Первая помощь при ушибах и растяжениях

первая помощь при ушибах и растяжениях

Как оказывать первую помощь при ушибах и растяжениях

Ушибы и растяжения, пожалуй, самый распространенный вид бытовых и спортивных травм. Ушибы часто расцениваются как легкая травма, если речь не идет о голове или области живота, поэтому обращаться к врачу в этих случаях как-то не принято, а обучению приемам первой помощи уделяется не слишком много внимания. Поэтому синяки и шишки, часто весьма болезненные, считаются в какой-то мере неизбежным злом и лечатся прикладыванием монетки, газеты или капустного листика.

Снизить риск получения бытовых травм можно элементарными методами безопасности. Маленькие дети часто натыкаются на предметы обстановки, следует по возможности освободить комнаты от предметов интерьера, не несущих функциональной нагрузки. Уберите на время такие излишества, как напольные часы и вазы, декоративные статуэтки, подставки для цветов и т.д. На 100% это вряд ли убережет чадо от ушибов, но все же синяков будет получено гораздо меньше. Неприятных последствий можно избежать, если первая помощь при ушибах будет оказана правильно.

Как правильно оказывать первую помощь при ушибах

Первые 72 часа после ушиба или растяжения мягкие ткани – мышцы, связки, подкожная клетчатка повреждены и очень уязвимы. Лучшим советчиком на этом этапе служит боль: сам организм просит избегать любых движений, сопровождающихся болезненными ощущениями. Ушибленные ткани должны в течение трех дней по возможности оставаться в покое, чтобы могли запуститься естественные процессы заживления. Если в это время начинать двигаться «через не могу», превозмогая боль, то отек усилится, а ушибленные ткани могут получить новые внутренние повреждения.

Повязки при ушибе

Отек и подкожное кровоизлияние можно серьезно уменьшить, если практически сразу после травмы наложить компрессионную повязку с помощью эластичного бинта. Делать это нужно очень осторожно и как можно менее болезненно, чтобы не травмировать ткани еще сильнее. Если первые 5-10 минут после травмы наложить такую повязку не удалось, смысла в ней уже нет: эластичными бинтами можно только иммобилизовать поврежденный сустав, чтобы на будущее предохранить его от случайных движений.

Бывалые спортсмены часто рекомендуют принять сразу после травмы противовоспалительное средство, например, ибупрофен.

Первое время к ушибленному месту нужно прикладывать лед. Поскольку ледяная грелка наготове далеко не в каждом доме, можно использовать пакеты с замороженными продуктами. Однако держать холод на ушибленной конечности в буквальном смысле «до посинения» тоже нельзя. Лучше всего прикладывать лед на 15 минут примерно каждые четыре часа в течение трех дней. Поврежденную конечность в это время нужно по возможности держать выше уровня сердца, например, в положении лежа приподнять ее на подушках.

Мази и кремы при ушибах

Часто в аптеках советуют применять специальные мази при ушибах, что делать, конечно, можно, но не раньше, чем через три дня после получения травмы. Никакие мази от синяков первые 72 часа пользы не принесут: они, конечно, улучшают кровообращение в зоне ушиба, но заодно способствуют кровотечению из поврежденных сосудов, так что синяк получится большим и рассасываться будет медленнее. То же можно сказать о любых согревающих компрессах и тем более растираниях: ничего подобного делать нельзя, пока не спадет отек.

Лечение ушибов

Через три дня, если отечность в месте ушиба спала, и остался только синяк, можно переходить к дальнейшему лечению. Рекомендуются легкие, очень осторожные растягивающие упражнения, деликатный массаж с использованием аптечных мазей – троксевазин, лиотон, долобене, малавит, эплан, гепариновая мазь. Прекрасно помогают компрессы из отваров арники, календулы, подорожника. На этом этапе лед прикладывать не нужно, лучше, наоборот, держать место ушиба в тепле.

Первая помощь при растяжении

Первая помощь при растяжениях мышц и суставов оказывается по тому же принципу: покой и холод в первые 72 часа, легкие упражнения и рассасывающие мази в дальнейшем. В случае травм суставов и связок особенно важно правильно зафиксировать сустав эластичным бинтом сразу после травмы, иначе можно повредить его еще больше, иногда – необратимо.

Случаи ушибов и растяжений, когда необходим осмотр врача

Бывают, однако, случаи, когда оказание помощи при ушибах лучше доверить врачу. Это нужно сделать как можно скорее:

  • при любых ушибах головы у детей;
  • при ушибах головы у взрослых, сопровождающихся симптомами сотрясения мозга (временная потеря и помрачение сознания, тошнота, дефекты зрения, сильная головная боль и т.п.);
  • при ушибах живота и грудной клетки, сопровождающихся ощущением сильной жажды, слабости и головокружения;
  • при ушибах и растяжениях, сопровождающихся особенно сильной болью;
  • при травмах, после которых невозможно пошевелить ушибленной конечностью;
  • при травмах суставов, сопровождающихся сильной болью;
  • при любых ушибах, которые более суток, сопровождаются ноющей болью в состоянии покоя.

