Если температура тела 35 6 как повысить

если температура тела 35 6 как повысить

Низкая температура тела, что делать?

Если у человека низкая температура тела, что делать. А какая температура считается низкой? Для человека нормальной считается температура от 35,6° до 37°. А самая оптимальная – 36,6°. Повышение или понижение температуры за пределы этих границ говорит о какой-то проблеме в организме. При низкой и при высокой температуре тела необходимо принимать меры. Сегодня поговорим о пониженной температуре.

Если низкая температура тела что делать ?

Очень важно обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний. Если вы уверены, что температура тела снизилась из-за стресса, перенесенного заболевания, переутомления и т.д. можно испробовать некоторые методы повышения температуры. В любом случае начать нужно с устранения стрессовых ситуаций и хорошего отдыха.
  1. Лечение травами. Нормализуют функцию регулирования температуры некоторые успокоительные растения: пустырник, валериана, хмель, боярышник, корень имбиря. Настойки женьшеня, аралии, элеутерококка. Настойки принимают утром и в обед. Потребуется курс 1-1,5 месяца.
  2. Помогут аптечные успокаивающие препараты: тенотен, нормоксан, персен, пантокрин, цынапан и другие. Принимать по аннотации-вкладышу.
  3. Если низкая температура тела у ребенка, нужно принимать витамин Е и апилак, предварительно проконсультировавшись с врачом.
  4. Можно добавить контрастные водные процедуры, теплые ванны, массаж, физиотерапию, бальнеотерапию. Все это нужно делать в меру, следить за состоянием организма.
  5. Не забывайте про лечебную гимнастику, закаливание, правильный режим дня и здоровый образ жизни.
  6. Часто помогает горячий зеленый чай. После приема сразу лечь под одеяло.
  7. Помогают горячие ванны для ног и теплые носки.
  8. При недостатке витаминов тоже могут быть проблемы с температурой и низким давлением . Увеличьте количество витаминов в вашем рационе.
  9. Перекрутите в равных количествах курагу, изюм, чернослив, грецкие орехи. Смешайте все, залейте массу медом, можно добавить лимон. Каждое утро съедайте чайную ложку смеси.

Основныепричины низкой температуры тела.

Перед любым лечением необходимо выяснить, почему низкая температура тела. Причиной может быть обострение некоторых хронических заболеваний. Иногда температуру вызывает гипотиреоз. то есть снижение функции щитовидной железы. Могут повлиять большие дозы лекарства. например, при химиотерапии. Причина также может быть в поражении надпочечников.


Также низкая температура тела встречается при переутомлении организма, после вирусных простудных заболеваний, при беременности. при возможности скрытого внутреннего кровотечения. Почти всегда снижается температура при физическом охлаждении. Также причиной может быть нехватка витамина С .

Причиной пониженной температуры тела может быть и низкий уровень гемоглобина в крови, анорексия. ослабленный иммунитет. истощение и многие другие.

Несколько народных способов поднять температуру тела.

- Сделать несколько упражнений на выносливость до достижения утомляемости.
- Горячая баня.
- Натереть подмышки солью.
- 4-5 капель йода на кусочек сахара.
- Положить в подмышки разрезанную луковицу на 10 минут.
- Ванна для ног с горчицей.

Все эти способы описаны не для того, чтобы школьники, не желающие идти на контрольную, сказывались больными. Лучше быть всегда здоровыми. А при малейшем недомогании нужно обращаться к специалистам.

Низкая температура тела: Причины

Низкая температура тела может свидетельствовать о снижении иммунитета shutterstock.com

Низкая температура тела встречается гораздо реже, чем высокая, но не менее опасна для организма, ведь снижение температуры тела до 32 C влечет за собой смерть. Узнай, по каким причинам у тебя может быть низкая температура тела и как ее поднять.

О чем говорит низкая температура тела

Обычная температура тела человека 36,6 C. Но она может отличатся у разных людей, эти колебания не больше нескольких десятых C. Если температура тела ниже обычного, то это свидетельствует о нарушениях в нашем организме. Пониженной считается температура ниже 36,0 C.

  • болезни щитовидной железы;
  • пониженный гемоглобин;
  • слабый иммунитет;
  • сильное переохлаждение;
  • внутренние кровотечения;
  • отравления.

Чаще всего низкая температура наблюдается вместе с упадком сил. Она может быть последствием перенесенной болезни, и тогда для ее нормализации необходимо полное выздоровление.

Причины низкой температуры

Нехватка жиров и углеводов ослабляет наш организм. Температура начинает снижаться, когда запасы организма на исходе, и их уже не хватает для нормальной жизнедеятельности. Для нормальной температуры тела необходимо питаться полноценно.

Лекарственные препараты
Внимательно прочти инструкции таблеток, которые ты принимала в последнее время. Антидепрессанты и снотворные часто становятся причиной пониженной температуры, они ослабляют нервные рецепторы, и они слабо реагируют на холод.

Чтобы это проверить придется обратиться к эндокринологу.

Появление опухоли в области гипоталамуса .

