Чем полезен цикорий растворимый для женщин

чем полезен цикорий растворимый для женщин

Чем полезен растворимый цикорий?

В древности люди применяли цикорий для избавления от различных недугов. Корни, цветки и листья этого удивительного лекарственного растения считались целебными, наши предки использовали их как мочегонное и желчегонное средство, как укрепляющее, успокоительное и т.д.

Сегодня огромной популярностью, наряду с чаем и кофе, пользуется растворимый цикорий. изготавливаемый из самой полезной части растения, из корня.

Состав растворимого цикория

Корень цикория, а, следовательно, и напиток из растворимого цикория имеет в составе большую коллекцию питательных элементов:

  • витамины В1,В2, В3, С;
  • белковые вещества;
  • пектин;
  • смолы;
  • дубильные вещества;
  • органические кислоты;
  • минералы;
  • инулин и др.

Чем полезен растворимый цикорий?

Польза и вред растворимого цикория стали известны благодаря многочисленным опытам, которые проводили ученые. Итак, результаты исследований показали, что польза растворимого цикория состоит в следующем:

  1. Благотворно влияет на нервную систему. Напиток из цикория способен помочь при перепадах настроения, при нервной возбудимости, избавляет от бессонницы.
  2. Нормализует работу пищеварительной системы и улучшает микрофлору кишечника. В составе цикория обнаружен инулин, это вещество способствует быстрому росту в кишечнике полезных бактерий, которые защищают от воздействия вредных микроорганизмов. Благодаря действию цикория можно избавиться от метеоризма, отрыжки, вздутия. Кстати, это еще и отличное средство для борьбы с глистами.
  3. Способен помочь в процессе похудения. Напиток из растворимого цикория нормализует обмен веществ, выводит шлаки и замедляет усвоение жира, а значит тем, кого интересует, помогает ли цикорий похудеть, смело можно ответить, что помогает.
  4. Полезен людям, страдающим от сахарного диабета. Вещества, находящиеся в составе цикория способны снизить уровень сахара в крови.
  5. Растворимый цикорий является отличным мочегонным средством. Благодаря этому свойству можно избавиться от отеков, а также очистить организм от шлаков и токсинов.
  6. Очень полезен данный напиток при простуде. Он может снизить высокую температуру, помогает при ангине и других заболеваниях горла.
  7. Обладает желчегонными свойствами. Цикорий предотвращает застой желчи и она начинает поступать в необходимом количестве, тем самым, улучшается переваривание пищи и устраняются запоры.
  8. Прекрасный заменитель кофе. Утром напиток из цикория подарит бодрость, зарядит организм энергией, а вечером успокоит после тяжелого рабочего дня и избавит от бессонницы. Цикорий рекомендуется для употребления людям, которым противопоказан кофе.
  9. Является замечательным противомикробным средством. Растворимый цикорий способен убивать вредные бактерии на слизистой оболочке полости рта, тем самым предотвращая возникновение заболеваний десен и др.
  10. Полезен данный напиток и для женщин в деликатном положении. Он улучшает работу сердца, помогает избавиться от запоров, выводит токсины, и устраняет изжогу.
  11. Цикорий является хорошим помощником при лечении заболеваний почек, селезенки, печени. Налаживает аппетит. способствует расширению сосудов, укрепляет сердечную мышцу и повышает иммунную систему человека.

Чем вреден растворимый цикорий?

Растворимый порошкообразный цикорий имеет ряд противопоказаний, итак, следует отказаться от употребления этого напитка при:

  • бронхиальной астме;
  • варикозном расширение вен;
  • геморрое;
  • серьезных заболеваниях сосудов и сердца;
  • склонности к аллергии;
  • острых заболеваниях ЖКТ;
  • индивидуальной непереносимости.

Чем полезен растворимый цикорий для женщин

Цикорий – это растение с цветочками ярко синего цвета, которое растет на обочинах дорог. Корень этого растения применяется для создания напитков совместно с кофейными зернами, а также в качестве одного из главных заменителей всеми любимого кофе.

Полезное наполнение растения

В его корне содержатся различные полезные витамины, а также макро- и микроэлементы:

  • витамин С;
  • калий, натрий, кальций и иные элементы;
  • каротин;
  • смолы;
  • органические кислоты;
  • витамины В1, В2 и В3, которые входят в состав группы В;
  • белковые и дубильные вещества.

