Сахар в крови 9 что это значит

сахар в крови 9 что это значит

О чем говорит уровень сахара в крови? Какой нормальный уровень сахара в крови у здорового человека?

Уровень сахара в крови – важнейший показатель, позволяющий на ранней стадии диагностировать заболевание и принять меры. Своевременно начатое лечение убережет от тяжелых последствий и поможет избавиться от недуга.

Проверить уровень сахара необходимо, если Вы отмечаете у себя такие симптомы, как сильная жажда без видимых причин, вялость и апатия, снижение эрекции, учащенное мочеиспускание(особенно если это происходит несколько раз за ночь), помутнение зрения, повторяющееся чувство онемения или, напротив, покалывания в руках и ногах. Все это могут быть симптомы диабета или предиабета.

Измерить уровень сахара в крови довольно просто – можно сдать в поликлинике анализ крови на сахар или воспользоваться глюкометром для дома. Проверять показания нужно несколько дней подряд, чтобы получить максимально точный результат.

Какие показатели уровня сахара в крови считаются нормальными?

Для здорового человека нормой являются следующие показатели:
Уровень сахара в крови, измеренный с утра на голодный желудок: 70-99 мг/дл (3.9-5.5 ммоль/л)
Уровень сахара в крови через два часа после еды: 70-145 мг/дл (3.9-8.1 ммоль/л)
В любое время: 70-125 мг/дл (3.9-6.9 ммоль/л)
Помните, что норма сахара после еды немного повышается, поэтому точнее всего будет утренний анализ – именно его назначают врачи при подозрении на диабет и предиабет. При этом пациенту требуется воздержаться от любых лекарств, пищи и употребления жидкости не менее восьми часов.
Если Вы измеряете уровень сахара в крови за несколько раз в день, то в норме колебания должны быть незначительны. А вот большая разница в результатах анализов, напротив, может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.
Однако полученное отклонение от нормы не всегда указывает на диабет, а может быть вызвано и другими нарушениями. Диагностировать диабет должен только врач. Обратиться за медицинской помощью необходимо в следующих случаях:
Если Ваш домашний глюкометр показал как минимум дважды результат 126 мг/дл(7.0 ммоль/л) и выше при измерении уровня сахара в крови натощак
Если через два часа после приема пищи уровень сахара в крови составляет 200 мг/дл (11.1 ммоль/л) и выше
Если результаты случайного анализа на сахар в крови 200 мг/дл (11.1 ммоль/л) и больше.
Если уровень сахара в крови незначительно превышает норму, колеблясь в интервале от 100 мг/дл (5.6 ммоль/л) до 125 мг/дл (6.9 ммоль/л), обычно ставится диагноз - предиабет.

Другие причины высокого уровня сахара в крови

Как уже было сказано выше, диагноз может ставить только специалист, имеющий медицинское образование. Нередки случаи, когда зашкаливающие показатели сахара в крови могут быть вызваны сильным эмоциональным стрессом, без устранения которого даже сбалансированный рацион питания не поможет исправить ситуацию. Нервый стресс и перегрузка нервной системы часто провоцируют набор веса за счет высвобождения кортизола, оказывающего непосредственное воздействие на уровень сахара в крови.
Среди других причин, вызывающих резкое повышение уровня сахара в крови, могут быть сердечный приступ, инсульт, синдром Кушинга, а также прием некоторых фармакологических веществ, например, кортикостероидов.

Помните, что чем раньше будет выявлена проблема, тем эффективнее окажется ее решение.
В особой группе риска находятся люди, постоянно сталкивающиеся в силу своей работы со стрессовыми ситуациями, имеющие наследственную предрасположенность к диабету, страдающие от высокого артериального давления и повышенного уровня холестерина в крови .
Контроль за питанием остается номером один в списке профилактических мер безопасности. Особенное внимание следует уделять правильному завтраку – с утра Вашему организму необходимы протеины. Отлично подойдут омлет, сэндвич с тунцом или бутерброд с ореховой пастой. Если же для приготовления полноценного завтрака катастрофически не хватает времени, выпейте протеиновый коктейль – он зарядит Вас энергией и обеспечит поступление белков и аминокислот.

