Ребенок часто болеет как повысить иммунитет

ребенок часто болеет как повысить иммунитет

Как повысить иммунитет, если ребенок часто болеет

Так называется способность организма самозащищаться. Она очень важна для организма, потому что дитя растет, развивается, а любые болезни этому мешают. Для того чтобы детский организм мог себя защитить, необходимо укреплять его иммунитет. Узнаем о том, как это сделать.

Правила укрепления иммунитета

Если малыш болеет чаще 3-4 раз в год простудными заболеваниями, то для родителей это сигнал о том, что с печенью не все в порядке. Барьерный орган отвечает за иммунную систему. Порой малыши едят много мучного, сладкого, картофеля, которые насыщены углеводами, что и открывает путь к снижению защитных сил организма. Сопутствует этому и неблагоприятная экологическая обстановка. Поэтому педиатры советуют придерживаться таких правил:

  1. Свежий воздух. Он всегда был залогом крепкого здоровья. Гулять с малышом надо в любую погоду, ведь даже короткое пребывание на улице улучшает сон, аппетит, выносливость. Когда на свежем воздухе дитя проводит два часа в день, то это и есть мера укрепления иммунитета. Получая солнечный витамин D, помогающий усваиваться кальцию, ребенок лучше растет. Ведь именно он служит строительным материалом для костей.
  • Не переусердствуйте с закутыванием ребенка. Одевайте мальчика или девочку по погоде. Многие родители вредят детскому организму постоянными перегревами, ведь ребенок двигается постоянно, и он меньше мерзнет, чем взрослые. А в движении развиваются мышечная ткань и скелет. Поэтому на улицу надо одевать малыша так, чтобы он легко двигался, а не стоял закутанный и скованный одеждой.
  • Витамины в таблетках. Их тоже можно отнести к стимуляторам иммунитета. Они принесут только пользу, если вы учтете рекомендации педиатра.
  • Сон и полноценный отдых. Они служат залогом хорошего иммунитета детей и взрослых. Доказано, что физиологическое его укрепление в период сна происходит гораздо быстрее. Поэтому не стоит в дошкольном возрасте отказываться от обеденного сна.

    О питании

    Пища — основа крепкого иммунитета. Овощи, ягоды, фрукты, сухофрукты, зелень каждый день должны присутствовать в детском рационе. Но они должны быть качественными и желательно произрастающими в регионе проживания ребенка. Экзотические часто вызывают аллергические реакции у детей, поэтому с их введением надо быть осторожными.

    Не менее важен и режим питания. Физическая активность и постоянный рост диктуют потребность в 4-5-разовом приеме пищи. До трех лет детям желательно не давать конфеты, шоколад, пирожные и прочие магазине вкусности. Они и зубы портят, и печень ребенка перегружают. А этот барьерный орган играет огромную роль в поддержке иммунитета.

    Также не стоит предлагать малышу газированные сладкие напитки. Их натуральность вызывает сомнения, а присутствие ароматизаторов и стабилизаторов, опять же, нагружает печень. Не ленитесь в сезон готовить малышу соки самостоятельно из местных фруктов.

    В качестве десерта лучше предлагать детям мед, если конечно на него нет аллергии. Орехи и мед — еще лучший вариант, потому что первые служат ценным источником белка, аминокислот. Сухофрукты тоже подойдут в качестве десерта. Любимое многими поколениями лакомство — смесь меда, орехов, лимона, кураги, изюма. Такой иммуностимулятор ребенку надо предлагать по столовой ложке натощак и еще один раз в течение дня. Это полезно и вкусно.

    Не забывайте о кисломолочных продуктах. И тут важно давать ребенку именно детские йогурты с творогом. Ведь сегодня домашнее молоко вызывает сомнения в плане его качества. Оно жирное, и детскому организму его трудно перерабатывать.

    Педиатры, в числе которых и Евгений Комаровский, всегда подчеркивают, что ребенка лучше не докормить, чем перекормить. Не стоит запихивать в него очередную последнюю ложку каши с песнями и плясками. Детский организм обладает прекрасными способностями саморегуляции. Он знает, сколько ему надо съедать.

    Помогут укрепить защитные силы детского организма отвары шиповника. Особенно полезно их давать малышу в периоды сезонных заболеваний. В это время некоторые педиатры советуют в детский чай добавлять по пару капель экстрактов эхинацеи, женьшеня.

    Можно перейти на травяные чаи из ромашки, листьев земляники, мяты, мелиссы, календулы.

    Много веков популярностью пользуется варенье из черной смородины и черноплодной рябины. Огромное количество аскорбиновой кислоты в лакомстве послужит стимулятором защитных сил детского организма.

    Copyright Vsegdazdorov.net Здоровый образ жизни
    Копирование материалов только с указанием ссылки на ресурс.
    Все права защищены.

    Внимание! Информация, опубликованная на портале, предназначена только для ознакомления. Обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом, чтобы не нанести вред своему здоровью!