Рябова Елена Борисовна

статья подготовлена специально для МирСовет.ру - http://mirsovet.ru

Если вам понравилась статья, то вы можете поделиться ею c друзьями, нажав на значок своей любимой социальной сети

При ушибах у пострадавшего отмечается повреждение мягких тканей и разрыв кровеносных сосудов, вследствие чего наблюдается кровоизлияние в ткани. При этом нарушение целостности кожных покровов не происходит, но кровь пропитывает мягкие ткани, в результате чего образуется кровоподтек. А кровь, которая изливается в большом количестве из сосуда и скапливающаяся в тканях, способствует образованию гематомы.

Признаки ушиба:
На месте ушиба — припухлость, боль и нарушение функции, а также кровоизлияние в ткани. Причем боль сильно выражена непосредственно после ушиба, при нарастании кровоизлияний и сдавливании этой кровью нервных окончаний. В месте ушиба припухлость не всегда ярко выраже­на, поэтому при осмотре пострадавшего нужно осматривать одновременно симметрично поврежденные и неповрежденные стороны тела, если руки — то обе, ноги — также. Что касается кровоизлияния, то в месте ушиба оно видно в том случае, если расположено под кожей, если же кровоизлияние находится глубоко в тканях, то окраска кожи в первое время в месте ушиба будет неизмененной.

Что делать в этом случае:
Приложите все усилия для уменьшения боли и кровоизлияния в ткани, для чего применяют холод и давящую повязку. В качестве холода можно использовать холодную примочку, или пузырь со льдом, или грелку с холодной водой, или бутылку со снегом. Если же на месте ушиба имеются ссадины, то примочки делать нельзя. В этом случае ссадину смазывают йодом, а на место ушиба сначала накладывают стерильную давящую повязку, а затем на нее — пузырь со льдом. Ушибленная часть тела должна находиться в покое.

Растяжение связок возникает при резком движении в суставе, в том случае если объем этого движения больше нормального. В основном растяжение связок происходит в суставах пальцев рук при игре в волейбол или прыжках через гимнастического коня при выполнении упражнения. При неосторожной ходьбе, беге или прыжках в голеностопных суставах также возможно растяжение связок.

В некоторых случаях может быть даже полный или частичный разрыв связок, сопровождающийся излиянием крови из разорванных сосудов в ткани.

Признаки растяжения связок — припухлость в области сустава и боль, причем в отличие от вывихов и переломов, движения в этом случае в суставе, хотя болезненны и ограниченны, тем не менее, возможны, а кровоизлияние заметно через 2-3 дня.
Первая помощь при растяжении, как и при ушибах. Причем давящую повязку очень туго накладывать не рекомендуется во избежание нарушения кровообращения и усиления боли.

При разрыве связок, особенно при излиянии крови в полость поврежденного сустава, требуется обеспечить конечности покой, гораздо более глубокий, чем при ушибе, а также нало­жить гипсовую повязку, для обеспечения условий для срастания разорванных связок. Необходимо обратиться в клинику для проведения диагностики и лечения методом артроскопии .

Вывих — это сведение суставных концов костей, которое очень часто сопровождается разрывом суставной капсулы. Чаще всего вывихи случаются в плечевом суставе и в суставах паль­цев рук, а также нижней челюсти.

Признаки вывиха:
- полностью отсутствует возможность движений в поврежденном суставе и наличие боли;
- вынужденное положение конечности, обусловленное сокращением мышц;
- изменение очертания пострадавшего суета ко но сравнению с аналогичным суставом на здоровой стороне. В области сустава вследствие кровоизлияния часто отмечается припухлость.

Что делать.
необходимо наложить шину или повязку, для того чтобы зафиксировать конечность в положении, наиболее удобном для пострадавшего. Вправлять вывих должен врач.

Интересные статьи:

Ушибы, вывихи, переломы, первая помощь

Ушибы – это закрытые серьезные повреждения органов или тканей без больших нарушений их структуры. Но в большинстве случаев ушибы возникает в после удара тяжелым тупым предметом во время падения. Наиболее часто повреждаются поверхностно расположенные ткани, это подкожная клетчатка, кожа, надкостница и мышцы. Но особенно страдают мягкие ткани при сильном ударе, которые придавливаются на момент травмы к костям. Из-за ушиба голени прямо в области передневнутренней поверхности сустава, там, где подкожная клетчатка или кожа прилежат к кости, может произойти омертвение кожи, а также ее последующее отторжение. Во время ударов по не защищенным мягким тканям образуются довольно болезненные ушибы надкостницы, но затем ее отслоение, а также возможны повреждения костей, это переломы и трещины.

