Можно ли поставить позвонки на место самостоятельно

можно ли поставить позвонки на место самостоятельно

Как вправить позвонки самостоятельно и можно ли это делать?

В нормальном состоянии позвоночник человека – подвижная, но достаточно крепкая структура. При различных патологических состояниях подвижность позвонков возрастает, и они могут сместиться со своего нормального положения. Сильное смещение может повредить просвет канала, через который проходит спинной мозг. При этом возникает острая боль и различные проблемы с внутренними органами, в зависимости от места локализации смещения.

Как понятно из описанного, смещение позвонков – опасное для здоровья состояние, которое требует лечения у специалиста. Любое несанкционированное и непрофессиональное вмешательство способно нанести серьезнейший вред организму человека. Именно поэтому вопрос, как вправить позвонки самостоятельно, является абсолютно некорректным и опасным. Никто из нас не пытается пломбировать себе зубы самостоятельно и выполнять полостные операции. Почему же столь важное место в организме человека считается возможным лечить кустарными методами? Любая попытка вмешаться в работу организма, не зная всех тонкостей, приведет только к усилению и углублению проблемы.

Говорить о самостоятельном вправлении позвонков можно лишь в том случае, когда подразумевается не наличие патологии, а небольшая болезненность, связанная с усталостью, ношением тяжестей или длительным сидением за письменным столом. В этом случае человек может помочь себе сам, занявшись собственным здоровьем. При всех остальных проявлениях проблем с позвоночником первейшим действием должно быть посещение врача и только по его назначению можно отправиться на различные процедуры, опять-таки под наблюдением опытного персонала с медицинским образованием.

Методы восстановления нормального состояния позвоночника

Чтобы узнать, как вправить позвонки самостоятельно, необходимо получить консультацию специалиста. Только после этого можно заняться назначенными процедурами. Чаще всего врач рекомендует:

  • Мануальную терапию. Качество такой процедуры полностью зависит от опыта и уровня квалификации специалиста. Экономить на мануальной терапии и обращаться к первому попавшемуся костоправу может быть смертельно опасно. Неловкое или неграмотное обращение со смещенными позвонками способно усилить или осложнить заболевание.
  • Массажи. Здесь также очень важен опытный и знающий специалист, который умеет работать именно с лечебными формами массажа. Косметический или спортивный массаж направлены на решение других проблем и не имеют никакого отношения к восстановлению стабильности позвонков.
  • Лечебную физкультуру. Здесь также ключевое слово – «лечебная». Занятия гимнастикой, шейпингом и аэробикой – это прекрасно и полезно, не вряд ли сможет помочь при наличии проблем с позвонками. Лечебная же физкультура назначается индивидуально пациенту и проводится под инструктажем и наблюдением медицинских работников, специально подготовленных для этой области.
  • Физиотерапию. Здесь речь однозначно идет о процедурах в стенах лечебно-профилактического заведения.

Спорт на страже здоровья позвоночника

Некоторые виды фитнеса положительно сказываются на здоровье позвоночника. В первую очередь это йога и пилатес. Обе дисциплины направлены на развитие и укрепление мелких внутренних мышц и связок, которые удерживают на месте все суставы, в том числе и позвоночник. Никакие другие виды спортивных занятий неспособны так тренировать организм. В йоге и пилатесе не используются отягощения, а в качестве противовеса применяется только лишь собственный вес тела. Это означает, что травмы и перегрузки при правильном выполнении упражнений практически исключены. В обеих дисциплинах комплекс упражнений выполняется в очень медленном темпе, плавно и мягко. При занятиях не используются резкие движения и рывки, что также благотворно сказывается на состоянии суставов и позвоночника.

Если не существует прямых противопоказаний и врач дал «добро» на занятия йогой или пилатесом, эти виды гимнастики – лучший способ, как вправить позвонки самостоятельно.

