Как убрать отеки на ногах

как убрать отеки на ногах

Как убрать отеки на ногах?

С вопросом, как убрать отеки на ногах, в жизни сталкивается каждый второй человек, так как именно в конечностях чаще всего накапливается лишняя жидкость. Часто такая проблема беспокоит женщин, ведь это не только неприятно и вызывает дискомфорт, но еще и визуально некрасиво.

Перед тем как бороться с отеками ног, нужно понять, что спровоцировало их появление. Основными причинами накопления жидкости в ногах являются:

  • беременность;
  • постоянная нагрузка на ноги;
  • чрезмерное употребление жидкости;
  • нарушение обмена веществ ;
  • длительное сидение на низких или мягких сиденьях, особенно со скрещенными ногами;
  • плоскостопие;
  • неправильно подобранная обувь;
  • избыточный вес.

Обычно боли и отеки в ногах появляются во второй половине дня, а после сна исчезают, но если они являются симптомами заболеваний, то со временем их состояние только ухудшается. В основном жидкость в нижних конечностях накапливается при варикозной болезни, почечных болезнях, заболеваниях кишечника, «слоновой» болезни, сахарном диабете и остром тромбофлебите, проблемах с щитовидной железой. Также очень часто возникает отек ног при сердечной недостаточности .

Как лечить отеки на ногах?

Перед тем, как лечить отеки на ногах медикаментами, попробуйте воспользоваться народными методами.

Очень эффективной в борьбе с отечностью является смесь из 1 части скипидара и 2 частей касторового масла. Чтобы ее приготовить, необходимо разогреть масло и влить в него скипидар. Получившейся смесью растирают ноги пред сном, а после массажа надевают хлопчатобумажные носки.

Уменьшает отек ноги при диабете и сердечной недостаточности, а также благотворно влияет на всю сердечно-сосудистую систему отвар из астрагала. Для его приготовления нужно 10 г сухой травы астрагала залить стаканом теплой воды, охладить и процедить. Принимают его по 2-3 столовых ложки в течение 2-х недель трижды в день. Потом на несколько дней нужно сделать перерыв и повторить такое народное лечение, чтобы отеки ног не только спали, но и больше не беспокоили вас.

Для отечных и уставших ног будет хорошо провести массаж кусочками льда. Лучше, если лед вы приготовите из настоев лекарственных растений и трав (шалфея, мяты перечной, цветков арники горной, тысячелистника, пупавки красильной или эвкалипта).

Если у вас нет под рукой сухих трав, и вы не знаете, как в этом случае быстро снять отек ног, не расстраивайтесь. Вам поможет обычная контрастная ванночка для ног. Ноги следует по 5 минут попеременно держать в горячей и холодной воде. После ванночки полезно будет сделать легкий массаж.

Если вы склонны к отечности, то можно пить мочегонные сборы. Действенным в борьбе с болями и отеками в ногах считается отвар из равных частей березовых почек, полевого хвоща и спорыша. 1 ч. ложку смеси нужно залить 200 мл теплой воды и оставить на водяной бане на 15 минут. Пьют его по 20 мл трижды в день не более 3-х недель.

Эффективны против отечности ног мази «Траксевазин», «Венитан» и «Эссавен гель» и другие средства, содержащие рутин и гепарин.

Профилактика отечности ног

Когда у вас часто отекают ноги, важно знать не только, как лечить, но и как не допустить скопление жидкости в нижних конечностях:

  • употребляйте меньше жидкости после 7 вечера;
  • ограничьте употребление соли и сладкой газировки;
  • на время сна подложите по ноги подушку или валик;
  • носите не обычные колготы и носки, а специальные лечебные;
  • покупайте обувь без каблуков и из натуральных материалов, а в течение дня снимайте ее на несколько минут и делайте легкий массаж;
  • каждый вечер делайте контрастный душ для ног, упражнения «велосипед» и «березка».

Как убрать отек на ногах: практические советы

October 23,

Как убрать отек на ногах? Этот вопрос чаще интересует женщин, нежели представителей сильного пола. Ведь от излишнего скопления жидкости в нижних конечностях страдают больше дамы, в частности в период интересного положения. Но помимо беременности, отечность ног возникает и по другим причинам. В любом случае такое проявление должно достаточно сильно насторожить человека. При этом следует обязательно проконсультироваться с врачом, который после личного осмотра и ряда анализов обязан назвать пациенту истинную причину этого неприятного явления.