    Вы сообщаете об ошибке в следующем тексте:

    Для завершения просто нажмите Отправить ошибку . Также Вы можете добавить комментарий.

    Причины детских хронических ОРЗ

    В нашем здравоохранении часто болеющими являются те дети, которые до 1 года болели 4 раза и больше за год (ОРЗ). Дети ясельного возраста – более 6 раз в год, дошкольного возраста – 5 раз, школьники – 4 раза за год. Дети, которые очень долго болеют, тоже могут считаться часто болеющими.

    Как повысить иммунитет часто болеющему ребенку?

    ОРЗ можно выявить, если появились насморк, кашель, боль в горле, ненормальная повышенная температура, слабость всего организма. А у детей, если они часто болеют, может быть один симптом, который длится долго, например, постоянный кашель, беспрерывные выделения из носа, при нормальной температуре. А если у ребенка постоянно высокая температура, это симптом того, что в организме малыша какая-то хроническая инфекция, нужно сразу же обращаться к врачу.

    Причины частых болезней ребенка.

    Если ребенок каждый раз подхватывает новые болезни, это значит, что у него слабый иммунитет. Почему у детей слабая иммунная система? Очень важным фактором хорошего иммунитета является материнское молоко. Дети, которых кормили маминым молоком, болеют меньше, а переход на смеси приводит к тому, что малыши начинают чаще болеть и раньше. У них могут развиваться такие состояния, которые ослабляют детский иммунитет, – это дисбактериоз, рахит, гиповитаминоз.

    Также иммунитет может ослабнуть после тяжких заболеваний и перенесенных операций. После длительного приема некоторых лекарств иммунитет тоже может ослабнуть. Если без таких лекарств никак нельзя, тогда нужно поддерживать свой иммунитет иными способами. Наличие у малыша хронических болезней также может влиять на его иммунитет. Причиной того, что ваш ребенок часто болеет, могут быть даже глисты. Встречается и такое, что ребенок рождается с уже очень низким иммунитетом. Это бывает, когда у ребенка нарушена какая-то связующая в иммунной системе. Такие дети зачастую болеют повторяющимися заболеваниями. Когда вы замечаете, что ваш ребенок болеет часто одной и той же болезнью, обратитесь к врачу, пусть он сделает обследование на выявление врожденного иммунодефицита.

    Для того чтобы у вашего ребенка нормально функционировал иммунитет, нужно правильно питаться и вести сбалансированный режим дня. Малыш может часто болеть, если в его пище длительное время много углеводов и нехватка белков и жиров. Нужно много времени проводить на улице, побольше гулять, постоянно двигаться, заниматься активным видом спорта. Плохо влияет на иммунитет, если ребенок будет постоянно вдыхать дым сигарет, это даже приведет к тому, что детский иммунитет будет понижаться.

    Опасны ли для здоровья частые болезни ребенка.

    Дети, которые часто болеют, – это проблематично как для медицины, так и для социализации. У таких детей, сдвигается график профилактических прививок. Дети не могут в полной мере посещать детский сад, а в школьном возрасте должны пропускать занятия. Также очень влияет на родителей, их работу. Родителям приходится оставаться с детьми дома и пропускать работу, некоторым начальникам такое сильно не нравится. У таких детей все идет по кругу. На фоне того, что у ребенка слабый иммунитет, он заболевает ОРЗ, они опять ослабляют детский организм. Результатом является то, что организм становится беззащитным перед разного рода болезнями. Хронические инфекции могут привести к отставанию ребенка от сверстников в физическом развитии, появлении аллергии. Также могут развиваться разные психологические проблемы. Постоянное пропускание детского сада и школы влияет на то, что ребенок будет чувствовать себя неуверенным. Может возникнуть социальная дезадаптация. Учитывая все эти нюансы, родители должны любыми путями поднять ребенку иммунитет.

    Как поднять иммунитет ребенку, который часто болеет

    Если малыш постоянно подхватывает все новые и новые болезни и все это повторяется по кругу, помните: нужно либо начинать, либо продолжать укрепляющие профилактические процедуры. Это такие мероприятия, как витаминотерапия, правильное питание, урегулированный режим дня. Для того чтобы иммунитет ребенка не слабел, вылечите все хронические заболевания. Особенно на иммунитет влияют ЛОР-заболевания. Родителям сразу же нужно обращаться к доктору (педиатру, иммунологу). Перед этим можно сдать анализы, это вам поможет выяснить, почему понижен иммунитет. Для того чтобы вылечить детей, которые постоянно болеют, используют медикаментозные препараты (витамины, разные стимуляторы). Также для того, чтобы дети часто не болели, используют и народные средства, закаливание. Если начать закаливать ребенка еще от рождения, то со временем организм малыша станет крепче и здоровее. Иммунитет станет более стойким, и ребенок перестанет так часто болеть. А когда ребенок перестанет болеть, это лучшая награда для его родителей.

