Как зеленый чай влияет на давление

как зеленый чай влияет на давление

Зеленый чай - давление

Зеленый чай, в отличие от черного, проходит более короткий путь ферментации, который занимает около 2-3 дней, при том, что черный окисляется около месяца. Поэтому его влияние на организм более выражено: свойства чайных листьев в этом случае сохраняются, если заваривать чай правильно – без использования кипятка.

В связи с тем, что зеленый чай обладает более мощным воздействием на организм, сегодня возникла масса мифов о действии этого напитка: одни люди говорят, что чай сильно понижает давление, другие – наоборот, повышает. Давайте разберемся: снижает ли давление зеленый чай, или наоборот, повышает.

Свойства зеленого чая, влияющие на давление

В первую очередь следует отметить, что зеленый чай является натуральным мочегонным средством. Многие обращают внимание на этот факт с позитивной стороны: мол, напиток таким образом избавляет организм от шлаков, стимулирует обмен веществ, укрепляет иммунную систему и пр. Однако это свойство чая играет немаловажную роль в регулировании артериального давления.

Еще одна особенность зеленого чая – высокое содержание кофеина. В этом вопросе он может соперничать с натуральным кофе, приготовленным обычным путем (не эспрессо): так, в зеленом чае содержится 1-4% кофеина, а в натуральном кофе (исключая приготовление из сорта робуста) 1-2%.

Также следует уточнить, что высокое содержание танина и кофеина в чае и их взаимодействие во время заварки стимулирует нервную деятельность, что в той или иной степени может отразиться на давлении, если его колебание связано с вегетативными расстройствами.

Понижает ли зеленый чай давление?

Бесспорно то, что однозначно определить, снижает ли давление зеленый чай, нельзя: нужно учитывать индивидуальные особенности организма. Например, в колебании давления играет большую роль способность к адаптации, которая поддерживается работой вегетативной нервной системы и надпочечниками.

При склонности к низкому давлению, депрессивных и астенических состояниях, стабильной апатии зеленый чай употреблять не рекомендуется, так как в этих случаях он может понизить давление. Людям с метеочувствительностью и диагнозом вегетососудистая дистония по гипотоническому типу в период колебания температур желательно отказаться от употребления этого напитка, но когда внешние факторы не располагают к понижению давления, зеленый чай можно пить.

Также зеленый чай как естественное мочегонное средство может незначительно понижать давление, поэтому гипотоникам лучше ограничиться 1 чашкой зеленого чая в сутки.

Влияние зеленого чая на давление может быть опосредованным при нарушениях вегетативной нервной системы (когда сердечно-сосудистая система не имеет патологий, а давление «скачет»): из-за содержания кофеина и танина этот напиток стимулирует нервную деятельность, раздражая ее, и если организм истощен и имеются астенические состояния, то естественно, кофеин будет только «перегружать» и без того истощенную вегетатику. Если же нервная система наоборот, перевозбуждена, то естественно, кофеин поспособствует осложнению этого состояния.

Повышает ли давление зеленый чай?

Поднимает ли давление зеленый чай сказать сложно по тем же причинам: нужно учитывать индивидуальные особенности организма. Если человек склонен к повышенному давлению из-за нарушений в сердечно-сосудистой системе, то вполне вероятно, что зеленый чай его понизит из-за своего мочегонного свойства. Людям с высоким внутричерепным давлением даже полезно систематически выпивать 1-2 чашки зеленого чая в день.

Если же давление повышается из-за вегетативной дисфункции, тогда зеленый чай наверняка повысит давление из-за большого содержания кофеина.

Как заваривать зеленый чай при низком давлении?

Действие крепкого зеленого чая на низкое давление благоприятно: чтобы увеличить содержание кофеина, во время заварки дайте настояться чаю не менее 7 минут.

Как заваривать зеленый чай при высоком давлении?

Чтобы использовать зеленый чай для понижения давления, заварите небольшое количество чая и дайте ему настояться не дольше 1-2 минут. В противном случае, из-за крепости он может повысить давление.

Повышает или понижает давление зеленый чай

Споры о действии зеленого чая на артериальное давление ведутся, не прекращаясь. Одни специалисты утверждают, что зеленый чай давление понижает, другие говорят о повышении давления после употребления этого напитка. Как же на самом деле действует зеленый чай на давление? Можно ли его принимать гипертоникам? А гипотоникам?

