Витамин е применение сколько принимать в день

витамин е применение сколько принимать в день

Как пить витамин Е?

Витамин Е играет важную роль в состоянии нашего здоровья. Предлагаем разобраться, в чем его секрет, и как правильно пить витамин Е.

Нужно ли пить витамин Е?

Эликсир молодости - так называют витамин Е, ведь он обладает антиоксидантным действием, благодаря чему клетки организма становятся намного устойчивее к воздействию внешних факторов. Это способствует продлению молодости человеческого организма, заживлению ранок и улучшению состояния кожи.

Кроме того, витамин Е укрепляет стенки кровеносных сосудов, положительно влияет на метаболизм и ускоряет рост мышечной массы при достаточном уровне физической нагрузки. Узнайте, где содержится витамин Е. и употребляйте как можно больше таких продуктов, он будет препятствовать образованию тромбов, будет повышать способность к зачатию у женщин и улучшать половую функцию у мужчин.

Можно ли пить витамин Е? Витамин Е нужно пить дополнительно, если вы испытываете в нем дефицит:

  • плохое состояние кожи,
  • нерегулярный менструальный цикл,
  • дисфункция мужской половой системы
  • пониженное половое влечение,
  • сухость слизистых,
  • депрессия,
  • внезапная смена настроения,
  • потливость,
  • гиповитаминоз Е,
  • угроза прерывания беременности,
  • глазные болезни,
  • период повышенной физической нагрузки.

Как получать витамин Е из продуктов

Как пить витамин Е правильно

Чтобы витамин Е хорошо усвоился, не принимайте его на пустой желудок!

Оптимально будет, если вы за час до основного приема пищи съешьте немного фруктов с орехами, чтобы в желудке было немного жира. Затем выпейте витамин Е. И через час можно есть.

Сколько пить витамина Е? Организм должен получать 400—600 ME в день, чтобы клетки не подвергались деформации.

Врачи рекомендуют такую дозировку: детям 5 мг. витамина Е, а взрослым - 10 мг. Натуральное питание обеспечивает достаточное количество витамина Е для организма человека, но в современном ритме жизни дефицит витамина Е - не редкость.

Существует еще одна хитрость для лучшего усвоения витамина Е. Принимайте капсулы вместе с шиповником, цитрусовыми, зеленым луком, - с продуктами, содержащими витамин С.

Не допустите передозировки витамина Е, чтобы не вызвать у себя аллергическую реакцию или отравление.

Витамин Е нужно пить 1-2 раза в сутки по 100 мг. при мышечной дистрофии, заболеваниях сухожильно-суставного аппарата и нервно-мышечной системы. Сколько дней пить витамин Е при этом? Курс - 30-60 дней.

Для улучшения потенции у мужчин в сутки надо пить 100-300 мг. витамина Е, курс - 30 дней.

Беременным при угрозе выкидыша витамин Е нужно пить 1-2 раза в сутки по 100 мг. в течение 7-14 дней.

При заболеваниях кожи правильно пить витамин Е 1-2 раза в сутки по 100-200 мг, курс - 20-40 дней.

К лечению сердечно-сосудистых заболеваний и глазных болезней добавляют витамин Е: 1-2 раза в сутки по 100-200 мг. Его комбинируют с витамином А. Курс - 1-3 недели.

В современном мире все больше людей стараются вести здоровый образ жизни, правильно, полноценно питаться. Но, несмотря на все старания, организму очень часто не хватает тех множества витаминов или даже одного, который поступает с пищей. В частности, очень часто обнаруживается дефицит витамина Е (препарат токоферол).

Известно, что этот он оказывает огромное влияние на организм человека. Кроме того, что он способствует сохранению здоровья, его именуют витамином красоты. Конечно, несмотря на свою неоспоримую пользу, он, конечно же, не является панацеей. Но помочь здоровью он может существенно. Поэтому врачи часто назначают его своим пациентам.

