Повышение тестостерона у мужчин народными средствами

повышение тестостерона у мужчин народными средствами

Домашняя страница Тестостерон Как повысить тестостерон у мужчин народными средствами

Как повысить тестостерон у мужчин народными средствами

Как повысить тестостерон у мужчин народными средствами? Об этом статья ниже. Но не все средства хороши#8230;

Повышение тестостерона народными средствами изучалось уже очень давно, гораздо раньше, чем стало известно, что такое тестостерон. Вопрос повышения мужской дееспособности изучался в разных странах, народный опыт собирался по крохам, перерабатывался и обобщался. Официальная медицина признав ценность народной мудрости использует ее в комплексном лечении мужских проблем.

как повысить тестостерон народными средствами?

Прежде чем озаботиться повышением выработки мужского гормона, следует знать, что отклонение тестостерона от нормы в сторону увеличения несет не только плюсы, но и некоторые минусы, самые наглядные из которых повышенная агрессивность, уменьшение инстинкта самосохранения#8230;
Старинное экзотическое китайское блюдо. Мясо собаки приправить черепашьей кровью. Добавить подсолнечное масло по вкусу#8230; Надеемся, что современный европейский человек не станет повторять этот рецепт, поэтому подробности опущены#8230;
Для коллекции, в странах Востока для этой же цели ценилась и такая экзотика, как, например, рог носорога, змеинная кровь, семенники животных#8230;

Тоже довольно старинный рецепт #171;мужской похлебки#187; уже из России. Для него 2ст. ложки мелкопорубленного мяса, 1 измельченную косточку смешать с мелко нарезанными 1 луковицей, 1 морковью, 1 средней репой. Варить в подсоленой воде 10 минут, после чего настоять полчаса не укутывая. В тарелку уложить на дно мелко нарезанных 4 свежих листочка одуванчика и 1ст. ложку крапивы, и залить горячим приготовленным бульоном, заправить сметаной. Лечебное блюдо готово!

А вот отличное современное средство #8212; простая яичница с луком. Для этого слегка притушить лук в подсолнечном масле (можно чуть добавить воды), подсолить, залить яйцами, жарить до готовности. Пропорции особой роли не играют, все по вкусу. Действие отменное!

Также тестостерон любит вареную скумбрию. Употреблять можно просто отварив (бульон полезен), в виде ухи и т.д.

Повысить тестостерон народными средствами можно, но только делать это желательно комплексно, то есть сначала убрав из своей жизни факторы вредные для производства организмом тестостерона.

Как повысить уровень тестостерона у мужчин?

Мужчина оптимистом быть обязан, все лучшее имея впереди. Хоть это и шуточное высказывание, но долю правды оно имеет. Чтобы быть гармоничной личностью, мужчина должен быть развит не только духовно, но и гормонально. Вот тут то и начинаются проблемы. Все чаще представителей сильного пола подводит главный половой гормон, имя которому тестостерон. Он вырабатывается в коре надпочечников и с помощью мужских половых желез яичек. Его недостаток может привести не только к проблемам со строением мышц и скелета, но и способен сделать мужчину неполноценным в сексуальной сфере. Как повысить выработку тестостерона? На этой проблеме мы и остановимся подробнее.

Как повысить тестостерон в крови?

Прежде чем выяснить на каком уровне находится тестостерон в организме, нужно сдать анализ крови. Норма у мужчин старше 14 лет колеблется в районе 5, 76, 28, 14 нмоль/л. Если уровень тестостерона оказался низкий, это может говорить о наличии синдрома Дауна, почечной недостаточности, недостаточного функционирования половых желез, ожирении, а также хроническом простатите. Также не стоит удивляться, если недостаток этого гормона стал следствием таких вредных привычек как употребление алкоголя и курение.

Несмотря на индивидуальность причин, способы восстановления нормы гормона в организме доступны для каждого и просты в применении. Поэтому никому не составит труда запомнить, за счет чего происходит повышение уровня тестостерона у мужчины:

1. Правильное питание всегда было залогом здоровья. К тому же диета имеет важнее значение для повышения тестостерона. Если в организме обнаружена его нехватка, первое что нужно сделать, это пересмотреть свой рацион. В ежедневное меню нужно включить:

  • продукты, повышающие тестостерон у мужчин. К ним относятся морская рыба (минтай, скумбрия, лосось, сардина), растительные масла (кукурузное, подсолнечное, оливковое), мясо (телятина, говядина), яйца;
  • витамины, повышающие тестостерон: главным образом за выработку этого гормона отвечают минералы типа цинка и витамины С, F, Е;
  • растения, повышающие тестостерон: ягоды, фрукты, овощи, бобовые, орехи.

