Поперечное плоскостопие симптомы и лечение народные средства

поперечное плоскостопие симптомы и лечение народные средства

Симптомы и лечение поперечного плоскостопия


Многие люди, страдающие от проблем с ногами, хотели бы больше узнать о поперечном плоскостопии — его симптомах и лечении, в том числе народными средствами.

Поперечное плоскостопие — что это за болезнь

На самом деле, поперечное плоскостопие — это деформация человеческой стопы в силу тех или иных причин.

Причины деформации стопы:
  1. наследственной слабости опорного мышечно-связочного аппарата (причем передающейся по женской линии);
  2. травм различного характера;
  3. стоячей работы;
  4. физических сверхнагрузок;
  5. ношения неудобной тесной обуви.

Симптомы

Проявляется такое плоскостопие чаще всего деформацией стопы, а именно разрастанием, так называемой, косточки. Плюсневые кости расходятся и та, от которой идет большой палец, сильно отклоняется, перераспределяя неправильно природную мышечную тягу. Вследствие чего происходит локальное костно-хрящевое разрастание. Собственно говоря, это и есть основной симптом заболевания.

Дополнительные симптомы:
  1. болевые ощущения при ходьбе;
  2. дискомфорт;
  3. мозоли;
  4. быстрая утомляемость в ногах.

Коррекция стопной деформации, как лечение поперечного плоскостопия

Существенно смягчить, но не убрать совсем симптомы заболевания, способен специальный ортопедический супинатор. Он перераспределяет нагрузки на стопу правильно. Но устранить причину, а именно укрепить мышцы, ему, конечно, не под силу. Тем более супинатор не может уменьшить или убрать уже разросшуюся косточку.

При поперечном плоскостопии (в отличие от продольного) не особенно помогают даже гимнастические комплексы. Хотя упражнения выполнять все-таки нужно.

Мышцы — пусть и не так эффективно, как при другом виде заболевания — будут укрепляться. А повороты и круговые движения стоп хорошо бы совмещать с теплыми ванночками и профессиональным массажем. Тогда косное разрастание можно надолго приостановить.

Поперечное плоскостопие особенно досаждает пациентам (и в первую очередь пациенткам, конечно) в периоды острых воспалений, когда ноги просто ломит, а ходить совершенно невозможно. А тем паче, в модельной обуви.

Это удивительно, но отлично снимет такое воспаление не какое-то там дорогостоящее суперлечение, а простое, но необыкновенно эффективное народное средство — сеточка из йода (10%, ни в коем случае не больше во избежание ожога), наносимая на кожу в месте той самой косточки. Объясняется терапевтическое воздействие достаточно легко — воспаление снимается местно, а рост хрящевого новообразования приостанавливается.

Кстати, почти так же работает и уксусная эссенция. Что же касается профильных аптечных мазей, то их должен порекомендовать только ортопед.

Видео

Лечение плоскостопия

Лечение плоскостопия гимнастикой

И народная, и традиционная медицина сходятся во мнении, что при плоскостопии основным методом лечения является гимнастика. Именно она поможет укрепить ослабленные мышцы и связки, нормализовать кровообращение в больных конечностях. Какие же упражнения нужно выполнять, чтобы бороться с этим неприятным заболеванием?

1. Оттягивайте носки стоп, лежа на спине. Выполнять упражнение нужно не менее 10 раз для каждой ноги.

2. Сгибайте и разгибайте стопы, лежа на спине. Выполняйте не менее шестидесяти раз. Темп – средний.

3. Вращайте голеностопным суставом, делайте круговые движения, лежа на спине. Выполняйте примерно 50 раз.

4. Лежа на спине и согнув ноги в коленях, отрывайте пятки от пола по очереди. Выполняйте не менее 50 раз.

5. Разложите по полу много маленьких предметов. Сидя на стуле, попытайтесь поднимать их пальцами ног.

6. Катайте ногами маленький твердый мяч (для тенниса), поднимайте его ногами, зажав ступнями. При этом не сгибайте коленей.

7. Делайте приседания и наклоны, стоя на гимнастической палке или обруче.

8. Подпрыгивайте, стоя на одной ноге, потом на двух.

