Запор у взрослых что делать

запор у взрослых что делать

К сожалению, в наше время многие люди страдают от различных заболеваний, нарушений работы желудочно-кишечного тракта. В частности - от запоров. Это состояние, при котором возникают трудности с опорожнением кишечника, когда стула нет более двух суток. Особенно часто от этого страдают пожилые люди. Но все чаще врачи диагностируют запор у людей среднего и совсем молодого возраста.

Запор - не самостоятельное заболевание. Это симптом, сигнал того, что с организмом не все в порядке. Разобраться с этим поможет врач. Ну а мы с вами сегодня поговорим о том, как избавиться от этого патологического состояния. Когда наблюдается запор у взрослого, что делать при этом, какие народные средства для его лечения пригодны?

Возможные причины запора и их устранение

Недостаток желчи в кишечнике:

Нужно сказать, что именно желчь возбуждает перистальтику кишечника. Но для этого желчь должна иметь сбалансированный состав с достаточным уровнем желчных кислот, нормальным количеством холестерина и не иметь сгущений.

Отток желчи нарушается при желчнокаменной болезни, а также при перегибе шейки желчного пузыря или рефлюксе. Она сильно сгущается от жирового гепатоза, холецистита. Кроме того, ее сгущает жирная, жаренная и очень соленая пища.

Естественно, при наличии этих заболеваний и нарушений, в кишечник поступает недостаточно желчи. Как результат - длительный запор.

Во-первых, нужно принять меры к лечению вышеназванных патологий. Во-вторых, нужно срочно менять режим питания, пересмотреть рацион. Придется забыть о наваристых, крепких бульонах, майонезе, пельменях. Нельзя есть жирную свинину, студень, жирную рыбу. Следует до минимума снизить употребление риса, картошки, макарон, бананов. Все эти продукты сгущают желчь.

Для улучшения ее состава больше употребляйте пряностей, ешьте сельдерей, черную редьку и тушеную репу. Принимайте настои лабазника, зверобоя, пейте по утрам курильский чай.

Плохое сокращение кишечных стенок:

На сокращение стенок влияет хорошая проходимость кровеносных сосудов. Из-за холестериновых бляшек, из-за высокого количества холестерина, а также из-за повышенной густоты крови и сердечной слабости, питание стенок нарушается. Он становится вялым, не способным к нормальному сокращению. В результате - возникает запор.

Чтобы вернуть мышцам кишечника способность нормально сокращаться, необходимо обеспечить организм достаточным поступлением витаминами группы В, а также минералами - магнием, калием, цинком, йодом и т.д.

Также необходимо поддерживать уровень гормонов. Поэтому людям после 50 лет нужно дополнительно принимать фитостерины. Ими богаты семена льна, Масло плодов облепихи.

Для работы мышц кишечника следует восполнить дефицит серотонина. Им богато облепиховое масло, экстракты льна и зверобоя.

Средства из аптеки

В некоторых случаях, когда стула не было несколько суток, нужно принять слабительное. В аптеке вам предложат очень много лекарственных средств, помогающих быстро избавиться от проблемы. Среди всего их разнообразия, можно порекомендовать препараты: Изафенин, Бисакодил. Из более легких, но не менее эффективных: Гутталакс, Регулакс.

Меньшими побочными эффектами обладают натуральные слабительные: сенна, крушина, ревень. В аптеке можно купить чаи из них.

Если запоры возникают при поездках в отпуск, командировку и т.д. лучше использовать эубиотики - бификол, ацилакт или буфидумбактерин.

- Приготовьте настой из семян льна. С вечера насыпьте в емкость термоса 1-2 ч. л семян. Залейте 300 мл кипятка. Как проснетесь утром, выпейте половину настоя. Вечером выпейте вторую половину, заварите семена на следующий день. Настой пейте вместе с семенами.

- Насыпьте в чашку 1 ст. л. отрубей пшеницы. Долейте полтора стакана очень горячей воды. Оставьте на 20 мин, выпейте все во время еды. Принимать длительно, по 3 порции за день.