Мы не останемся в стороне и выясним, почему человеку необходим витамин е, сколько принимать его - все это узнаем. А еще поговорим о его влиянии на здоровье беременных женщин. И, конечно же, узнаем о противопоказаниях, если они есть.

Перед тем, как мы приступим, непосредственно, к знакомству с инструкцией по использованию препарата, хочу предупредить вас вот о чем:

О том, что у вас авитаминоз, вы можете догадываться, но не можете знать наверняка. Диагноз может поставить только врач. Поэтому не стоит назначать какой – либо препарат самостоятельно. Пусть это сделает специалист. Ведь переизбыток чего-либо в организме не менее вреден, чем дефицит.

Ну а теперь приступим к знакомству с препаратом токоферол.

Почему он необходим для здоровья человека?

Данное жирорастворимое вещество не может долго сохраняться в тканях, поэтому его количество следует пополнять. Витамин Е - известный, довольно мощный антиоксидант. Он активно защищает здоровые клетки от воздействия злокачественных процессов, не позволяет развиться тромбозам. Данное вещество помогает организму побороть развитие атеросклероза, бережет сердце от болезней. Если организм испытывает его дефицит, человек ощущает сонливость, апатию. Появляется слабость, снижение работоспособности. При длительном дефиците может развиться дистрофия скелетных мышц.

Кроме того, при недостаточности токоферола снижается половое влечение. Женщины могут наблюдать сбои в менструальном цикле, а у мужчин заметно снижается выработка сперматозоидов. Ухудшается состояние кожи, волос, ногтей. Но при его избытке в организме начинают происходить токсические реакции, а это очень опасно для здоровья. Поэтому назначать его должен врач в зависимости от показаний, он же определит дозировку и длительность приема.

Какие у препарата витамин Е показания к приему?

Помимо всех перечисленных выше состояний, когда витамин Е необходим, его также назначают при нарушениях работы половой системы, при неврастении, дистрофии мышечной ткани. Также его же рекомендуют принимать при болезнях суставов, сердца и сосудов. Врач назначит препарат при патологиях позвоночника, при кожных заболеваниях.

Чаще всего прием витамина совмещают с другими лекарственными препаратами, необходимыми для лечения имеющихся недугов.

Какая у средства витамин Е дозировка приема?

В зависимости от вида, препарат назначают внутрь, либо в виде внутримышечных инъекций.
Для лечения гиповитаминоза, при дефиците токоферола, а также в профилактических целях препарат назначают:

- Взрослым пациентам, а также детям, достигшим 10-летнего возраста, суточная доза препарата составляет 8-10 мг за сутки.

- Кормящим женщинам назначают 11-12 мг за сутки.

- Для детей до 10-летнего возраста суточная доза составляет 7 мг витамина за сутки.

- Для детей до 3-летнего возраста суточная доза составляет от 3 до 6 мг за сутки.

Но сколько требуется витамина за сутки, решает врач, с учетом состояния здоровья и возраста пациента. Например, в периоде сильных физических нагрузок, при стрессовых состояниях, а также при беременности необходимая суточная доза может существенно отличаться от обычной.

Какое у препарата витамин Е применение при беременности?

Если кто не знает, токоферол называют не только витамином красоты. Его еще именуют витамином деторождения (фертильности). Беременным женщинам он необходим более всех других и в большем объеме. Дело в том, что это вещество помогает нормально развиваться плоду, а также сохраняет беременность. Очень часто препарат назначают будущим мамам с целью укрепления сосудов плаценты. Что, несомненно, улучшает питание будущего малыша, поступление к нему кислорода.
Нет необходимости говорить, что дозировка и длительность приема должна назначаться специалистом.

Польза для кожи - Препарат очень нужен коже для сохранения молодости и красоты. Дело в том, что это вещество улучшает питание клеток кожи, активизирует кровообращение, обновляя кожу, улучшая ее состояние. При регулярном приеме препарата возвращается упругость, эластичность, разглаживаются морщинки.

