол или мяту. Таким образом, образуется вышеописанный эффект: приток крови, отток лимфы.

Главное достоинство средств промышленного производства — это скорость. Охлаждающий компонент дополнен подтягивающим кожу, поэтому видимость результата наступает практически мгновенно.

Медикаментозный способ избавления от отеков

Такой способ нельзя назвать безобидным, ведь все лекарства должны назначаться врачом. Тем не менее, в экстренных ситуациях, при отсутствии противопоказаний (!) можно выпить петлевой диуретик, например, «Фуросемид». При здоровых почках действие препарата начинается в течение получаса и может продолжаться до двух часов. Как правило, в течение первого часа все видимые симптомы отечности исчезают.

Избавляемся от отеков

Сегодня даже вполне здоровые люди время от времени могут жаловаться на появление отеков. Связано это с ростом популярности всевозможных продуктов и специй, имеющих в своем составе ненатуральные компоненты, задерживающие воду в организме.

Отсюда и появление отеков у людей, чьи сердце и почки по всем показателям работают правильно. Помимо вреда здоровью, наличие отеков добавляет фигуре ненужный объем, с которым так отчаянно борются желающие похудеть. Как избавиться от отеков без вреда для здоровья?

Избавляемся от отеков под глазами

Вначале нужно посетить специалиста, кардиолога и нефролога, чтобы исключить появление отеков по причине неправильной работы сердца и почек. Из рациона следует исключить полностью все полуфабрикаты, специи (кроме натуральных), майонез, все продукты, содержащие глутамат натрия и компоненты, маркируемые кодом «Е». Более быстрого эффекта можно достичь, сократив употребление соли и сведя его к минимуму в одну чайную ложку соли в сутки.

Косметическим средством для снятия отеков с глаз служит отвар обычной ромашки, заваренный в термосе, он добавляется в зеленый чай и употребляется порциями в течение всего дня. Помогают также контрастные умывания, смена ледяной воды на теплую четыре-пять раз подряд. Или можно воспользоваться старым проверенным способом, охладить в холодильнике две чайные ложки и обернув их тонкой тканью приложить к закрытым глазам минуты на четыре.

Как избавиться от отеков на лице

Если отеки на лице появляются постоянно, то, помимо кардиолога и нефролога, следует посетить эндокринолога, потому как подобные симптомы могут возникать из-за нарушений в деятельности щитовидной железы. Из рациона помимо вышеперечисленных продуктов следует исключить овощи с повышенным содержанием крахмала – картофель, свеклу, а также любую выпечку и сладости. И, наоборот, включить в рацион зелень и салаты из свежих овощей. Кофе выпивать не больше одной чашки в день, а вот воды не меньше двух литров.

Косметическим средством, помогающим устранить отеки на лице, является отвар листа брусничного или крепкий зеленый чай с лимоном, при отсутствии повышенного давления. Можно сделать специальную дыхательную гимнастику. Утром перед завтраком наберите полные легкие воздуха и, задержав его на три секунды, выдохните через губы, сложенные трубочкой. Проделайте данное упражнение пару минут. После непродолжительного отдыха выполните сто восемь дыханий животом. Для этого на выдохе делайте резкие движения передней брюшной стенкой по направлению к позвоночнику.

Избавляемся от отеков на ногах

Начать процесс нужно все с того же похода к специалистам, чтобы исключить наличие какого-либо заболевания. Если в вашем рационе все еще присутствует достаточное количество соли, то его немедленно нужно сократить, заменяя ее в некоторых блюдах лимонным соком. Помочь в снятии отеков могут и фиточаи, упомянутый выше брусничный, или почечный чай, или ортосифон. Принимать их следует в строгом соответствии с рекомендациями врача, так как подобные чаи могут привести к другой крайности – обезвоживанию организма.

При появлении отеков преимущественно к вечеру, можно лежа на диване поднять ноги на возвышение и полежать в таком положении минут десять-пятнадцать, после чего проделать ими мелкую встряску и немного походить босиком по полу. При наличии специального массажера неплохо помогает вибромассаж ног.

Избавляемся от отеков быстро

Бывают такие ситуации, когда избавиться от отеков нужно очень быстро. Деловая встреча или долгожданное свидание ждать не будут, и требуются экспресс-средства для устранения отеков. Понадобится соль морская в количестве одного килограмма, пол-литра зеленого чая свежезаваренного, сок одного лимона и двести грамм обезжиренного творога.

Не беспокойтесь, данные ингредиенты будут применяться по отдельности.

  • Соль морская пойдет на приготовление теплой ванны, в которой вы проведете не менее двадцати минут, после чего последует контрастный душ из четырех-пяти циклов обливаний.
  • После принятия ванны, пока заваривается чай, можно сделать несколько физических упражнений, такая активность пойдет только на пользу.
  • В течение часа выпить все пол-литра чая с соком лимона, после чего съесть на завтрак приготовленный творог.

Ближайшие два часа ваш организм потратит на избавление от лишней жидкости естественным путем. Можете помочь ускорить процесс, накладывая на лицо холодные компрессы.

Как избавиться от отеков во время беременности

Беременность - особый период в жизни женщины, здесь речь идет о здоровье сразу двух человек, поэтому никакое самолечение и самоназначение каких-либо средств не может быть оправдано. При наличии отеков в любом триместре беременности препараты для их устранения назначает исключительно врач, учитывая множество других особенностей и течение самой беременности.

К врачу надо обратиться обязательно, ведь отеки могут быть признаком патологий беременности. в том числе и достаточно серьезных. Вместе с тем можно привести ряд рекомендаций, следование которым вам точно не повредит, но и не заменит визита к врачу и назначенного им лечения:

  • употреблять в пищу овощи, фрукты, нежирное мясо и рыбу, а также предпочтительно обезжиренные молочные продукты;
  • отказаться от ненатуральных специй и различных маринадов, ограничить потребление соли;
  • пить воду, ориентируясь на чувство жажды, не следовать безоговорочно некоторым рекомендациям, побуждающим непременно выпивать определенное количество воды в сутки;
  • не злоупотреблять кофе и чаем;
  • отдать предпочтение натуральным продуктам.

Источники: http://otekam.net/golova/kak-izbavitsya-ot-otekov-na-lice.html, http://www.figarohair.ru/uhod-za-kozhej-litsa/ot-otekov-na-litse.html, http://krasna-devica.ru/article/2966-izbavlyaemsya-ot-otekov




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением


Консультации врача

Популярные

Долго держится температура 37 2 у взрослых (58)
Рапсовое масло из чего делают (33)
Lactobacillus spp норма у женщин (31)
Маски с мёдом для волос (29)
Маска для волос с мёдом и яйцом (24)
Кисты в молочной железе причины (21)

Последние консультации

Первая помощь при вывихах суставов

первая помощь при вывихах суставов Первая помощь далее...

Как лечить отёки лица после травмы головы

как лечить отёки лица после травмы головы Травмы далее...

Лечение печени овсом в домашних условиях

лечение печени овсом в домашних условиях Лечение печени далее...

Невроз навязчивых движений у детей лечение

невроз навязчивых движений у детей лечение Невроз далее...

Читать по теме

Как снизить гемоглобин в крови у мужчин

как снизить гемоглобин в крови у мужчин Как далее...

Рак молочной железы 3 степени продолжительность жизни

рак молочной железы 3 степени продолжительность жизни Рак далее...

Молочница во рту у взрослых симптомы

молочница во рту у взрослых симптомы Как проявляется далее...

Кома 2 степени шансы на выживание

кома 2 степени шансы на выживание Кома. Степени далее...