9. Ходите на носках, на внутренней и наружной стороне стопы. Согните колени и ходите на носках по наклонной поверхности.

Полезно также ходить босиком по неровной поверхности: морской гальке, коврику с резиновыми шипами и проч.

Лечения плоскостопия ванночками для ног

Для лечения плоскостопия народная медицина рекомендует делать ножные ванночки с морской солью. Они способствуют укреплению костей и расслаблению мышц ног, снимают боль и расслабляют. Это очень простая и полезная процедура: растворите в горячей воде морскую или столовую соль (по 1 столовой ложке на 1 литр воды) и подержите ноги в растворе в течение 15 минут. Затем необходимо тщательно вытереть ноги и смазать их питательным кремом, массируя стопу. Такие процедуры не только снимут боль и помогут нормализовать кровообращение, но и улучшат ваш сон.

Полезно делать контрастные ванночки: наполнить один тазик горячей водой, а второй – холодной. Сначала следует распарить ноги в течение двух-трех минут, а затем охладить их в холодной воде не более 15 секунд. Такие ванночки делают в течение 10 дней, после чего нужен месячный перерыв. Процедура противопоказана женщинам во время менструации.

Также народная медицина советует добавлять в воду настои и отвары различных лекарственных растений. Заварите килограмм дубовой коры в 5 л воды. Отвар должен кипеть не менее 30 минут, после чего его добавляют в ванну.

Можно смазывать ноги спиртовой настойкой бессмертника. Соцветия растения сушат в духовке, заливают спиртом и оставляют на пару дней. Рецепт подходит также для лечения суставных болей и радикулита .


Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

Лечение плоскостопия массажем

Каждый человек при плоскостопии может самостоятельно делать себе простой массаж, способный облегчить симптомы заболевания – боль в ногах и отечность. Растирайте подошву, начиная от пальцев и заканчивая голеностопным суставом, около минуты. Затем разомните основания пальцев ног и пятку двумя руками. Интенсивно поглаживайте стопу со всех сторон, начиная от пальцев. Каждое действие должно длиться не менее минуты. Затем ногу обхватывают возле лодыжки и глубоко массируют, направляя движения до коленного сустава и обратно, к голеностопному суставу. Повторять действия нужно 10 раз, после повторить их на другой ноге. Подобным образом массируют и бедро, начиная от коленного сустава и заканчивая паховой областью.

Чтобы укрепить мышцы, поддерживающие своды стоп, сгибайте, поворачивайте внутрь и разгибайте стопу; сдвигайте и раздвигайте пальцы, скользите стопой одной ноги по голени другой.

Лечение плоскостопия примочками и компрессами

Некоторые народные целители применяют для лечения плоскостопия всевозможные примочки и компрессы. Хорошим средством, снимающим боль, является полынь горькая. Её листья промывают и прикладывают к стопам, замотав сверху мягкой тканью. Это средство также окажет обезболивающее действие при травмах, растяжении сухожилий и вывихах.

Если плоскостопие становится причиной сильной боли в ногах, мешая нормальному образу жизни, прикладывайте к ногам такую смесь: раствор йода (3 %) и сок лимона соединяют в пропорции 1:1, добавляют две измельченных таблетки аспирина и смешивают. Сверху кашицу необходимо накрыть пленкой и замотать шерстяным платком. Делать такие компрессы можно лишь три дня подряд, после чего следует делать недельный перерыв. Йод должен быть исключительно трехпроцентный, ведь в противном случае можно получить ожог.

Поперечное плоскостопие: симптомы и лечение, народные средства

в Лечение 27.06. 1,314 Views

Уплощение переднего отдела стопы, со смещением опоры на центр всех плюсневых костей называется поперечным плоскостопием. Основной причиной возникновения болезни является постоянная нагрузка на стопы, связанная с ношением неправильно подобранной обуви. Также развитию плоскостопия способствуют следующие неблагоприятные факторы:

  • наследственные заболевания стоп;
  • избыточный вес;
  • травмы и переломы костей нижних конечностей;
  • перенесенные заболевания позвоночника и соединительных тканей, сахарный диабет.

