Как снизить гемоглобин в крови у мужчин

как снизить гемоглобин в крови у мужчин

Как понизить гемоглобин в крови?

морепродукты (кальмары, креветки и мидии)

кисломолочные продукты (сыр, кефир, сметана)

Также раз в неделю следует устраивать разгрузочный день – в течение суток пить чай, воду и некислые соки. Исключить блюда, которые содержат животный белок (говяжье и свиное мясо). Кроме того, необходимо отказаться от морской рыбы и водорослей – в них содержится большой процент железа, который поддерживает высокий уровень гемоглобина. Лучше всего на время полностью перейти на вегетарианство. Спиртные напитки и сигареты строго запрещены.

Для того, чтобы эффективно понизить гемоглобин в крови, нужно начинать вести активный образ жизни: регулярно делать зарядку, много ходить, бегать, плавать, закаляться – это необходимо для того, чтобы костный мозг начал правильно функционировать, именно это приведет гемоглобин в норму. Если же уровень гемоглобина в крови слишком повышен, то ни диета, ни лекарственная терапия тут не помогут. В этом случае врач назначает эритрофорез – процедуру, с помощью которой лишние эритроциты удаляются из кровотока. Но это уже крайние меры, применяемые очень редко. Очень хорошее решение проблемы – донорство, так как вырабатывается новая молодая кровь.

В большинстве случаев при данной проблеме понижения гемоглобина прекрасно помогают народные средства. Во все времена при всех заболеваниях особое внимание уделялось меду и целебным травам, обладающими целебными свойствами, а также полезным ягодам, овощам и фруктам.

Понизить уровень гемоглобина в крови можно следующими средствами:

Каждый день на протяжении трех месяцев пить по три литра воды с обязательным добавлением лимонного сока.

Капсулу мумие ( 0,2 г ) развести в маленькой рюмке теплой воды (очищенной или кипяченой) и ежедневно принимать перед сном в течение десяти дней. Затем пять дней перерыва – и снова повторить курс.

На завтрак готовить фруктовый салат из мелко нарезанных бананов, абрикосов и винограда (лучше без косточек).

С травами нужно быть осторожней – большинство из них повышают уровень гемоглобина в крови. Понижают только кипрей, сныть и мокрица в любом виде.

Повышенный уровень гемоглобина в крови – это состояние, которое свидетельствует о наличии какой-либо болезни или о нехватке необходимых витаминов и микроэлементов в организме. Очень часто эта проблема появляется в результате вредных привычек, долгого пребывания в горах и физических нагрузках.

Повышенный уровень гемоглобина в крови у мужчин в большинстве случаев возникает из-за курения, вызывает недостаток кислорода, а также тромбы, провоцирующие инфаркт и инсульт. Признаки проблемы проявляются в виде таких симптомов, как потеря аппетита, быстрая утомляемость, нарушение зрения и бледность кожи.

Лечится подобное состояние при помощи лекарственных средств, разжижающих кровь, вегетарианской диетой, отказом от табака и активным образом жизни. Повышенный уровень гемоглобина в крови у женщин может возникать в результате курения, физических нагрузок, длительного нахождения на высокогорье и употребления анаболиков. Симптомы те же, что и у мужчин, только добавляется слабость, что очень опасно в период беременности – могут быть осложнения на печень и почки. Уровень гемоглобина нормализуется с помощью витамина В12, фолиевой кислоты, здоровым питанием и прогулками на свежем воздухе.

Автор статьи: Врач-диетолог, Кузьмина Вера Валерьевна, специально для сайта ayzdorov.ru

Как снизить уровень гемоглобина в крови

Категория: Гемоглобин Просмотров: 5148

Уровень гемоглобина является важным показателем общего анализа крови. Определяют его из капиллярной и венозной крови. Этот индекс не считается болезнью, он лишь указывает на то, что в организме есть какое-то заболевание, которое вызывает данное смещение от нормы. Из-за этого главное при повышенных показателях провести полное общее обследование и лечить не увеличенный гемоглобин у женщин или мужчин, а его причину увеличения.