В течение дня откажитесь от употребления сладкого, исключив из своего меню конфеты, пирожные, шоколад, включив в меню рекомендованные врачами продукты для снижения сахара в крови. Перейдите на дробное питание –до пяти-шести раз в сутки, уменьшив при этом объем порций. Снизьте количество жирной, жареной и острой пищи, отдавая предпочтение блюдам, приготовленным на пару или на гриле. Лучше всего сходить на прием к диетологом-эндокринологом, который поможет выработать индивидуальный рацион питания.

Очень полезно также подключить фитнес-тренировки. Неоценимую услугу Вашему здоровью окажут регулярные занятия плаванием, аквааэробикой. пилатесом - выбирайте, что Вам больше по душе.
Будьте здоровы!

Как нормализовать уровень сахара в крови

Регулярное употребление яблок и зеленых овощей снижает риск развития диабета shutterstock

Сахар крови. Многих пугает уже само это словосочетание, поскольку оно как-то связано с ожирением и возникновением диабета. На самом же деле взаимоотношения глюкозы. уровень которой в крови и называется сахаром, и собственно человеческого организма гораздо сложнее. Давай попробуем разобраться во всем этом.

Итак, зачем нам нужна глюкоза? Для поддержания жизнедеятельности организма. Она - основной и универсальный источник энергии для обменных процессов организма и его жизнедеятельности в целом. Как это происходит? При поступлении в организм углеводной пищи или чистого сахара запускается сложный процесс, кратко который можно изложить следующим образом. Расщепляясь в пищеварительном тракте, пища отдает сахар в кровь, при употреблении сложных углеводов или крахмалистой пищи повышения уровня глюкозы в крови происходит довольно медленно, при употреблении чистого сахара, глюкозы или слишком сладкой калорийной пищи происходит резкий скачок сахара в крови. Поджелудочная железа реагирует на этот процесс выделением инсулина, который, в свою очередь, снижает уровень сахара в крови, повышает проницаемость мембран клеток, в которые и поступает энергия в виде глюкозы, а ее избыток глюкозы утилизируется в виде сахарных запасов - гликогена - в печени и мышцах.

Анализ крови на уровень глюкозы нужно сдавать строго утром натощак, только так они будут верными.

Для здорового человека нормой является показатель 4.5& 5.5 ммолль/л, если уровень сахара в крови понижается ниже отметки 3.5 ммолль/л, процесс называется гипогликемией.

У здоровых людей, которые не страдают диабетом, это случается крайне редко, поскольку, не получая сахаров с пищей, организм начинает питаться запасами гликогена, в первую очередь из печени, затем из мышц и в последнюю очередь из жировых отложений. Ниже определенного уровня у здорового человека сахар в крови может упасть только при истощении и длительном голодании. Симптомы понижения уровня глюкозы - голод, слабость, вялость и торможение нервной системы.

  • Если уровень сахара в крови натощак превышает отметку 7 ммолль/л, то речь идет о гипергликемии, назначается повторный анализ, и если показатели будут превышать эту отметку дважды в разные дни, то это диагноз - сахарный диабет.
  • Если уровень глюкозы натощак выше отметки 5.6, но ниже чем 7 ммолль/л, назначают дополнительный анализ на толерантность к глюкозе: необходимо принять натощак 75 г глюкозы и через два часа провести повторный анализ.
  • Если в этом случае показатели выше 11.1 ммолль/л, это диагноз сахарный диабет, если он колеблется между 7.8 и 11.1 ммолль/л, то это нарушение толерантности к глюкозе.