    Как повысить иммунитет ребенка в домашних условиях

    Часто с приходом весны появляются и такие симптомы, как утомляемость, слабость#8230;И такие вопросы как:

    • Как поднять иммунитет ребенку 3 года?
    • Как поднять иммунитет ребенку в домашних условиях?
    • Как восстановить иммунитет ребенка после антибиотиков?
    • Как поднять иммунитет народными средствами у ребенка?

    Попробуем ответить на эти вопросы.

    После зимы проявляется дефицит витаминов в детском организме. Что же следует сделать, чтобы изменить ситуацию и улучшить состояние своей малышей, чем повысить иммунитет у ребенка?

    Во-первых: свежий воздух.

    Прогулки на свежем воздухе крайне важны при авитаминозе, они укрепляют иммунитет ребенка, поднимают настроение, заставляют больше двигаться. Также после прогулки у малышей просыпается аппетит, а сон становится крепче. Лучше всего, если в течение дня ребенок будет гулять не менее 3-х часов. Конечно во время прогулки должна быть физическая активность. В этом вам поможет велосипед, самокат, а то и просто мяч. Чем поднять иммунитет ребенку 2 года? В таком случае достаточно просто маме с колясочкой прогуляться по улице. НО! Только в теплую и сухую погоду. Никакого ветра и тому подобных прелестей.

    Как повысить иммунитет ребенку 3 года

    Зимняя пора негативно влияет на детский организм. В течение зимы дети часто болеют простудными заболеваниями, их иммунитет ослабляется, используются антибиотики. Поэтому весной нужно знать как восстановить иммунитет у ребенка после антибиотиков. Стоит посетить педиатра, если он посоветует вам курс витаминов, то не надо этим пренебрегать.

    Сон очень хорошо влияет на состояние детского организма. Во время сна организм отдыхает, набирается сил, и таким образом оздоравливается. Поэтому поддержка режима сна очень важна для ребенка любого возраста. Особенно, когда мамы не ценят чистые и экологические народные средства, простые и эффективные методы. Бегут в аптеку и пичкают своих чад бесконечными химическими добавками. А потом думают как восстановить иммунитет ребенка после приема антибиотиков? Не делайте хуже. Не будете потом и пятки кусать.

    Какими продуктами поднять иммунитет ребенку

    В весеннем меню малышей (даже самых маленьких, даже если хотите знать как укрепить иммунитет 2 летнего ребенка, этот совет подходит практически всем) должно быть как можно больше продуктов, в которых есть витамины и питательные вещества. Главными блюдами должны быть овощные и фруктовые. Весной можно уже увидеть в магазинах первые свежие овощи. Но покупая их надо быть уверенными в их качестве. А лучшим вариантом будет, если зелень, фрукты и овощи будут выращены вами самостоятельно, что позволит вам иметь стопроцентную уверенность в качестве продуктов, которыми вы кормите своих малышей. Если малыш совсем маленький, то следите за составом каш и пюре, которыми вы кормите. Никаких консервантов и тому подобных прелестей современной фармы.

    Идеальное весеннее Меню ребенка должен быть таким:

    • Виды мяса #8212; это может быть и курица, и говядина, и индюшатина.
    • Рыба. Рыбные блюда должны присутствовать в детском рационе не реже одного раза в неделю.
    • Яйца. Примерно 4 раза в неделю стоит включать их в меню ребенка.
    • Ну и конечно фрукты и овощи.

    Ну надеемся, не стоит вам напоминать, что лучшее лечение #8212; это профилактика! Вам не придется мучиться вопросом как поднять иммунитет 2 летнему ребенку, если вы всего лишь с самого дества будете приучать своего малыша к здоровой пище и здоровому образу жизни. И никакие таблетки вам никогда не будут нужны!

    Источники: http://vsegdazdorov.net/story/kak-povysit-immunitet-esli-rebenok-chasto-boleet, http://nondiabet.ru/detskoe-orz, http://leaky.ru/kak-povysit-immunitet-rebenka-v-domashnih-usloviyah/




    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением


  • Консультации врача

    Популярные

    Последние консультации

    Как определить плоскостопие в домашних условиях

    как определить плоскостопие в домашних условиях Диагностика плоскостопия далее...

    Лимфоциты в крови повышены причины

    лимфоциты в крови повышены причины Повышены лимфоциты далее...

    Слабительное для детей 3 лет

    слабительное для детей 3 лет Слабительное средствоДюфалакдля далее...

    В моче обнаружили кишечные палочки применение свечей

    в моче обнаружили кишечные палочки применение далее...

    Читать по теме

    Трава чистотел лечебные свойства и противопоказания

    трава чистотел лечебные свойства и противопоказания Целебные далее...

    Лечение суставов рук народными средствами

    лечение суставов рук народными средствами Кисти наших далее...

    Семена чёрного тмина польза и вред

    семена чёрного тмина польза и вред Черный далее...

    Хлоргексидин биглюконат это перекись водорода

    хлоргексидин биглюконат это перекись водорода Перекись водорода и далее...