Что такое гемоглобин и почему он повышается

Гемоглобин – это белок, в котором есть железо. Его задача заключается в переносе кислорода. Поэтому перед тем как дать ответ на вопрос как понизить гемоглобин в крови, нужно знать его нормальное значение.

Для женщин степень его показателя колеблется в пределах 120,0–140,0 г в 1 литре крови, а у мужчин – 140,0–160,0 г. То есть думать о том, как понизить гемоглобин нужно лишь тогда, когда показатели превышают высшую границу нормы.

Увидев в своём анамнезе увеличенные показатели, первое, что нужно выполнить — это обратиться к врачу–гематологу. Он проведёт необходимое обследование и выявит причину этой проблемы.

Но почему же встречается этот завышенный индекс у детей, мужчин и женщин? От чего это зависит?

Причины есть самыми разнообразными. Они следующие:

  • различные заболевания сердца;
  • болезни респираторной системы;
  • заболевания, связанные с кровью;
  • плохая экологическая обстановка;
  • сильное обезвоживание (при выздоровлении, в норму приходит и гемоглобин);
  • онкологические заболевания;
  • приём гормонов и мочегонных препаратов;
  • долгое и активное курение (приводит к гипоксии);
  • сахарный диабет;
  • ожоги;
  • большие стрессы;
  • жизнь в высокогорье (в горном воздухе мало кислорода).

Также страдать высоким уровнем гемоглобина могут лётчики, спортсмены, альпинисты.

Как проявляется повышенный гемоглобин

При высокой норме гемоглобина, обычно, никаких признаков у мужчин и женщин не наблюдается, но при большом отклонении этого индекса в комплексе с болезнями они начинают проявляться. Только вот на какое-то особенное заболевание они не указывают, а лишь носят одинаковый характер. Например:

Сонливость при повышенном гемоглобине

  • общая усталость, недомогание;
  • проблемы с аппетитом;
  • гипертония;
  • сонливость или наоборот неохота сна;
  • боль в голове, головокружение;
  • суставная боль;
  • быстро образовываются синяки;
  • боль в области живота.

При повышенных показателях гемоглобина и не лечении его, у мужчин и женщин могут развиваться существенные осложнения, которые происходят из-за формирования в сосудах кровяных сгустков (их ещё называют тромбами). Они могут оторваться от сосудов и с кровью попасть в разные органы. Последствием этого есть инфаркты, инсульты, тромбоэмболия лёгочной артерии и т. д. Эти состояния требуют неотложной помощи. Из-за этого без внимания оставлять повышенный гемоглобин нельзя, так как он может привести к плачевным последствиям.

Чтобы снизить повышенные показатели воспользуйтесь такими правилами:

  1. Уберите из своего меню блюда с мясом, а особенно с печенью.
  2. Включите в свой рацион бобовые.
  3. Не употребляйте красные овощи и фрукты, а также уберите яблоки, так как в них находится большое число железа. Лучшим фруктом в этом случае будет банан.
  4. Исключите морскую капусту, а вот остальные морепродукты полезны.
  5. Снизить гемоглобину женщин и мужчин поможет молочная продукция.
  6. Употребляйте не менее 3 л воды в течение дня.
  7. Нельзя принимать витамины группы В, фолиевую и аскорбиновую кислоту.

Если гемоглобин большой, то доктор может приписать разжижающие кровь препараты. Если лекарственная терапия и диета не помогают, то врач имеет право назначить эритроцитофорез. В результате этой процедуры из кровотока удаляются частички эритроцитов.

Также помогает в снижении гемоглобина народная медицина. При помощи гирудотерапии (лечение пиявками) уходят отеки, улучшается микроциркуляция крови, снижается риск образования тромбов.

Способов уменьшить показатели гемоглобина в крови много, но проводить исследования на своём организме не стоит. Лучше довериться опытному врачу, который поможет справиться с возникшей проблемой. Будьте здоровы!

Повышенный гемоглобин у мужчин

Повышенный гемоглобин у мужчин возникает, как правило, на фоне значительных физических нагрузок и длительного нахождения на свежем воздухе. Высокий гемоглобин – это обычное состояние альпинистов, скалолазов, велосипедистов и других спортсменов.