Поперечное плоскостопие: симптомы и лечение, народные средства

Наиболее распространенными признаками заболевания является боль, жжение и ощущение усталости в стопах, появление отеков, судороги мышц голени, а при тяжелых стадиях – значительная деформация формы стопы, вызывающая боль в тазобедренном суставе и позвоночнике. По причине неправильно распределенной нагрузки происходит отклонение первого пальца стопы и образование хрящевого нароста, который причиняет острую боль при ходьбе.

Стадии поперечного плоскостопия определяют по углу отклонения большого пальца – чем выше степень отклонения, тем тяжелее заболевание. Соответственно лечение подбирается специалистом в индивидуальном порядке исходя из степени тяжести плоскостопия у пациента.

В лечении поперечного плоскостопия используют медикаментозную терапию, средства народной медицины, лечебную физкультуру и массаж, а также обязательно рекомендуют к использованию разнообразные ортопедические приспособления. Основным направлением в лечении недуга является снижение болевых и воспалительных симптомов и недопущение прогрессирования заболевания в более тяжелые стадии, при которых действенно только хирургическое вмешательство.

Эффективные средства народной медицины в лечении поперечного плоскостопия

Рассмотрим основные направления народной медицины в борьбе с недугом:

  • Самым простым и общедоступным методом борьбы с заболеванием является выполнение лечебных гимнастических упражнений. Физкультура поможет укрепить мышцы и наладить кровообращение в нижних конечностях. В основе всех упражнений – сгибание, вращение и разгибание стоп, приседания и поднятие на носочки, перекатывание крупных и мелких предметов по полу. Также полезна ходьба по неровным поверхностям – камешкам, рассыпанной крупе или специальных ортопедических ковриках.
  • Лечебные ванночки для ног, с добавлением морской соли, отваров дубовой коры, шалфея, перечной мяты. Часто используют температурные перепады ванн, чередуя горячую и холодную воду.
  • Ежедневный массаж пораженных стоп снизит болевые ощущения и снимет усталость нижних конечностей.
  • Использование лечебных компрессов на основе:

#8212; листьев горькой полыни;
#8212; свежей речной рыбы;
#8212; мелко измельченной петрушки;
#8212; прополиса.

Компресс накладывают перед сном на хрящевой нарост, оборачивают теплой тканью и оставляют на всю ночь.
  • В борьбе с наростом также используют йод – наносят ежедневно на шишку в виде йодной сетки на протяжении месяца. Процедура поможет снизить болевые ощущения и приостановить деформацию первого пальца стопы.
  • Для профилактики дальнейшего прогрессирования поперечного плоскостопия в более тяжелые формы следует использовать правильно подобранную обувь. Женскому полу следует избегать слишком плоской подошвы и очень высокого каблука на обуви. Врачи-ортопеды рекомендуют пациентам с поперечным плоскостопием использовать специальные ортопедические приспособления, в целях снижения болезненных симптомов.

    Источники: http://medpick.ru/ru/354-cross-flatfoot-symptoms-and-treatment-folk-remedies.html, http://www.ayzdorov.ru/lechenie_ploskostopie_nar.php, http://medly.ru/lechenie/poperechnoe-ploskostopie-simptomyi-i-lechenie-narodnyie-sredstva.html




    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением


    Консультации врача

    Популярные

    Последние консультации

    Как избавится от изжоги во время беременности

    как избавится от изжоги во время далее...

    Крупа перловая что это такое

    крупа перловая что это такое Перловка (перловая крупа) Полезная далее...

    Как поднять иммунитет ребенку в домашних условиях

    как поднять иммунитет ребенку в домашних условиях Как далее...

    Как лечить ушиб ребра в домашних условиях

    как лечить ушиб ребра в домашних далее...

    Читать по теме

    Гнойники после ангины что с ними делать

    гнойники после ангины что с ними далее...

    Куда идти в е с укусом клеща

    куда идти в е с укусом клеща Симптомы далее...

    Почему нарывы на ногах у больших пальцев

    почему нарывы на ногах у больших далее...

    Запах цветов апельсинового дерева обусловлен наличием метилантранилата

    запах цветов апельсинового дерева обусловлен наличием далее...