Употребление в пищу правильных продуктов поможет легко контролировать уровень сахара в крови и поддерживать его всегда на нормальном уровне. Так, если ежедневно ты будешь добавлять ложки корицы в пищу, то клетки станут более чувствительными к инсулину и смогут преобразовывать сахар в энергию.

  • Рыба холодных морей, такая как лосось, макрель и сардины благодаря высокому содержанию в ней омега-3 жирных кислот также благотворно влияет на обменные процессы.
  • Яблоки, лук, помидоры, зеленые овощи и ягоды, богатые кверцетином, входящим в группу витаминов P, на 20% снижают риск развития диабета при регулярном употреблении.
  • Черный шоколад также повышает чувствительность к инсулину и предотвращает развитие несахарного диабета.
  • Ежедневное употребление 25& 40 граммов клетчатки поможет поддерживать уровень сахара на нормальном уровне, избегая скачков.
  • Говядина, помимо белков, железа и витамина В, богата также линолиевой кислотой, которая корректирует метаболизм сахара крови.

И, наконец, две столовых ложки уксуса до еды с легкостью понизят уровень сахара в крови, скачок которого непременно произойдет после приема пищи.

А еще спорт, который помогает расходовать запасы гликогена, чтобы сахар, поступивший со следующим приемом пищи, откладывался в виде правильных запасов, а не на талии и бедрах.

Диагностика сахарного диабета: сахар 6,3 - это много?

Сахарный диабет - это нарушенный обмен веществ, в результате чего наблюдается повышение сахара в крови. В некоторых случаях сахар может быть в моче, а также наблюдается повышение мочеиспускания и жажды, слабость, повышенный аппетит.

Помимо временного повышения сахара во время беременности различают диабет первого и второго типа. Первый тип, как правило, замечен в детском и подростковом возрасте. Второй тип наблюдается у людей старше 35 лет. По степени тяжести бывает диабет без осложнений с легким течением, средней степени, когда наблюдается поражение почек, нервов и глаз, а также тяжелое течение, характеризующееся серьезными осложнениями. Порой задают парадоксальный вопрос «есть ли в сахаре глюкоза?».

По сути, сахар – это и есть глюкоза. И количество его в крови определяется с помощью анализа крови натощак. Существуют нормы уровня глюкозы в крови у здоровых людей. В венозной и капиллярной крови его нормальное содержание колеблется в диапазоне от 3,3 до 5,5. У больных сахарным диабетом показатели увеличиваются до 6,1 и более ммоль/л. Следует учитывать, что сдавать анализ крови нужно натощак, а на ночь желательно не пить сладких напитков и исключить продукты с содержанием сахара.

Тогда анализ получится наиболее достоверным. Также на фоне какого-то временного заболевания и приема препаратов, сдача крови на сахар не всегда будет достоверна, так как некоторые лекарства увеличивают уровень глюкозы в крови. Вышеназванные нормы сахара в крови достоверны при откалибровке лабораторного оборудования по цельной крови. На плазму крови нормы немного выше – от 3,7 до 6,2. Поэтому, если сахар 6, не стоит паниковать. Но, если возникает желание обезопасить себя от заболевания, стоит записаться на прием к эндокринологу, который будет наблюдать за течением.

Кроме того, в последние годы пересмотрен уровня нормального сахара в крови и с 5,5 он увеличен до 6. Опять же, взгляды врачей иногда различны, и обезопасить себя будет неплохо. В случае, когда врач сомневается, назначается сдача крови через два часа после полноценного приема пищи. Если сахар будет в пределах 7,7 ммоль/л, то это нельзя назвать нарушением. Хуже, когда сахар находится в пределах от 7,8 до 1,1, это говорит о небольших отклонениях, наблюдать за которыми уже необходимо.

У детей нормы немного иные и меняются в зависимости от возраста. У грудничков анализ натощак не должен превышать 4,4, у детей дошкольного возраста допустимы колебания в пределах 3,3-5 ммоль/л. В случае небольшого превышения сахара в крови следует пересмотреть меню и перейти на более диетические продукты хотя бы на время. Сладкоежки, не представляющие свою жизнь без сахара, могут не сразу отказываться от сладких продуктов, а лишь сократить количество употребляемого сахара.