Нормальный уровень этого показателя крови для мужчин составляет 140-160 г/л. Соответственно, если уровень гемоглобина на 20-30г/л выше, то можно говорить о возможной патологии.

Повышенный гемоглобин у мужчин может быть результатом длительного курения, которое приводит к недостаточному насыщению тканей кислородом. Кроме того, именно высокий гемоглобин у мужчин зачастую становится причиной инфарктов и инсультов, так как ввиду повышенной вязкости крови образовываются тромбы и бляшки, которые препятствуют нормальной циркуляции крови.

Повышенный гемоглобин у мужчин возникает также на фоне сердечно-сосудистой или легочной недостаточности, непроходимости кишечника, врожденных патологий сердца и сосудов. Частой причиной возникновения повышенного гемоглобина у мужчин является также дефицит витамина В12 . который должен поступать в достаточном количестве с пищей.

Причиной высокого гемоглобина может быть также нарушение в работе желудочно-кишечного тракта, который не может обеспечить полное всасывание этого витамина.

Симптомы повышенного гемоглобина у мужчин, в принципе, не отличаются от «женских» симптомов этой патологии. Наблюдается повышенная утомляемость, снижение остроты зрения, нарушения в работе мочеполовой системы, потеря аппетита.

Кроме того, в некоторых случаях может наступить значительное покраснение кожных покровов или же их полная бледность. Помимо внешних симптомов врачи при обследовании обращают внимание на повышенную вязкость крови, которая препятствует нормальному распределению кислорода между тканями и клетками организма.

Лечение синдрома повышенного гемоглобина у мужчин проводится специальными препаратами, которые делают кровь более жидкой. К таким препаратам относят Кардиомагнил, Трентал и обычный аспирин .

Кроме того, снизит гемоглобин помогает специальная диета, которая должна исключить продукты, насыщенные железом и животными белками. В период снижения уровня гемоглобина рекомендуется принимать в пищу больше овощей, фруктов, морепродуктов и рыбы.

Исключить же нужно красное мясо, гречневую крупу, красные ягоды и овощи (свеклу, например) и жиры, которые при повышенной густоте крови могут привести к образованию холестериновых бляшек и тромбов.

Повышенный гемоглобин у мужчин ни в коем случае не нужно оставлять без внимания, так как этот, казалось бы, незначительный фактор может впоследствии привести к очень серьезным последствиям.

Зачастую именно высокий гемоглобин становится причиной тромбозов, которые в свою очередь приводят к инфарктам и инсультам. Правильно питайтесь, ведите активный образ жизни и при первых симптомах повышенного гемоглобина обращайтесь к врачу – именно так вы сможете своевременно получить квалифицированную помощь и избежать осложнений в дальнейшем.

Источники: http://www.ayzdorov.ru/lechenie_nizkii_gemoglobin_ponizit.php, http://simptomer.ru/rasshifrovka-analizov/gemoglobin/515-kak-snizit-uroven-gemoglobina-v-krovi, http://xn--80acfajkgbelbslikehch9d8l.xn--p1ai/povyshennyj-gemoglobin-u-muzhchin/




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением


Консультации врача

Популярные

Последние консультации

Как лечить ушиб колена в домашних условиях

как лечить ушиб колена в домашних далее...

Средства для горла для детей от года

средства для горла для детей от далее...

Кальцинаты в печени что это такое

кальцинаты в печени что это такое Чем опасны далее...

Почему в белке молока 20 незаменимых аминокислот

почему в белке молока 20 незаменимых аминокислот 10 далее...

Читать по теме

Билиарный сладж что это такое

билиарный сладж что это такое Билиарный сладж далее...

Как зеленый чай влияет на давление

как зеленый чай влияет на давление Зеленый чай далее...

Острые боли внизу живота у женщин

острые боли внизу живота у женщин Боль внизу далее...

Спираль мирена при миоме отзывы врачей

спираль мирена при миоме отзывы врачей Спираль Мирена далее...