Но как убрать отек на ногах самостоятельно, если нет никакой возможности в ближайшее время посетить доктора? Для таких случаев существует несколько медицинских и народных методов, позволяющих достаточно быстро устранить эту проблему. Рассмотрим некоторые из них более подробно.

1. Мочегонные средства. Такие таблетки можно найти практически в каждой аптеке. Если вы не хотите принимать лекарства и консультироваться по этому поводу с врачом, то вместо пилюль можно использовать и натуральные средства в виде урологического сбора, а также самостоятельно сделанного отвара из плодов брусники или клюквы (при желании их можно употреблять свежими). Кроме того, легким мочегонным действием обладают и такие напитки, как каркадэ или зеленый чай.

2. Стоит также отметить, что ответом на вопрос о том, как убрать отеки на ногах, может вполне послужить применение аптечных мазей, которые достаточно быстро устраняют такую проблему. Приобретенный крем в небольших количествах желательно наносить на отечное место массирующими легкими движениями каждый вечер перед сном. Как правило, такие мази содержат в себе ментол, который не только значительно снижает отечность, но и улучшает кровоток.

Как убрать отек на ногах при помощи народных средств

1. Для устранения такой проблемы очень многие люди используют водные процедуры. Для этого необходимо взять полиэтиленовый таз, налить в него прохладной воды, (температура не должна быть ниже 25-ти градусов, в противном случае человек может простыть), а затем опустить туда ноги и продержать их там в течение четверти часа (можно чуть больше). После таких мероприятий отечность нижних конечностей слегка спадет. Кстати, вместо тазика с водой можно просто принять контрастный душ.

2. Чтобы избавиться от отеков ног, также рекомендуется использовать примочки. Для этого необходимо развести одну большую ложку яблочного уксуса в обычной питьевой воде. Затем смочить в получившейся жидкости тряпочку, которой в дальнейшем следует тщательно протереть ноги. Однако такой метод разрешается использовать лишь тем, кто не склонен к аллергическим реакциям. Кроме того, для создания этой примочки нежелательно применять уксусную эссенцию, так как эффекта от нее все равно не будет.

Перед тем как быстро убрать отек ног при помощи традиционной медицины или народных средств, все же рекомендуется посетить врача (в особенности беременным женщинам). Ведь такое отклонение может являться симптомом дисфункции почек или других органов.

Как снять отёки на ногах?

Хорошо быть молодым – ходишь, будто летаешь и горя не знаешь. Потом начинается: первая морщинка, одышка, суставы хрустеть начинают, потом вдруг отёки возникают на пальцах, лице и, наконец, ногах.

Отёки – задержка жидкости в тканях. Они, как правило, появляются в результате сбоев работы организма, болезней, редко возникающих у молодых людей. Бывает, многие не сразу замечают появление отёков на ногах, пока они явно не начинают мешать или пока ноги не перестают вдруг помешаться в туфлях, а то и вовсе начинают нестерпимо печь или болеть.

Если вы заметили первые симптомы, нужно попытаться выявить первопричину их появления. В здоровом организме подобных сбоев обычно не возникает.

Причины появления отёков

Самой распространённой причиной могут быть сосудистые заболевания: варикозное расширение вен, тромбофлебит, артроз, гипотония, кардиосклероз. При сосудистых заболеваниях отёку, как правило, предшествует боль и покраснение лодыжек.

При заболеваниях сердца, легких, также могут возникать сильные отёки, поскольку кровоснабжение при этом нарушается, вследствие чего повышается венозное давление, а кровь застаивается.

Подобная проблема может возникать из-за болезней почек (нефрит, пиелонефрит, МКБ), печени (цирроз, асцит). При асците жидкость сначала скапливается в брюшной полости. Если болезнь не лечить, начинают отекать конечности.

Ноги также могут опухать после травмы, вследствие вывиха, растяжения связок или закрытого перелома. Но обычно при этом возникает кровоизлияние, нога заметно темнеет до синего или даже чёрного цвета. Ступать на больную конечность тяжело. Поэтому в этом случае пациент сам понимает причину отёка и необходимость консультации врача.

Перегрузки также являются причиной отёков. Если у человека профессия связанна с постоянной работой на ногах (как у продавцов, консультантов, парикмахеров) или, наоборот, с малой подвижностью (сидячей работой), то рано или поздно нижние конечности начинают болеть и отекать.

Народные методы устранения отёков

Как вы понимаете, лечить отёки без знания причины их появления малоперспективно. Те же народные (да и традиционные) методы направлены на восстановление работы того или иного органа, укрепление сосудистой системы, нормализации водно-солевого обмена, вывод излишней жидкости из организма.