В растение присутствует около 40 – 75% инулина, который прекрасно нормализирует микрофлору кишечника человека. По вкусовым качествам цикорий практически не отличить от кофе, но он не содержит в себе кофеина и имеет сладковатый привкус, что позволяет принимать его людям с повышенным давлением, болезнями сердца, сахарным диабетом и другими заболеваниями. Инулин представляет собой полимер фруктозы, который не способен повысить показатель сахара в крови, поэтому цикорий для диабетиков и людей с избыточным весом очень полезен.

Полезные свойства растворимого цикория

Обладает цикорий множеством полезных качеств, среди них:

  • Расширение сосудов и снятие приступов тахикардии.
  • Успокоение нервной системы и положительное воздействие на кровеносную.
  • Помощь всем органам, составляющим пищеварительную систему организма.
  • Общеукрепляющее действие на весь организм человека.
  • Входит в состав рецептов для лечения болезней печени, а также почек и селезенки.

Растворимый цикорий для беременных

Цикорий в растворимом виде – это идеальный продукт для замены кофе по утрам. В период беременности любительницам начинать свое утро с ароматной чашечки кофе, крайне не желательно. Поэтому для них идеальным решением данной проблемы является именно цикорий, который способен не просто заменить кофе, но и оказать положительное воздействие, как на организм будущей мамы, так и ее малыша.

Полезные свойства цикория для беременных:

  • Он способствует улучшению работы сердца.
  • Прекрасно поддерживает работоспособность печени.
  • Ускоряет процесс удаления токсинов, что очень важно при вынашивании ребенка.
  • Волшебные свойства цикория нормализируют работу кишечника, который очень часто у беременных вызывает длительные запоры и т. п.
  • Снимает характерные в этот период приступы изжоги.

Как правильно выбрать цикорий?

В современном мире проблем с поиском цикория вовсе не существует. Его можно встретить где угодно начиная с прилавков магазинов и супермаркетов в отделах с диабетическим питанием заканчивая аптеками. Купить можно как растворимый, так и в виде порошка или сам корень цикория. Приобретая порошок, обратите внимание на то, чтобы он был без комочков и обязательно сухой. Если хотите выбрать сам корень, то убедитесь в том, что он сухой и имеет коричневатый цвет.

Хранение

Чтоб на дольше сохранить полезные свойства цикория следует использовать для него герметическую плотно закрывающуюся банку. Насыпать растворимый цикорий необходимо только идеально сухой ложкой, поскольку при попадании в него хоть капли влаги он моментально каменеет.

Вред цикория

Как и в любого лекарства у цикория есть несколько противопоказаний. Его не следует принимать нескольким категориям людей:

  • болеющим варикозным расширением вен;
  • астматикам;
  • с болезнями сосудов;
  • людям с бронхитом либо хроническим кашлем.

Прежде чем приступить к применению цикория в своем рационе обязательно проконсультируйтесь с врачом. Помните, что употреблять его следует в небольших дозах, только тогда он гарантирует пользу вашему организму.

«Альтернативный кофе»: чем полезен цикорий?

Горячий напиток из цикория готовят вот уже пару сотен лет. Но в нашей стране он долгое время считался «кофе для бедных», и даже сегодня многие проходят мимо полок в магазинах, где он представлен в самых разнообразных видах. Правда, в последнее время этот напиток, по вкусу действительно напоминающий кофе, начинает пользоваться все большим спросом. И вполне заслуженно – ведь он очень полезен для здоровья.

В чем польза цикория?

Но на самом ли деле стоит отказаться от привычного ароматного кофе в пользу несколько специфичного напитка? Чем полезен цикорий?

Надо отметить, что цикорий считается лекарственным растением и используется не только в пищевой промышленности, но и в медицине. Но если рассматривать его (точнее, корень цикория, из которого и готовят напиток) исключительно как продукт питания, то его полезные свойства заключаются в том, что он

  • содержит витамины (С, В1, Е), микроэлементы и минеральные соли, а также инулин, цикорин, пектин, дубильные вещества, которые вместе с напитком попадают в ваш организм;
  • обладает противовоспалительным и противомикробным действием, усиливает аппетит и улучшает пищеварение;
  • в отличие от кофе успокаивает нервную систему, при добавлении в кофе нейтрализует его вредное воздействие;
  • способствует выведению из организма радиоактивных веществ и токсинов;
  • ускоряет обмен веществ и снижает уровень сахара в крови.