- Принимайте свежевыжатый картофельный сок в течение 10 суток.

- Мелко нарежьте 2 ч. л. корней одуванчика. Выложите их в чашку, залейте прохладной кипяченой водой. Настаивать нужно 8-10 час. После чего процедите, пейте по трети стакана, не менее трех раз за сутки до еды.

- Смешайте равное количество цветков черной бузины и плодов жостера. Перемешайте. Насыпьте в кастрюльку 1 ст. л смеси. Потом залейте ее 200 мл кипятка. Варите 10 мин. Потом подождите, пока остынет. Процедите, пейте по стакану с утра и перед отходом ко сну.

- Когда у взрослого человека запор, обязательно помогут такие народные средства, как масляные микроклизмы. Подогрейте немного смеси из оливкового, кукурузного и подсолнечного масел. Вылейте в спринцовку 100 мл. Введите в прямую кишку. Для очищения кишечника от застоявшихся каловых масс понадобится 5-10 процедур перед сном.

- Смешайте сырой яичный белок с 4 ч. л. оливкового масла. Эту смесь перелейте в 200 мл теплой кипяченой воды, размешайте. Сделайте клизму.

Существует множество средств, методов и способов восстановить нормальную работу кишечника взрослого человека. Только нужно помнить, что нельзя долго принимать слабительные, так как это не решение основной проблемы запора. Поэтому необходимо посетить врача, пройти обследование. Доктор порекомендует вам именно те средства, которые вам необходимы. Будьте здоровы!

Похожие новости

Комментарии (0)

Возможное решение вашей ситуации вы можете найти в диагностической схеме - это онлайн-тест, который даёт основную информацию по решению проблемы. Ответьте на вопросы, нажимая кнопки да и нет .

У разных людей кишечник функционирует по-разному: у многих он опорожняется один раз в день, а у некоторых — до 4— 5 раз.

Эти различия — явление вполне нормальное, если в каждом конкретном случав это типично для данного человека. О запоре можно говорить, если испражнения твердые и дефекация протекает болезненно, или она затруднена, или происходит реже чем обычно.

ПРЕИМУЩЕСТВА ДИЕТЫ С ВЫСОКИМ СОДЕРЖАНИЕМ КЛЕТЧАТКИ

Большая часть продуктов растительного происхождения содержит значительное количество неперевариваемых волокнистых веществ — клетчатки. Она создает необходимую массу для нормальной работы кишечника и выведения из организма отработанных веществ; она же определяет консистенцию кала. У тех, кто потребляет достаточное количество клетчатки, меньшая вероятность развития рака толстой кишки и других заболеваний кишечника. И наконец, богатая клетчаткой диета способствует снижению веса тела, поскольку клетчатка обеспечивает ощущение сытости без

потребления дополнительных калорий.

Продукты с высоким содержанием клетчатки:

• неочищенные злаки и продукты из них (кукурузные хлопья, овсянка, нешлифованный рис, хлеб из муки грубого помола)

• фасоль и другие бобовые.

Диагностика: запор

Вы всегда страдаете от запоров?

Д А НЕТ Вам часто приходится сдерживаться при позывах к дефекации из-за занятости?

Д А НЕТ Задержка дефекации может привести к снижению нормальных рефлексов кишечника и вызвать запоры. Рекомендации: Старайтесь ходить в туалет как только в этом возникает необходимость. Через несколько недель вы обнаружите, что рефлексы кишечника вернулись к норме. Полезно также использовать в пищу продукты с высоким содержанием клетчатки (см. Преимущества диеты с высоким содержанием клетчатки).
Вы регулярно в течении долгого времени принимаете слабительные?

Д А НЕТ Чрезмерное использование слабительных препаратов может привести к снижению активности кишечника. Рекомендации: Прекратите прием слабительных и постарайтесь ввести в диету отруби и фрукты (см. Преимущества диеты с высоким содержанием клетчатки) Таким естественным путем можно улучшить деятельность кишечника и позволить ему вернуться в норму. Если запор продолжается более двух недель, обратитесь к врачу.
Отсутствие клетчатки в пище — наиболее типичная причина постоянных запоров. Рекомендации: Постарайтесь есть больше продуктов с высоким содержанием клетчатки (см. Преимущества диеты с высоким содержанием клетчатки). Если ваше состояние не улучшилось в течение 10 дней, обратитесь к врачу.
Дефекация стала болезненной?