Польза зеленого чая при гипертонии

Ученые, которые исследуют влияние зеленого чая на давление, выяснили, что он не дает сиюминутный эффект, но продолжительный регулярный прием напитка помогает снизить давление на 10%. Его действие в этом случае можно объяснить такими его положительными свойствами, как:

  • способность снижать уровень жидкости в организме человека;
  • способность выводить токсины из организма;
  • положительное воздействие на сосуды, благодаря чему они укрепляются и расширяются.

Зеленый чай и давление взаимосвязаны. Напиток облегчает процесс кровообращения, способствует разложению вредного холестерина, увеличивает эластичность сосудов. Однако чтобы добиться нормальных показателей при гипертонии, недостаточно будет употребить его лишь раз. В начальной стадии болезни это окажет кратковременную помощь, но затем показания тонометра поднимутся вновь. Таким образом, отвечая на вопрос, понижает ли давление зеленый чай, можно сказать что снижает, но при регулярном его употреблении в течение достаточно длительного периода времени.

Снизить показание тонометра в домашних условиях поможет простой рецепт с использованием заварки: необходимо насыпать в кружку 3 грамма зеленого чая, тщательно измельчив его. Отдельно нужно взбить 2 яичных желтка. Смешав желтки и заварку, следует выпить их как можно скорее.

Зеленый чай способен помочь при гипотонии

Повышает ли давление зеленый чай? Некоторые врачи-диетологи считают, что это происходит за счет содержания в напитке большого количества кофеина. Ведь этого вещества в зеленом чае содержится в 4 раза больше, чем в кофе. Известно, что употребление продуктов с кофеином не рекомендовано гипертоникам. Однако польза и вред кофеина для давления еще не до конца изучены.

Как влияет кофеин на органы и системы человека? Он способен привести в норму кровеносные сосуды, оказать стимулирующее воздействие на головной мозг, улучшить работу нервной системы и усилить сердечный ритм. А это способствует повышению кровяного давления. Но эффект кратковременный и умеренный, через короткий промежуток времени он пропадает. При этом здоровый человек не чувствует каких-либо изменений в организме. Кроме того, гипотоники должны помнить, что при злоупотреблении кофеином ситуация может только ухудшиться. Следовательно, кофеин, употребляемый по-разному, понижает или повышает давление.

Выпивая чашку зеленого чая, человек может почувствовать, как действует кофеин: сердце начинает биться чаще, ощущается легкое возбуждение. Такие составляющие этого вещества, как ксантин, параксантин, теобромин, гипоксантин, нофилин способствуют повышению давления. Это происходит на первом этапе действия зеленого чая. При дальнейшем попадании кофеина в организм происходит обратная реакция.

Зеленый чай понижает давление уже на начальной стадии гипертонии. Целебный напиток помогает очистить сосуды от холестерина и способствует дальнейшей профилактики образования холестериновых бляшек. Легкоусвояемые соли железа, содержащиеся в заварке, помогают также использовать напиток при различных анемиях. Задавая вопрос, можно ли пить зеленый чай при гипотонии, следует учитывать свойства целебного питья действовать и в противоположном направлении.

Зеленый чай нормализует давление

Врачи-диетологи, изучая зеленый чай и давление, пришли к выводу, что волшебный напиток все же нормализует показания тонометра. Кахетин — важный компонент, входящий в состав заварки, является сильнейшим антиоксидантом. Он способен оказывать тонизирующее и стимулирующее действие на все органы, нормализовать сердечную функцию, повысить снабжение отделов мозга кислородом и поддержать нормальную свертываемость крови. Благодаря этим свойствам катехина чай приводит артериальное давление в норму.

Настой заварки способствует профилактике и предотвращению инсульта и инфаркта миокарда. Если человек страдает сердечной недостаточностью, заваренный напиток способствует повышению диуреза, вследствие чего улучшается деятельность сердечной мышцы. Кроме того, установлено, что целебное питье снабжает органы важным элементом — фтором.

Этот вид чая повышает или понижает давление в зависимости от того, как его употреблять. Горячий напиток необходимо принимать гипотоникам, холодный же рекомендован при гипертонии. Первоначально повысив показания тонометра, выпитый чай действует, поддерживая эти цифры на необходимом уровне. Это происходит благодаря большому количеству витаминов и микроэлементов, входящих в состав волшебного напитка. Таким образом, влияние зеленого чая на давление неоднозначно.