Самая первая помощь при ушибах

Всегда при оказании первой помощи пациенту с ушибом врач определяет наличие малейшего подозрения на самые тяжелые травмы, это может быть вывих, перелом или повреждение внутренних органов. При нарушении целостности кожи на пострадавший участок накладывают стерильную повязку. Если произошло отслоение кожи, есть множественные ушибы, внутренних органов, ушибы суставов или ушибы внутренних органов, то проводят транспортную иммобилизацию, а потом доставляют больного в ближайшее медучреждение. Когда у пострадавшего наблюдаются нарушения сердечной деятельности и дыхания, то врач безотлагательно прямо на месте делает массаж сердца и даже искусственное дыхание. В это же время пострадавшему вызывают скорую помощь. Чтобы уменьшить боль при незначительных ушибах мягких тканей необходимо местное использование холода, то есть на поврежденный участок тела направляют холодную струю воды или прикладывают пузырь со льдом, также можно сделать холодные примочки.

Разрывы или растяжения связок, первая помощь

Разрывы или серьезные растяжение связок, мышц или сухожилий являются частыми повреждениями для опорно-двигательного аппарата. А характерным признаком растяжения или разрыва связок становится нарушение двигательных работы суставов, которые укрепляются соответствующими связками, если же повреждается связка или ее сухожилие. Во время повреждения связок страдают те кровеносные сосуды, которые расположены рядом с ней. В итоге образуется кровоизлияние в окружающие ткани. Всегда в первую помощь при разрыве или растяжении связок входит то, что поврежденному суставу обеспечивают полный покой, накладывают очень тугую повязку, а для уменьшения боли к пострадавшему участку прикладывают холодный компресс на 12-24 часа, после этого нужно прикладывать что-то теплое и использовать согревающие компрессы.

Вывих и первая помощь

Вывих #8212; это стойкое смещение суставных краев костей, что вызывает нарушение работы сустава. Обычно вывих становится тяжелой травмой, которая в некоторых случаях угрожает жизни человека. Например, при вывихе позвоночника в шейном отделе из-за сдавливания спинного мозга может произойти паралич ног, мышц рук, туловища, может наблюдаться расстройства сердечной деятельности и расстройства дыхания. Главные признаки травматических вывихов, это изменение формы сустава, резкая боль, а также невозможность движения или ограничение в движении. В первую помощь входит обеспечение полного покоя пострадавшему, нельзя вправлять вывих самостоятельно, так как это может вызвать дополнительные травмы. Помимо этого, следует приложить к больному месту холод, это холодную воду или лед. Если вывих открытый, то на рану накладывают стерильную повязку. Категорически запрещается использовать согревающие компрессы. Вправлять вывих должен только врач и как можно раньше.

Переломы и первая помощь

Переломы – это серьезные повреждения костей, которые характеризуются нарушением целостности костей. При переломах одновременно нарушается и целостность мягких окружающих тканей, так как могут травмироваться близлежащие сосуды, мышцы, нервы. Если у больного перелом и повреждение кожи, а также присутствует рана, то это открытый перелом. Если же кожа не повреждена, то перелом закрытый.

Во время оказания первой помощи при переломе категорически запрещается самостоятельно вправлять обломки кости или устранять изменение формы конечности. Нельзя при закрытом или открытом переломе пробовать самостоятельно вправлять кости. Пострадавшего необходимо в самые кратчайшие сроки привезти в лечебное учреждение. Заранее нужно обеспечить хорошую транспортную иммобилизацию, но при открытом переломе потребуется наложить на рану стерильную повязку. При сильном кровотечении необходимо применять все меры по остановке крови, например, может быть использован жгут для остановки крови. Если это холодное время года, то пострадавшего следует утеплить таким образом, чтобы поврежденная конечность была укутана наброшенной сверху теплой одеждой. Если необходимо, то пострадавшего нужно раздеть, но в этом случае нельзя задеть поврежденную конечность. И для этого сначала снимают одежду с той стороны, которая здорова, а уже потом с поврежденной. Переносить пострадавшего с переломом желательно на носилках и на небольшие расстояния, чтобы не усугубить состояние его здоровья.

Интересные статьи:

Источники: http://mirsovet.ru/budem_zdorovy/kak_okazyvat_pervuju_pomosch_pri_ushibah_i_rastyazheniyah.html, http://www.xn--b1afkidmfaflnm6k.xn--p1ai//03/pervaya-medicinskaya-pomoshh-pri-vyvixax-ushibax-rastyazheniyax/, http://medportal.su/ushiby-vyvixi-perelomy-pervaya-pomoshh/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением


Консультации врача

Популярные

Последние консультации

Что нельзя кушать при гастрите

что нельзя кушать при гастрите Что можно кушать далее...

Степень ожогов и их характеристика

степень ожогов и их характеристика Характеристика ожогов 4 далее...

Цветы ромашки полезные свойства и противопоказания

цветы ромашки полезные свойства и противопоказания Существует далее...

Как прорастить маш в домашних условиях

как прорастить маш в домашних условиях Как прорастить далее...

Читать по теме

Как снизить гемоглобин в крови у мужчин

как снизить гемоглобин в крови у мужчин Как далее...

Рак молочной железы 3 степени продолжительность жизни

рак молочной железы 3 степени продолжительность жизни Рак далее...

Молочница во рту у взрослых симптомы

молочница во рту у взрослых симптомы Как проявляется далее...

Кома 2 степени шансы на выживание

кома 2 степени шансы на выживание Кома. Степени далее...