Причины повышения холестерина в крови

причины повышения холестерина в крови

Причины высокого холестерина в крови

Многих интересует вопрос почему появляется высокий холестерин в крови? У большинства людей существует такое убеждение, что уровень плохого холестерина повышается исключительно при злоупотреблении продуктами богатыми холестерином.

На самом же деле свыше 70% холестерина синтезируется самим организмом, и только оставшиеся 30% поступают с принимаемой пищей, причем, этот баланс может незначительно изменятся.

Некоторые исследования, проводимые учеными в США, показали, что наоборот при диетическом низкохолестериновом питании выработка холестерина печенью повышалась. Поэтому большинство специалистов считают, что:

Ограничение холестериносодержащих продуктов с целью профилактики атеросклероза не оправдано, а соблюдать безхолестериновую диету необходимо только тем пациентам, у кого значительно превышена норма холестерина в крови.

Кроме того, ошибочно полагать, что именно холестерин вызывает заболевания сердечно-сосудистой системы. Высокий уровень холестерина #8212; это показатель #8212; маркер того, что в организме есть серьезные нарушения, хронические заболевания, мешающие нормальному процессу выработки холестерина и способствующие развитию различных сердечно-сосудистых заболеваний. Так от чего повышается холестерин в крови?

Причины высокого холестерина следует искать в более глубоких нарушениях в организме человека, а именно:

  • Наследственные заболевания, такие как #8212; семейная, полигенная гиперхолестеринемия, комбинированная гиперлипидеми, наследственная дисбеталипопротеинемия.
  • Заболевания человека, при которых наблюдается нарушения, приводящие к высокому уровню холестерина в крови:
    • Заболевания почек, такие как хроническая почечная недостаточность, нефроптоз
    • Гипертония
    • Болезни печени, такие как острые и хронические гепатиты. внепеченочные желтухи, цирроз печени
    • Заболевания поджелудочной железы, такие как злокачественная опухоль поджелудочной железы. острый и хронический панкреатит
    • Сахарный диабет
    • Гипотериоз
    • Дефицит соматотропного гормона
  • Беременность способствует повышению уровня плохого и уменьшению уровня полезного холестерина.
  • Злоупотребление алкоголем, выраженный алкоголизм #8212; факторы риска по превышению норм холестерина.
  • Курение как активное, так и пассивное (см. мутации ген при курении возникают за 20 лет до рака легких )
  • Ожирение, нарушения обмена веществ.
  • Применение некоторых медикаментов, таких как оральные контрацептивы, стероидные гормональные средства, диуретики и пр.
  • Приобретенные хронические заболевания с возрастом, чаще после 50 лет, увеличивают вероятность повышения холестерина.

Читайте также по теме:


По статистике у мужчин уровень холестерина может быть повышенным уже после 35 лет, тогда как у женщин до менопаузы обычно он находится в норме при условии отсутствия патологий ЖКТ. После климакса же у большинства женщин уровень холестерина становится таким же как и мужчин этого возраста.

Также большинство специалистов считают, что сидячая работа, малоподвижный образ жизни, отсутствие регулярной физической нагрузки на свежем воздухе, переедание, обилие вредной пищи в рационе #8212; являются определяющими факторами в раннем развитии атеросклероза и причинами высокого холестерина у населения.

Такие вредные привычки, как курение и злоупотребление алкоголем также оказывают отрицательное влияние на организм человека в целом, постепенно вызывая разрушение всех органов и систем, нарушая нормальный обмен веществ, приводя к хроническим заболеваниям и как следствие приводя к повышенному холестерину.

Ведь все в человеческом организме взаимосвязано, и нанося вред здоровью никотином, алкоголем, некачественными продуктами питания, перееданием, отсутствием физических тренировок, человек сокращает свою жизнь, увеличивая риск развития атеросклероза, инфаркта, онкологии и прочих грозных, смертельных заболеваний.

Следите за приближением геомагнитных бурь. Метеозависимым людям и лицам пожилого возраста следует следить за очередными вспышками на солнце, в эти периоды происходит 70% инсультов, гипертонических кризов, инфарктов, обострений психических заболеваний, увеличивается количество автокатастроф и суицида.

Как часто вы принимаете антибиотики?

Сегодня в первой половине дня ожидаются слабые магнитные бури, которые продолжатся завтра. У пожилых и метеозависимых людей возможно ухудшение здоровья - слабость, головные боли, бессонница, скачки давления, боли в суставах.

Все ли Вы знаете о простуде и гриппе

Азбука здоровья // Карта сайта Информация на сайте предназначена для ознакомления и не призывает к самостоятельному лечению. Для установления диагноза и получения рекомендаций по лечению необходима консультация квалифицированного врача.

Частичное или полное копирование материалов запрещено. Любое использование материалов zdravotvet.ru возможно только с письменного разрешения редакции сайта с активной ссылкой на копируемую статью. Лица и интернет-ресурсы, уличенные в несанкционированном копировании, будут преследоваться по закону.