Если температура тела колеблется на протяжении суток

Утром температура тела может составлять 35,5 C, а на протяжении дня подниматься до 37,0 C. Такие колебания нормальны, поэтому не стоит впадать в панику, если утром у тебя низкая температура. Обращаться к врачу следует, если низкая температура держится на протяжении всего дня несколько дней подряд. Кроме того, смена питания помогает в 80% случаев.

Как поднять температуру тела

– Самое главное – возобновить свои силы. Для этого достаточно ежедневно высыпаться и правильно питаться. Для временного поднятия температуры отлично помогает горячий чай с сахаром.

– Пройди курс лечения витамином Е. Это улучшит питание клеток и укрепит сосуды.

– Сходи на массаж. Массажные процедуры расслабляют тело и даже могут снять стресс. А еще массаж – прекрасное средство для улучшения кровообращения.

– На ночь принимай по 20 капель настойки валерьянки или пустырника. Если причина снижения температуры в стрессе и эмоциональных нагрузках, то капли помогут тебе с этим справиться.

– По утрам полезен контрастный душ. Он будит организм и способствует терморегуляции.

Смотри, как ощутить прилив сил: Выполняем простые упражнения

Как поднять температуру до нормы

Все мы сталкивались с высокой температурой и искали методы, какее понизить. Но иногда случаются такие ситуации, когда надо, наоборот, её поднять. Мы не будем рассматривать варианты симуляции, а поговорим о том, как поднять температуру, если она ниже нормы.

Почему может быть чрезмерно низкая температура

Прежде чем поговорить о том, как поднять температуру, следует рассмотреть вероятные причины её понижения. В некоторых случаях низкая температура может быть вариантом нормы, тогда делать ничего не надо, но изначально следует полностью убедиться в том, что это действительно норма, поскольку чрезмерное понижение температуры может быть из-за весьма серьёзных заболеваний. Причём эти болезни нередко приводят к постоянному понижению температуры, в результате чего может сложиться неверное впечатление, что это ваша норма. Поэтому обязательно проверьтесь.

Самая частая причина понижения температуры тела – это переохлаждение .

Также низкая температура может быть вследствие следующих заболеваний:

  • различные нарушения мозга в области центра терморегуляции;
  • тиреотоксикоз;
  • анемия;
  • стресс;
  • общий упадок сил;
  • истощение, как нервное, так и физическое;
  • анорексия;
  • критическое понижение иммунитета;
  • авитаминоз.

Кроме того, во время беременности также может понижаться общая температура тела.

Как поднять температуру

Изначально следует пройти обследование и выявить причину. Если температура снижена во время беременности при условии, что нет других патологий, то можно выпить любой горячий напиток. скушать энергетически богатую пищу. При истощении, стрессе и анорексии также важно сбалансировать питание и отдавать предпочтение энергобогатым продуктам (всё сладкое, в меру жирное, в меру горячее, пряное и острое). При анемии следует кушать больше мясных продуктов в любом виде.

В народной медицине для нормализации температуры и поднятия общего упадка сил рекомендуется употребление настоя следующих трав:

Можно приготовить настой из сбора этих трав в равных количествах или из какой-то одной, имеющейся у вас. Надо настоять столовую полную ложку в стакане крутого кипятка примерно в течение часа. Выпивать по пятьдесят граммов в обед и утром. Вечером лучше употреблять что-то успокаивающее. Идеальным будет стакан тёплого молока. а ещё лучше парного, с мёдом или настой пустырника и/или валерианы. которые можно купить в аптеке.

И конечно же, необходимо хорошее питание. Обязательно в меню дня должны присутствовать жидкие горячие блюда (борщи или супы). Хорошо нормализует температуру вареная свекла и все блюда из неё, свежий чеснок и лук. рыба. приготовленная в любом виде, любые острые блюда. сладкие мучные и жирные .

При переохлождении пострадавшему надо дать горячее питьё и тёплую одежду.

Поделитесь с друзьями!

Источники: http://chtodelat.net/nizkaya-temperatura-tela-chto-delat.html, http://ivona.bigmir.net/health/advice/340827-Nizkaja-temperatura-tela--Prichiny, http://www.happy-giraffe.ru/community/33/forum/post/50759/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением


Консультации врача

Популярные

Здоровье женщины после 45 лет советы специалиста (19)
Сообщение на тему здоровый образ жизни (15)
Щелочная фосфатаза норма у детей (15)
Сибирское здоровье бальзам корень применение (14)
Долго держится температура 37 2 у взрослых (12)
Как быстро вывести гной из флюса дома (12)

Последние консультации

Лактоморфотипы в умеренном количестве что это значит

лактоморфотипы в умеренном количестве что это значит Похожие далее...

Гранатовый сок для повышение или понижения давления

гранатовый сок для повышение или понижения далее...

Средство против выпадения волос в аптеках

средство против выпадения волос в аптеках Интернет-аптека: далее...

Что нужно чтобы стать донором крови

что нужно чтобы стать донором крови Если далее...

Читать по теме

Билиарный сладж что это такое

билиарный сладж что это такое Билиарный сладж далее...

Как зеленый чай влияет на давление

как зеленый чай влияет на давление Зеленый чай далее...

Острые боли внизу живота у женщин

острые боли внизу живота у женщин Боль внизу далее...

Спираль мирена при миоме отзывы врачей

спираль мирена при миоме отзывы врачей Спираль Мирена далее...