Какой бывает цикорий?

Цикорий продается в трех видах:

Полезные свойства цикория мало зависят от того, в какой форме он представлен, хотя самым популярным является молотый цикорий. Это натуральный обжаренный и измельченный корень, сохранивший все основные полезные вещества. Напиток из него станет лучшей заменой кофе.

Стоит ли употреблять другие виды? Каковы вкусовые качества жидкого цикория и чем полезен цикорий растворимый для организма? На самом деле, оба этих вида в значительной мере сохраняют вкус, аромат и пользу натурального корня, лишь немногим уступая молотому цикорию. При этом у них есть одно преимущество – из них намного более удобно готовить напиток, приготовление займет буквально считанные секунды.

Напитки из цикория

Готовить цикорий можно по-разному, например:

  • Варить из него «кофе». Это самый распространенный способ приготовления напитка из молотого корня цикория.
  • Готовить «какао», то есть варить цикорий с молоком и сахаром. Обычно этот напиток предлагают детям, ведь чем полезен цикорий с молоком? Он не только помогает усваивать кальций, но и повышает иммунитет.
  • Делать напиток из растворимого цикория и добавлять в него яблочный или апельсиновый сок и мед.

Существует множество рецептов, поэтому каждый сможет приготовить напиток, который будет не только полезным, но и очень вкусным.

Чем полезен миндаль. почему его нужно включить в рацион взрослых и детей.

Чем полезен кефир, почему его пьют на ночь и поможет ли он похудеть?Узнайте здесь.

Кому можно пить цикорий?

В отличие от многих напитков, цикорий почти не имеет противопоказаний, поэтому его может употреблять любой, от маленьких детей до пожилых людей. При этом можно выделить ряд специфических качеств:

  1. Чем полезен цикорий для ребенка? Способствует усвоению молока, улучшает аппетит, оказывает общеукрепляющее воздействие.
  2. Чем полезен цикорий для женщины? Улучшает обмен веществ и, соответственно, помогает сбросить лишний вес, успокаивает нервную систему и восстанавливает энергию.
  3. Чем полезен цикорий для беременной или кормящей женщины? В отличие от кофе не оказывает негативного воздействия на организм и в этот период отлично заменяет любимый многими напиток.
  4. Чем полезен цикорий для мужчины? Благодаря способности выводить токсины помогает справиться с последствиями злоупотребления алкоголем, укрепляет сердечно-сосудистую систему.
  5. Чем полезен цикорий пожилым людям? Не содержит кофеин, снижает уровень сахара в крови, нормализует давление.

Противопоказания

Полезные свойства цикория не подлежат сомнению, но, тем не менее, не стоит злоупотреблять этим напитком, хотя противопоказаний к его применению практически нет. В редких случаях он может вызывать аллергию, не рекомендуется пить цикорий при варикозном расширении вен, геморрое, язвенной болезни желудка, хроническом бронхите и астме.

Если вы страдаете каким-либо хроническим заболеванием (особенно сердечно-сосудистой системы или желудочно-кишечного тракта), прежде чем употреблять цикорий, посоветуйтесь с врачом.

Источники: http://womanadvice.ru/chem-polezen-rastvorimyy-cikoriy, http://sinyorita.ru/chem-polezen-rastvorimyy-cikoriy-dlya-zhenshchin, http://www.rutvet.ru/in-al-ternativnyy-kofe-chem-polezen-cikoriy-4787.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением


Консультации врача

Популярные

Последние консультации

Меню ребенка в 5 месяцев

меню ребенка в 5 месяцев Меню ребенка далее...

Можно ли пить чай с молоком

можно ли пить чай с молоком Пить чай далее...

Как убрать отеки с глаз быстро

как убрать отеки с глаз быстро Как быстро далее...

Болят мышцы на ногах что делать

болят мышцы на ногах что делать Болят мышцы далее...

Читать по теме

Билиарный сладж что это такое

билиарный сладж что это такое Билиарный сладж далее...

Как зеленый чай влияет на давление

как зеленый чай влияет на давление Зеленый чай далее...

Острые боли внизу живота у женщин

острые боли внизу живота у женщин Боль внизу далее...

Спираль мирена при миоме отзывы врачей

спираль мирена при миоме отзывы врачей Спираль Мирена далее...