Причины повышенного холестерина у женщин: как оздоровить кровь?

18 января. Александра Бондарева

Повышенный холестерин у женщин #8212; причины и лечение.

Холестерин – очень часто мы слышим это слово. И не только от врачей. Чаще всего его произносят с испугом. Многие даже не знают, что холестерин бывает «плохой» и «хороший». Мы поговорим сегодня о «плохом» холестерине у женщин.

Нормальный уровень холестерина #8212; не более 5. 2 ммоль/л. При более высоких показателях его уровень считается повышенным.

Чем грозит «плохой» холестерин?

Холестериновые бляшки начинают откладываться на стенках сосудов. Это постепенно приводит к сужению просвета сосуда и даже полной его закупорке. В итоге повышенный холестерин у женщин приводит к головным болям, головокружениям, тромбозу, инсульту, инфаркту.

Причины возникновения «плохого» холестерина

«Плохой» холестерин не вырабатывается нашим организмом. Он поступает в организм с пищей. Многие люди не обращают внимания на то, что они едят. А ведь жирная, высококалорийная пища способствует тому, что человек быстро набирает вес. В итоге получает ожирение. Печень уже не справляется с выводом «плохого» холестерина, он начинает откладываться на стенки сосудов.

  • Чрезмерное употребление алкоголя.
  • Курение.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Наступление менопаузы. В этот период перестройка организма ослабляет его защитные функции. Это может привести к усиленному отложению холестерина.
  • При беременности возникает опасность повышения уровня холестерина. Это связано с выработкой организмом беременной особого вещества – прогестерона. Он отвечает за отложение жировой ткани. Поэтому так важно следить за питанием, чтобы не набрать килограммы сверх положенного.
  • Больные сахарным диабетом так же находятся в зоне риска повышения холестерина.

Как понизить уровень холестерина

  • Обратитесь к врачу. Он назначит вам медикаментозное лечение.
  • Желательно полностью отказаться от сигарет.
  • Следите за своим весом.

В норме ваш вес должен соответствовать показателям индекса массы тела, равным или чуть менее 25. Рассчитайте его по формуле: вес (кг) разделить на рост (м) в квадрате. Например, вес 60 кг, рост – 1, 60 м. Считаем: 60: (1,60*1,60) = 23,4. Отличный показатель.

  • Контролируйте свое питание.
  • Жирная пища способствует накоплению вредного холестерина в сосудах. Старайтесь ограничить употребление жиров. Полностью их исключать из рациона нельзя, жиры нужны организму. Просто следите, что и сколько вы едите.
  • Введите в рацион больше овощей, фруктов.
  • Молочные продукты лучше брать обезжиренные или с небольшим содержанием жира.
  • Старайтесь чаще готовить на пару там, где можно избежать жарки.
  • Белое мясо менее жирное, чем красное.
  • Чипсы, картофель #8212; фри, другие продукты быстрого питания – о них придется забыть.
  • Больше двигайтесь.

Оптимальный вариант – заняться спортом. Но в нашей суетной жизни немногие женщины могут позволить себе роскошь сходить в бассейн или в тренажерный зал.

Выход можно найти. Ходите как можно больше пешком. На работу, с работы, в гости, по магазинам. Потратьте на это немного своего времени. Оптимальный вариант – около 5 км в день. Но даже если вы пройдете меньше этого, все – равно польза будет.

  • Употребляйте продукты, содержащие природные статины #8212; вещества, снижающие уровень холестерина. А именно:
  1. Цитрусовые (апельсины, лимоны, грейпфруты). Содержащийся в них витамин С (аскорбиновая кислота) улучшает работу сердечно – сосудистой системы и способствует выработке «хорошего» холестерина.
  2. Зеленые овощи, злаки, молоко и нежирное мясо #8212; содержат витамины группы В.
  3. Чеснок. Всего за три месяца регулярного употребления чеснока (в разумных пределах) уровень холестерина существенно снижается.
  4. Бобовые, например, фасоль. Употребление 300 граммов фасоли ежедневно в течение двух недель снижает уровень холестерина на двадцать процентов.
  5. Злаки – содержат клетчатку. Она переносит избыток холестерина в кишечник, не давая откладываться ему в сосудах.
  6. Жирная рыба (например, лосось, макрель), рыбий жир. Содержат известные всем жирные кислоты Омега – 3, помогающие регулировать выработку холестерина в организме.
  7. Семя льна. Схоже с действием рыбьего жира.
  8. Пряные травы – базилик, семена грибной травы (пажитника), артишоки.

Повышенный уровень холестерина в организме женщин – это не приговор. Вовремя принятые меры помогут привести его показатель в норму. Не откладывайте визит к врачу. Позаботьтесь о себе и своем здоровье!