Не менее важен витамин Е для волос. Препарат способствует активизации кровообращения. Волосяные луковицы лучше снабжаются кислородом, от чего волосы становятся крепче, лучше растут, прекращается их выпадение. Специалисты говорят, что в 80% случаев их выпадение напрямую связано с недостаточностью витамина Е.

Какие у витамин Е противопоказания?

Использование БАД витамин Е инструкция по применению ограничивает пациентам с инфарктом миокарда. Нельзя принимать его при кардиосклерозе. Конечно же, он не принесет пользы при его непереносимости организмом. Иногда при приеме может возникать легкая тошнота, расстройство стула. Поэтому принимайте препарат в разумной дозировке, назначенной врачом. В этом случае, он принесет много пользы вашему здоровью.

Похожие новости

Комментарии (0)

Витамин Е в капсулах. Инструкция

Капсулы по 100 мг, 20 мг, 260 мг.

Фармакологическое действие

Витамин Е — жирорастворимый витамин антиоксидантной направленности. Тормозит распространение свободных радикалов, способствует нормальному функционированию мышечной и нервной систем. В комплексе с селеном способен тормозить процесс окисления ненасыщенных жирных кислот.

Показания к применению

  • Низкая масса тела у детей: недоношенных, новорожденных, недостаточно развитых.
  • Дефицит витамина Е в рационе питания.
  • Периферическя невропатия.
  • Гастрэктомия.
  • Цирроз печени
  • Болезни Крона.
  • Мальабсорбция.
  • Обструктивная желтуха.
  • Беременность, особенно многоплодная, период лактации.
  • Наркомания, никотинозависимость.
  • Прием минеральных масел и железосодержащих продуктов.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к токоферолу, острая стадия инфаркта миокарда. С осторожностью — при гипопротромбинемии.

Дозировка

Витамин Е назначают как орально, так и внутримышечно.
При профилактике и лечении гиповитаминоза Е взрослым и детям старше 10 лет назначают 8-10 мг в сутки, женщинам в период лактации — 11-12 мг в сутки, детям до 10 лет — 7 мг в сутки, детям до 3 лет — 3-6 мг в сутки. Следует отметить, что длительность лечения гиповитаминоза Е зависит от тяжести состояния, поэтому дозы, как правило, назначаются индивидуально.
Обычно — по 1 капсуле внутрь один раз в сутки.

Побочные действия

Возможны аллергические реакции, диарея.

Передозировка

Препарат токоферола нетоксичен, однако большие дозы витамина могут спровоцировать расстройство желудка, тошноту.

Особые рекомендации

Рекомендуется одновременное применение витамина Е и селена. Не следует принимать витамин Е одновременно с неорганическим железом, так как оно разрушает витамин Е. Дефицит цинка усугубляет недостаточность витамина Е.
У лиц, страдающих гипертонией, прием витамина Е может вызвать временное повышение артериального давления.
При повышенной кровоточивости следует проявлять осторожность.
Витамин не назначается вместе с коагулянтами.

Условия хранения и срок годности

Хранить при комнатной температуре в темном месте. Срок хранения 2 года.

САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ

Источники: http://elhow.ru/zdorove/vitaminy/kak-pit-vitamin-e, http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/10298-vitamin-e.html, http://nmedicine.net/vitamin-e-v-kapsulax-instrukciya/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением


Консультации врача

Популярные

Последние консультации

Настойка перегородок грецких орехов на водке применение

настойка перегородок грецких орехов на водке применение ВСЁ далее...

Как улучшить сон взрослого человека

как улучшить сон взрослого человека Как улучшить далее...

Где находятся легкие у человека в ах

где находятся легкие у человека в ах Тело далее...

Ингаляции при гайморите в домашних условиях

ингаляции при гайморите в домашних условиях Главная далее...

Читать по теме

Кашель при беременности 2 триместр как лечить

кашель при беременности 2 триместр как далее...

Лечение волос в домашних условиях

лечение волос в домашних условиях Лечение волос далее...

Дыхание во время родов и схваток

дыхание во время родов и схваток Как дышать далее...

О чем говорят прыщи на лице

о чем говорят прыщи на лице О чем далее...