Если причина только в нагрузках и усталости, то вам помогут:

  • Ножные ванны с настоями трав ромашки, шалфея или хвоща. Приготовить их несложно: нужно взять 100 г цветков или сушёных листьев, залить их литром кипячёной воды и прокипятить их ещё минут 15. Затем нужно настоять отвар 45 минут и процедить. После этого нужно добавить его в ванночку с горячей водой (примерно на 3 литра).
  • Таким же образом можно снимать отёки с помощью чёрной бузины.
  • Одним из самых эффективных и простых методов является холод и смена положения тела. То есть, придя домой сразу ополосните ноги прохладной водой, прилягте на постель и положите ноги выше уровня головы (на подушку, спинку дивана, ещё лучше на стену). Пробудьте в таком положении минут 15. Таким образом можно заметно снять усталость и быстро убрать отеки на ногах.

  • Очень полезно протирать льдом опухшие участки. Лучше если это будет не обычный лёд, а замороженный настой на травах тысячелистника, полевого хвоща, шалфея или ромашки.
  • Очень благотворный эффект на здоровье оказывает массаж ног. Его можно делать как в салоне красоты, так и дома самостоятельно. Можно использовать для этого специальные приборы и приспособления: массажеры, щётки. Полезно при этом втирать масла или охлаждающие гели. Косметические компании давно разработали интересные и эффективные средства, можете поинтересоваться у консультантов. Массаж также можно проводить прямо в душе жёсткой щёткой, растирая ноги до покраснения. После этого кожу лучше увлажнить кремом или смазать косметическим маслом (можно и подсолнечным). Только учтите, что при тромбофлебите эти процедуры противопоказаны.
  • При сосудистых заболеваниях лучше принимать не горячие, а чуть тёплые ванны из настоев дубовой коры или корней ивы. При болях можно растирать ноги лимонным соком или добавлять дольки цитрусового в ванночки. Полезно при этом принимать мумиё с мёдом и молоком 2 р. в день в течение месяца.

    Снять отёки при варикозном расширении вен можно простым способом: ежедневно утром и вечером обливать ноги холодной водой, постепенно понижая градус (как при закаливании). Эта процедура способствует укреплению сосудов и облегчению течения болезни.

    Чего не следует и что желательно делать при отёках

    Не нужно носить слишком обтягивающие брюки. Старайтесь не носить чулки или гольфы с тугими резинками. Избегайте перенапряжения, долгого сидения или стояния на ногах. Носите лечебные колготки, рекомендованные вашим лечащим врачом. Регулярно проходите медосмотр. Не занимайтесь самолечением. Старайтесь больше уделять внимание своему здоровью, не допускайте возникновения тяжёлых хронических заболеваний.

    А самое полезное… Бросьте нелюбимую работу, разорвите неприятную связь, снимите с шеи детей и старайтесь больше наслаждаться жизнью. Через полгода всё наладится!

    Если статья оказалась вам полезной не забудьте поставить лайк!

    Источники: http://womanadvice.ru/kak-ubrat-oteki-na-nogah, http://fb.ru/article/109015/kak-ubrat-otek-na-nogah-prakticheskie-sovetyi, http://izbavsa.ru/zdorove/kak-snyat-otyoki-na-nogah




    Комментариев пока нет!

    Поделитесь своим мнением


    Консультации врача

    Популярные

    Польза вареной свеклы для организма (20)
    Е 211 добавка вред в красной икре (20)
    Как быстро вывести гной из флюса дома (8)
    Отказ от мяса это возможный признак заболевания (8)
    Щелочная фосфатаза норма у детей (8)
    Lactobacillus spp норма у женщин (7)

    Последние консультации

    Диарея при беременности во втором триместре

    При беременности понос возникает в результате нарушения далее...

    Лечение кашля у детей в домашних условиях

    лечение кашля у детей в домашних далее...

    Лечение герпеса на теле народными средствами быстро

    лечение герпеса на теле народными средствами далее...

    Боль в правой стороне живота

    боль в правой стороне живота 12 причин появления далее...

    Читать по теме

    Ирригатор полости рта что это

    ирригатор полости рта что это Стоматологический Центр далее...

    Как снять отек с глаза

    как снять отек с глаза Как снять далее...

    Заболевания мочевого пузыря у мужчин симптомы

    заболевания мочевого пузыря у мужчин симптомы Как далее...

    Средство против перхоти в домашних условиях

    средство против перхоти в домашних условиях Домашние далее...