О благотворном действии йоги на организм человека и особенно о развитии пластичности и подвижности суставов сказано и написано очень много. Пилатес же изначально позиционировался как именно восстановительный гимнастический комплекс для солдат и офицеров, получивших различные травмы и ранения в военное время. В своей основе пилатес содержит многие элементы йоги, частично измененные и адаптированные к современным условиям. При потенциальных проблемах с позвонками назначение пилатеса и плавания – один из самых хороших способов мягкой корректировки проблем с позвоночником и больными суставами.

Поделиться с друзьями:

Как вставить позвонки

Если вы ощущаете, что позвонки «вылетели» или появились болевые ощущения, чувство скованности, нарушенная координация, немедленно обратитесь к врачу. Вам проведут диагностику. В качестве диагностики проводится рентгенограмма в нескольких проекциях, которая позволяет поставить точный диагноз и начать лечение, а также компьютерная и магнитно-резонансная томография.

Не старайтесь вправить самостоятельно смещенные позвонки. не проводите растяжку, массаж, не пытайтесь исправить положение физическими упражнениями. Это опасно не только для вашего здоровья, но и для жизни. Лишь врач может назначить адекватную терапию, которая приведет к положительным результатам и позволит избежать серьезных осложнений и проблем.

Вам могут назначить оперативное или консервативное лечение. Консервативное лечение включает в себя целый комплекс процедур, позволяющих встать позвонкам на место. Самый эффективный метод – это вибродекомпрессия на установке «Urgana» или вытяжка на ВДУ.

Если смещение позвонков повредило или зажало нервные окончания, то вам назначат радиочастотную тригеминальную ризотомию, которая облегчит боль и позволит провести альтернативную терапию или подготовиться к оперативному вмешательству.

Также вам назначат иглоукалывание, мануальную терапию, при необходимости массаж и лечебную гимнастику под наблюдением специалиста.

Оперативный метод могут назначить при неэффективности альтернативного лечения. Если вам назначили операцию, то не отказывайтесь, значит, другого метода вставить позвонки на место нет. Вам проведут спондилодез, применив для укрепления скобы, винты или стержни.

После любого вида лечения вам назначат повторные осмотры, постоянное ношение корсета, ограничение по подъему тяжестей, комплекс физических упражнений, направленных на укрепление мышечного аппарата.

Начинать лучше с поясницы и постепенно кататься на нем от копчика до головы, строго следя, чтобы валик находился поперек позвоночника. Сошедший позвонок сразу почувствуешь — в этом месте больно. Тут надо остановиться, буквально распластаться на валике (бревнышке) и кататься туда- сюда. Но поставить позвонки на место — это полдела, их надо закрепить. А для этого надо делать специальную гимнастику ежедневно в течение 2 месяцев, а потом 2-3 раза в неделю.

Здесь как ПОПЫТАТЬСЯ поставить на место позвонки самостоятельно (при условии, что рядом с вами нет массажиста, у которого руки растут оттуда, откуда нужно. И голова у которого соображает нормально) От каждого позвонка слева и справа отходят двигательные нервы к определенному органу,обеспечивая- управление ЦНС.И если это управление нарушается,из-за защемления нерва сдвинутом в сторону позвонком,функционирование,работоспособность (РС) этого «отключенного» органа снижается до 2 или 15%, в зависимости куда смещен позвонок.

  • как можно вставить позвонок самому

Возвращаем спину на место

Очень многим мужчинам в своей жизни приходится сталкиваться с так называемой сорванной спиной. Что это такое? Смещенные тем или иным образом позвоночные диски – обычно в результате превышения допустимой нагрузки.

Разумеется, далеко не всякая боль в спине связана со смещениями, поэтому не занимайтесь самодиагностикой, а сходите к врачу. который выяснит, что именно с вами произошло.

Вставить на место

Но что делать, если спина действительно сорвана? Для начала все нужно вернуть на место. Лучше, если это сделает хороший мануальный терапевт, но иногда можно это сделать и самостоятельно.

Как были открыты способы разобраться с сорванной спиной? Как ни странно, этому способствовала изощренная в способах пыток инквизиция. Инквизиторы растягивали подозреваемых в колдовстве, стремясь причинить пытаемому боль и заставить его сознаться во всех грехах. Однако иногда после такой пытки колдун чувствовал облегчение своих хронических болей.