2. Второе место по счету, но не по значению занимают физические нагрузки. Как правило, те мужчины, которые занимаются спортом, или проводят время в тренажерных залах редко когда испытывают недостаток этого гормона. Для его выработки нужно больше бегать, плавать, а также выполнять такие упражнения как отжимания, подтягивания, работа со штангой и гирей.

3. Как ни странно, но мужчины, которые часто ищут средства, повышающие уровень тестостерона, забывают о таком простом и верном способе как секс. Вечернее занятие любовью, а затем и хороший сон помогает правильной выработке этого мужского полового гормона.

4. Если на занятия спортом и сексом нет времени, или такая возможность отсутствует, можно попробовать препараты повышающие тестостерон. Например, такие, которые способствует выработке карнитина. К ним относятся такая добавка как L-карнитин. Часто ее советуют тем, кто тренируется в тренажерном зале. Также можно попробовать Эврикому, (второе название Тонгкат Али) и Форсколин. Сюда же можно отнести такие средства как ВСАА, то есть аминокислоты, многие из которых являются невосполнимыми и находятся в организме в дефиците.

5. При лояльном отношении к альтернативной медицине можно попробовать повысить тестостерон народными средствами. Для этого можно попробовать следующее:

  • больше загорать;
  • есть побольше жиров и здоровых углеводов;
  • пить настойки таких растений как вербена лекарственная, якорцы стелющиеся, олеандр обыкновенный, любисток лекарственный.

Женщины могут взять на заметку способ как повысить тестостерон у мужчин в домашних условиях с помощью «мужской похлебки», рецепт которой разработали еще в 18 веке:

2 столовых ложки мелко нарезанного мяса смешать с измельченной костью и добавить порезанную морковь, репу и луковицу. Залить подсоленной водой, довести до кипения и варить 10 минут. Затем снять кастрюлю с огня и настоять полчаса при комнатной температуре. На дно тарелки выложить промытые и нарезанные листья одуванчика, столовую ложку измельченной крапивы и заправить сметаной.

Количество гормонов, вырабатываемых в организме, напрямую влияет на самочувствие человека и на деятельность всех его органов и систем. Как только синтез одного из таких веществ нарушается, это очень быстро сказывается на здоровье. Так сниженная выработка тестостерона у мужчин часто становится причиной нарушений потенции и репродуктивной функции, и может повлечь за собой множество других проблем. Для активизации синтеза данного гормона могут применяться самые разные лекарственные препараты, однако неплохой эффект оказывают и методы альтернативной медицины. Попробуем разобраться, как повысить тестостерон в организме мужчины народными средствами.

Для активизации выработки тестостерона в организме многие специалисты по народной медицине советуют принимать смесь из измельченных грецких орешков, а также меда. Соедините эти компоненты в равных соотношениях и потребляйте в пищу сразу же после трапезы в количестве одной столовой ложечки. Длительность такой терапии составляет один месяц, прием рекомендуется повторять дважды-трижды на день.

Натуральный чай и кофе в умеренном количестве также способны помочь потенции. Однако лучше отдать предпочтение качественному зеленому чаю, и добавлять в него немного имбиря, также можно использовать в качестве добавки гвоздику либо шафран.

Если вы столкнулись со снижением уровня тестостерона в организме, насытьте свой повседневный рацион качественными кисломолочными продуктами. Отдавайте предпочтение тем товарам, чей срок хранения не превышает семь дней.

* Повысить тестостерон народными средствами поможет полевой зверобой (продырявленный зверобой). Это достаточно распространенное лекарственное растение, его можно приобрести во многих аптеках в виде высушенного сырья. Для приготовления целебного средства стоит соединить пару столовых ложечек зверобоя с одним стаканом только вскипевшей воды. Настаивайте такой состав в течение одного часа, после чего процедите и потребляйте трижды на день в количестве пятидесяти миллилитров.