Д А НЕТ Такую боль может вызвать разрыв слизистой в заднем проходе (анальная трещина) или геморрой (набухшие вены нижнего отдела прямой кишки в виде узлов, известных под названием шишек). Обратитесь к врачу. Лечение: Доктор осмотрит вас для уточнения диагноза. Если у вас трещина в заднем проходе, он, вероятно, посоветует вам добавить в диету побольше продуктов, содержащих клетчатку, для предотвращения запора (см. Преимущества диеты с высоким содержанием клетчатки) и назначит лекарства, размягчающие кал. Если лечение не помогает, врач порекомендует небольшую операцию.
Вы принимаете какие-нибудь лекарства?

Д А НЕТ Некоторые лекарства в виде побочного эффекта могут вызывать запор. Обсудите этот вопрос с врачом.
У вас схваткообразн ые боли в низу живота?

Д А НЕТ У вас были похожие случаи запора и болей в последние несколько лет?

Д А НЕТ СРОЧНО ОБРАТИТЕСЬ К ВРАЧУ! Причиной этих симптомов может быть спастический колит (синдром раздраженной толстой кишки) либо дивертикулез (при котором образуются мешковидные выпячивания стенки толстой кишки — дивертикулы). Но необходимо исключить малейшую вероятность рака толстой кишки. Лечение: Чтобы уточнить диагноз, необходимо провести рентгенологическое исследование с барием и колоноскопию. Оба заболевания требуют длительного лечения, основанного на диете с большим содержанием клетчатки. Доктор назначит вам также лекарственные препараты для облегчения состояния.
Вы беременны?

Д А НЕТ На ранних сроках беременности может наблюдаться ослабление деятельности кишечника, что приводит к запору. Увеличьте в вашем рационе содержание жидкости и клетчатки — это улучшит ваше состояние. Если же запор продолжается, не принимайте слабительных, а обратитесь к врачу.
Недостаток клетчатки в пище — наиболее вероятная причина запора (см. Преимущества диеты с высоким содержанием клетчатки) Если режим работы кишечника не вернется к норме в течение 10 дней, обратитесь к врачу.

Что делать при запоре у взрослых?

Что делать при запоре у взрослых?

По статистике, запорами страдают до 28% взрослых людей. А если учесть и тот факт, что многие стесняются обратиться к врачу по поводу столь деликатной проблемы, то реальные цифры будут гораздо выше. Когда кишечник в течение долгого времени не может освободиться от содержимого, может постепенно начаться интоксикация организма. Даже внешний вид в целом меняется не в лучшую сторону: кожа становится тусклой и приобретает сероватый оттенок, волосы теряют блеск и эластичность. Регулярные запоры создают предпосылки для стремительного роста биологического возраста: человек начинает выглядеть старше своих лет.

О запоре у взрослых можно говорить в том случае, если опорожнение кишечника задерживается на двое суток (48 часов) и более. Когда кишечник работает нормально, то дефекация происходит от одного до трех раз в сутки. Как свидетельствуют медики, представительницы женского пола страдают запорами гораздо чаще мужчин, и с возрастом этот показатель становится все более отчетливым.

Причины и последствия запоров

К задержкам дефекации приводит не только неправильное питание. Причиной запоров может стать малоподвижный образ жизни, различные стрессы и нервные срывы, хронический недосып. Если человек пьет мало жидкости, то с испражнением тоже, скорее всего, рано или поздно возникнут проблемы.