Повышенный холестерин – причины

Холестерином называется жироподобное вещество, входящее в состав оболочки каждой клетки человеческого организма. В печени образуется около 80% холестерина, остальные 20% поступают благодаря съедаемой нами пищи. Нормальное количество холестерина обеспечивает хорошее самочувствие и стабильную работу большей части систем организма.

Основные причины повышенного холестерина

Самой распространенной причиной повышения холестерина у женщин является неправильное питание. В этом случае женщина употребляет слишком много жирной пищи животного происхождения, в том числе мясные изделия или блюда, сделанные с добавлением свиного жира. К основным продуктам, содержащих много холестерина стоит отнести:

  • печень, мозги, почки;
  • свинина;
  • яйца (в первую очередь желток);
  • морепродукты (креветки, рыба, устрицы);
  • сливочное масло;
  • молочные продукты с повышенной жирностью (в особенности сливки).

Неправильное питание может стать также причиной набора лишнего веса. Это заболевание часто развивается вместе с увеличением холестерина в крови. Ухудшается ситуация наличием вредных привычек: курение и алкоголь, которые затрудняют работу печени, из-за она не в состояние выделять необходимую норму холестерина. Результатом этого служит повышения холестерина в крови.

Помимо того, что сами продукты дают организму лишние жиры, печень вынуждена вырабатывать дополнительный холестерин для переработки пищи насыщенной жирами. В особенности это касается пальмового и кокосового масла, которое вредно для организма. Диетологи рекомендуют воздержаться от его употребления, так как эти продукты тяжелы для пищеварения, а чрезмерное их употребление может привести не только к проблемам с пищеводом, но и к заболеваниям других органов. Нередко именно плохое питание может стать причиной повышения холестерина при беременности. Поэтому будущим мамам стоит отказаться от вкусной и быстрой еды, так как чрезмерное употребление жиров и всевозможных пищевых добавок может стать причиной повышения холестерина низкой плотности, то есть триглицеридов.

Холестерин и ритм жизни

Также причиной низкого уровня «хорошего» холестерина и повышения триглицерида наблюдается у женщин, которые мало двигаются. Это касается не только бездельниц, но и работниц офиса или тех, кто вынужден проводить много времени в одном положении. Специалисты выявили, что наиболее нормальный уровень холестерина и триглицеридов наблюдается у бегунов на длинную дистанцию. Именно поэтому врачи рекомендуют бегать по утрам хотя бы два-три раза в неделю. Заменить бег можно ежедневной зарядкой, которую можно делать с утра или в течение дня. 20 минут нетрудных физических упражнений способны защитить вас от многих заболеваний, в том числе от повышения холестерина в крови.

Почему повышен холестерин в крови у женщин?

Распространенным ответом на этот вопрос являются болезни, как в стадии развития, так и в хроническом состоянии. К таким заболеваниям можно отнести:

Перечисленные недуги могут вызвать повышение уровня холестерина, поэтому на протяжении болезни врач должен следить за уровнем холестерина в крови у пациента.

Почему повышен уровень холестерина у худых женщин?

Достаточно редко встречается повышение холестерина из-за наследственности. Ежегодно врачи все больше удостоверяются в том, что генетика также может стать причиной. Этот фактор развития заболевания становится ответом на вопрос. Считается, что именно обладательницы стройных фигур застрахованы от подобного заболевания, но это не правда. Вредные привычки даже для стройняшек могут послужить причиной развития множества болезней. Поэтому вне зависимости от типа своей фигуры следите за своим питанием и образом жизни для того, чтобы избежать проблем с холестерином.

Источники: http://zdravotvet.ru/prichiny-vysokogo-xolesterina-v-krovi/, http://amazingwoman.ru/zdorovje/pravilnoe-pitanie/xolesterin/prichiny-povyshennogo-xolesterina-u-zhenshhin-kak-ozdorovit-krov/, http://womanadvice.ru/povyshennyy-holesterin-prichiny




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением


Консультации врача

Популярные

Последние консультации

Алт и аст повышены при беременности

алт и аст повышены при беременности Печеночные далее...

В правом боку при нажатии чувствуются пузырьки

в правом боку при нажатии чувствуются пузырьки Болит далее...

Грибок стопы лечение народными средствами отзывы

грибок стопы лечение народными средствами отзывы Грибок стопы У далее...

Нужно ли брить пах мужчине

нужно ли брить пах мужчине Брить ли далее...

Читать по теме

Билиарный сладж что это такое

билиарный сладж что это такое Билиарный сладж далее...

Как зеленый чай влияет на давление

как зеленый чай влияет на давление Зеленый чай далее...

Острые боли внизу живота у женщин

острые боли внизу живота у женщин Боль внизу далее...

Спираль мирена при миоме отзывы врачей

спираль мирена при миоме отзывы врачей Спираль Мирена далее...