* Также повысить тестостерон в домашних условиях поможет элеутерококк. Это лекарственное растение широко известно своими тонизирующими качествами, но мало кто знает, что оно способно также положительно влиять на выработку мужского гормона. Препараты на его основе можно легко купить в аптеке, но их можно приготовить и своими силами. В терапевтических целях применяются корни данной культуры. Пятьдесят грамм такого сухого сырья нужно соединить с полулитром сорокапроцентного спирта. Настаивайте такое средство в стеклянной бутылке, плотно закупорив ее крышкой. Разместите емкость в темном месте при комнатной температуре и оставьте на три недели. Не забывайте время от времени встряхивать готовящееся лекарство. После процедите состав, переместите его для хранения в холодильник и потребляйте по тридцать капель, разводя их в пятидесяти миллилитрах воды. Повторяйте прием трижды на день в течение двух-четырех недель.

Препараты данного растения положительно сказываются на функционировании многих органов и систем, они будут полезны и при сниженной выработке тестостерона. Для приготовления лекарственного состава вам потребуется четыре столовых ложечки измельченных корнеплодов посевного пастернака. Их нужно растереть с шестью столовыми ложечками сахара, залить кипящей водой в количестве полулитра и проварить на минимальном огне в течение четверти часа. Настаивайте такое средство в течение восьми часов, после чего процедите и принимайте по столовой ложечке трижды на день непосредственно перед трапезой.

Для повышения выработки тестостерона в организме можно также обратить свое внимание на такое распространенное лекарственное растение, как хмель. На основе его шишек можно приготовить очень полезный напиток. Для этого стоит взять столовую ложечку растительного сырья и заварить его одним стаканом только вскипевшей воды. Проварите такой состав на огне минимальной мощности на протяжении пяти минут. Потребляйте полученное лекарство по половинке стакана дважды-трижды на день. Длительность такой терапии должна составлять полтора месяца.

Уникальные лечебные свойства данного растения были подтверждены множественными научными исследованиями. Для активной выработки тестостерона специалисты рекомендуют принимать настой на основе корней этой культуры. Чтобы приготовить лекарственный состав нужно взять чайную ложечку лекарственного сырья и заварить ее одним стаканом только вскипевшей воды. Настаивайте будущее лекарство в течение получаса, далее процедите. Это средство рекомендуется принимать по столовой ложечке трижды на день.

Это достаточно известное лекарственное растение, которое широко применяется в народной медицине, и чья эффективность была доказана на научном уровне. В терапевтических целях обычно применят траву данной культуры. Так для активизации процессов выработки тестостерона рекомендуется заварить столовую ложечку измельченного растительного сырья двумястами миллилитрами кипятка. Емкость с составом нужно разместить на водяной бане и выдержать в течение получаса. Полученный отвар следует процедить и потреблять по семьдесят миллилитров трижды на день непосредственно перед едой.

Мы говорили о том, как повысить тестостерон у мужчин в домашних условиях. Учтите, что все описанные средства могут провоцировать личные аллергические реакции.

Похожие новости

Источники: http://potencia-100.ru/testosteron/kak-povysit-testosteron-u-muzhchin-narodnymi-sredstvami.html, http://kak-bog.ru/kak-povysit-uroven-testosterona-u-muzhchin, http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/14815-kak-povysit-testosteron-v-organizme-muzhchiny-narodnymi-sredstvami.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением


Консультации врача

Популярные

Цмви lg g положительный значение титров (12)
Е 211 добавка вред в красной икре (9)
Вегетативная лабильность что это такое (8)
График прорезывания зубов у детей (7)
Что болит справа под ребрами спереди (7)
Сибирское здоровье бальзам корень применение (6)

Последние консультации

Настойка прополиса на спирту применение отзывы

настойка прополиса на спирту применение отзывы Настойка прополиса Настаиваю далее...

Что такое мрт в медицине

что такое мрт в медицине Что такое МРТ далее...

Первые признаки укуса энцефалитного клеща у собаки

первые признаки укуса энцефалитного клеща у собаки Клещевой далее...

Горец почечуйный можно ли применять при диабете

горец почечуйный можно ли применять при диабете ГОРЕЦ далее...

Читать по теме

Невроз навязчивых движений у детей лечение

невроз навязчивых движений у детей лечение Невроз навязчивых далее...

Острый бронхит симптомы и лечение

острый бронхит симптомы и лечение Острый бронхит далее...

Сенна изюм инжир курага чернослив польза вред

сенна изюм инжир курага чернослив польза вред Сенна далее...

Болят коленные суставы чем лечить

болят коленные суставы чем лечить Чем лечить больные далее...