Чем опасны запоры? Ответ очевиден: замедляются процессы вывода шлаков и вредных веществ из организма. Токсичные накопления начинают угнетать печень, которая просто не успевает их «обезвреживать». Кровь разносит их по всему организму – таким образом, они могут попасть даже в нервные клетки, в том числе и в головной мозг. Именно хронические запоры часто становятся предпосылкой к такому серьезному заболеванию, как печеночная энцефалопатия. Выражается оно в том, что человек перестает адекватно оценивать происходящее, у него путаются мысли, он нередко погружается в прострацию и может даже терять сознание. В тяжелых случаях ситуация завершается печеночной комой и летальным исходом.

Прямая и очевидная связь существует между запорами и геморроем. Она настолько тесна, что порой даже профессиональному проктологу сложно определить, какой из симптомов является первичным, а какой – вторичным. Очевидно одно: нерегулярность дефекаций только способствует развитию геморроя и пессимизирует клиническую картину.

Еще одно последствие, к которому приводят запоры у взрослых, #8212; это рак толстой кишки. Как говорят медики, зависимость между развитием рака и проблемами с опорожнением кишечника еще недостаточно изучена, но она существует. Очевидно, суть кроется в том, что запоры лишают организм возможности своевременно избавляться от канцерогенных накоплений, а они, в свою очередь, провоцируют развитие раковых опухолей.

Лечение запоров у взрослых

Универсального рецепта от запора нет. Очистительные клизмы – далеко не самый лучший выход. Это, скорее, экстренная мера, а если их делать слишком часто, то перистальтика кишечника вообще сдаст позиции, и опорожнение будет происходить лишь с помощью искусственного вмешательства. Людям, страдающим хроническими запорами, рекомендуется полностью изменить свою жизнь: спать не менее семи часов в сутки, совершать пешие прогулки и утренние пробежки на свежем воздухе, посещать спортивные залы и бассейны, делать утреннюю гимнастику.

И, разумеется, нужно внести ряд корректив в режим питания. В идеале в диете при запорах количество жирных и насыщенных белком продуктов хорошо было бы свести к минимуму, а овощей и фруктов есть побольше. Очень важно наполнить рацион клетчаткой – например, есть отруби. Сама по себе клетчатка не усваивается в процессе пищеварения, но помогает содержимому пищеварительных путей двигаться в правильном направлении. Ее верным союзником в этом важном деле становится вода. Так что пейте не менее двух литров воды в день, и постепенно стул нормализуется. Эффективным слабительным средством с давних пор считается чернослив. Таким же действием обладает и натуральный кофе .

А вот бананы и шоколад попали в список продуктов, которые при предрасположенности к запорам лучше не есть. То же самое можно сказать о белом хлебе и остальных мучных изделиях.

Напоследок – любопытный народный рецепт от запоров. Нужно взять спелый помидор – лучше имеющий форму «сливки». Его разрезают пополам и каждую половинку наполняют оливковым маслом. В крайнем случае, подойдет и обычное подсолнечное. Сверху ломтики можно немного присолить. Желательно их съедать на ночь, непосредственно перед сном. Результаты этого средства вы сможете оценить уже наутро.

Источники: http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/11548-zapor-u-vzroslogo-chto-delat-narodnye-sredstva.html, http://www.dovracha.ru/index.php/zdorovje-vzroslyh/obschie-problemy/455-zapor-u-vzroslykh, http://my-znahar.com/chto-delat-pri-zapore-u-vzroslyih.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением


Консультации врача

Популярные

Последние консультации

После отказа от курения что произойдет

после отказа от курения что произойдет О далее...

Стержневая мозоль лечение в домашних условиях

стержневая мозоль лечение в домашних условиях Особенности мозолей далее...

Ожоги первая помощь в домашних условиях

ожоги первая помощь в домашних условиях Оказать первую далее...

Мордовник лечебные свойства и противопоказания

мордовник лечебные свойства и противопоказания Мордовник – далее...

Читать по теме

Гнойники после ангины что с ними делать

гнойники после ангины что с ними далее...

Куда идти в е с укусом клеща

куда идти в е с укусом клеща Симптомы далее...

Почему нарывы на ногах у больших пальцев

почему нарывы на ногах у больших далее...

Запах цветов апельсинового дерева обусловлен наличием метилантранилата

запах цветов апельсинового дерева обусловлен наличием далее...