Также повышенному содержанию сахара может способствовать большое употребление фруктозы. Однако не все зависит от пищи, небольшое отклонение от нормы может возникать при стрессе и нервных состояниях. Кроме того кратковременное повышение может возникнуть в результате ожогов, при сильном болевом синдроме, приступе стенокардии и инфаркте миокарда. Помимо гипергликемии (сахар 6 1 и выше) различается также гипогликемия, когда сахар опускается до показателя 2,5 и ниже.

Не стоит забрасывать сахарный диабет на самотек. Постепенно развиваясь, он может неожиданно принять острую форму, осложнения станут неизбежными, так как от повышенного сахара страдают все органы и ткани человеческого тела. Среди наиболее распространенных осложнений выделяют три заболевания. Диабетическая ретинопатия – поражение сетчатки глаза, приводящая к слепоте. Заболевание опасно отсутствием клинических проявлений на ранней стадии и резкой прогрессивностью.

Диабетическая нефропатия, в результате которой образуется почечная недостаточность. Именно она является причиной смерти многих больных диабетом. Синдром диабетической стопы возникает в совокупности с вышеназванными заболеваниями и инфекционного процесса. Протекает он тяжело и развивается в гангрену. Глюкоза 6 может послужить причиной похода к врачу, который может назначить комплексное лечение препаратами, понижающими уровень сахара в крови.

Также подразумевается постоянный контроль уровня глюкозы, который возможен дома с помощью глюкометра, строгая диета и отказ от алкоголя и курения и правильный режим дня. В запущенных состояниях может возникнуть диабетическая кома, когда необходима экстренная госпитализация. Следует также знать основные симптомы низкого сахара в крови, которые могут свидетельствовать о понижении сахара. При снижении сахара ниже 3 ммоль/л наблюдается острое чувство голода, повышенное потоотделение, дрожь, беспричинная тревога, тошнота.

Поздними признаками являются невозможность сконцентрироваться, слабость, сонливость и головная боль, головокружение, и в ряде случаев неадекватное восприятие окружающего мира.

Статья «Диагностика сахарного диабета: сахар 6,3 - это много? » и другие медицинские статьи по теме «Эндокринология» на сайте ЙОД.

Источники: http://www.sportobzor.ru/sportivnaya-medicina/o-chem-govorit-uroven-sahara-v-krovi.html, http://ivona.bigmir.net/health/advice/314863-Kak-normalizovat--uroven--sahara-v-krovi, http://www.yod.ru/articles/id_3257/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением


Консультации врача

Популярные

С реактивный белок повышен причины больше 10 (98)
Е 211 добавка вред в красной икре (85)
Алт и аст повышены билирубин в норме (83)
Почему горит лицо и бросает в жар (81)
Клиренс креатинина что это такое (74)
Разбился градусник в квартире сколько выветривается ртуть (44)

Последние консультации

Вирус эпштейна барр у детей

вирус эпштейна барр у детей Вирус Эпштейна далее...

Фарингит у детей чем лечить

фарингит у детей чем лечить Фарингит у далее...

Сахар в крови 9 что это значит

сахар в крови 9 что это значит О далее...

Перелом ребра симптомы и лечение как спать

перелом ребра симптомы и лечение как далее...

Читать по теме

Сироп для сухого кашля для детей

сироп для сухого кашля для детей Сироп далее...

Спазм аккомодации у детей лечение

спазм аккомодации у детей лечение Лечение спазма далее...

Средство от храпа в аптеках отзывы

средство от храпа в аптеках отзывы Отзыв: СпрейСАЙЛЕНСПротив далее...

Самый простой способ избавиться от ушных пробок

самый простой способ избавиться от ушных далее...