Впрочем, в наше время можно обойтись и без пыточного стола – есть более продвинутые средства.

Вытягиваем шею

К примеру, для того, чтобы вытянуть шейный отдел позвоночника, есть специальное приспособление — особая наголовная маска с крючком для веревки.

Повиснув в такой маске, можно выправить себе шейный отдел позвоночника. Я даже сумел исправить себе осанку. у меня перестали неметь руки. Ведь если есть проблема с позвоночником в районе лопаток, то это все отдается в руки, и иногда невозможно даже вести машину.

Однажды застрял в пробке на восемь часов – ехал в Канаду на машине. Заболела шея, начали неметь руки. Я взял бумажную ленту, которую на вытягивание порвать сложно, обвязал ею голову, сделал петлю под веревку и «повисел» на ручке у потолка машины. Люди в машинах вокруг смеялись, но мне помогло.

Тянем поясницу

Еще очень полезно висеть вниз головой – конечно, если у вас нет противопоказаний. Висение – это уже для нижних отделов позвоночника. У меня в Америке есть специальный «гравитационный стол», в котором можно закрепить ступни и висеть вверх ногами. Можно просто повисеть на нем и порастягивать всю спину, можно еще делать и разные упражнения, которые помогают создавать мышечный корсет вокруг позвоночника.

Неплохо раздобыть снаряд и попроще – «гравитационные бутсы». Это обувь с зацепами, которыми можно цепляться за обычный турник и тоже висеть вниз головой.

Обращаю внимание на то, что поначалу так висеть нужно не больше нескольких минут – иначе могут возникнуть проблемы уже с головой.

Зато, если надо вытягивать средний отдел позвоночника, самостоятельно уже не справиться. Придется раскошелиться на мануального терапевта .

Закрепление успеха

Но вставить позвонки на место – это полдела. Нужно сделать так, чтобы они на месте и оставались. Для этого необходимо постоянно заниматься поддержкой позвоночника.

Для начала нарастите мышечный корсет вокруг позвоночника, а затем его поддерживайте в тонусе. Тут подойдут и подтягивания. и отжимания. и специальные упражнения для спины.

Очень важно не забывать и об упражнениях на растяжку, которые делать надо постоянно. Простое регулярное сидение на корточках – в «позе татарской шпаны» — помогает сохранить спину здоровой.

Попробуйте, сядьте на корточки – и вам станет больно внизу спины. Это началось растягивание. Делайте это каждый день вместе с остальными упражнениями, и сохраните спину здоровой.

Источники: http://spina-info.ru/kak-vpravit-pozvonki-samostoyatelno/, http://www.kakprosto.ru/kak-77727-kak-vstavit-pozvonki, http://www.takzdorovo.ru/dvizhenie/vozvrashhaem-spinu-na-mesto/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением


Консультации врача

Популярные

Е 211 добавка вред в красной икре (49)
Лечение стоматита у детей в домашних условиях (36)
Клиренс креатинина что это такое (25)
С реактивный белок повышен причины больше 10 (24)
Щелочная фосфатаза норма у детей (20)
Цмви lg g положительный значение титров (15)

Последние консультации

Хорошее средство от сухого кашля

хорошее средство от сухого кашля Самые эффективные лекарства далее...

Препараты от сухого кашля у детей

препараты от сухого кашля у детей Лучшие далее...

Сколько можно спасти жизней если стать веганом

сколько можно спасти жизней если стать веганом Как далее...

Как проверить кишечник и прямую кишку

как проверить кишечник и прямую кишку Как проверить далее...

Читать по теме

Невроз навязчивых движений у детей лечение

невроз навязчивых движений у детей лечение Невроз навязчивых далее...

Острый бронхит симптомы и лечение

острый бронхит симптомы и лечение Острый бронхит далее...

Сенна изюм инжир курага чернослив польза вред

сенна изюм инжир курага чернослив польза вред Сенна далее...

Болят коленные суставы чем лечить

болят коленные суставы чем лечить Чем лечить больные далее...