Нельзя забывать, что сам по себе напиток не способен оказать достаточное влияние на кровяное давление. Только комплексный подход к своему здоровью поможет волшебной заварке внести свой вклад в общее оздоровление организма, снижение уровня холестерина, укрепление сосудов и, следовательно, нормализацию показаний тонометра.

С давних времен зеленый чай считается напитком, дарящим человеку бодрость и хорошее настроение. И это утверждение совершенно справедливо, так как в его составе содержится кофеин и другие вещества - естественные биологические стимуляторы.

Однако многих интересует, действительно ли так полезен зеленый чай, каково влияние зеленого чая на давление человека и существуют ли противопоказания по его употреблению. Вот давайте и поговорим про полезные свойства зеленого чая, давление, каково действие напитка на АД человека. Скажу сразу что действует чай не так прямолинейно, как утверждают многие. Но обо всем по порядку.

Биохимический состав зеленого чая

Очень важным компонентом в составе чая является полифенол катехин, который, вместе с кофеином тонизируют, стимулируют, нормализуют работу сердца, улучшают снабжение мозга кислородом, влияют на нормальную свертываемость крови.

Также в его составе содержатся:

Дубильные вещества (танин, различные катехины, полифенолы и т.п.). Их в зеленом чае на порядок больше, чем в черном.

Еще есть эфирные масла, придающие напитку уникальный аромат.

Алкалоиды (кофеин, теофиллин, теобромин), которые соединяясь вместе, действуют гораздо мягче на сердечнососудистую, центральную нервную системы, чем кофеин в чистом виде. Теофиллин и теобромин способствуют расширению сосудов, а также действуют как мягкое мочегонное средство.

Аминокислоты (глютаминовая кислота), способствующая нормализации обмену веществ в организме, восстанавливает нервную систему.

Также зеленый чай богат белками, минеральными веществами (магний, марганец, натрий, калий, кальций, фтор, йод, медь, золото), витаминами С, А, К, В1(тиамин), В2(рибофлавин), В 9(фолиевая кислота), В 12, PP(никотиновая кислота).

Как видите, зеленый чай является неоценимым источником веществ, которые и определяют полезные свойства чая во многом до сих пор еще до конца не понятые человеком. Но кое-что все же уже известно и доказано.

Как влияет зеленый чай на артериальное давление человека?

Этот напиток ценен также тем, что он универсален. При употреблении даже одной чашечки этого ароматного напитка, тонизируется кора головного мозга, сосуды, сердце, и сразу же повышается давление.

Но через небольшой промежуток времени давление приходит в норму, снижается, до нормальных показателей. Здоровые люди ощущают только прилив бодрости и сил. А вот гипертоники сразу чувствуют положительный эффект от снижения повышенного давления.

Дискомфорт от употребления напитка ощутят гипотоники – люди с пониженным давлением, но только в том случае, если напиток крепко заварен. Слабо заваренный чай полезен всем, без исключения.

Конечно, давление не будет постоянно в норме от одной выпитой чашки. Чтобы регулировать артериальное давление людям с гипертонией нужно пить зеленый чай (не крепкий) регулярно по 1-2 чашечке за день.

Как мы уже говорили, этот ароматный напиток действует как мягкое мочегонное средство. Это его качество способствует выведению из организма лишней жидкости, снижая при этом давление.

Действие зеленого чая на давление приводящее к его снижению также можно объяснить тем, что входящие в него ингредиенты укрепляют и расширяют сосуды, что помогает крови свободнее циркулировать. В связи с этим, он ликвидирует причину заболевания, а не только его симптомы, что делает его лечебным напитком.

На снижение давления также влияет то, что зеленый чай улучшает текучесть крови, снижает этим вероятность наступления инфаркта, инсульта, а также уменьшает уровень вредного холестерина в крови.

Поэтому регулярное употребление небольшого количества этого полезного напитка улучшит состояние сосудов, снизит уровень холестерина, нормализует артериальное давление. Недаром у самой здоровой нации в мире – японцев, зеленый чай является напитком № 1.

Наверное, никто не станет спорить, что зеленый чай является целебным напитком, который выводит из организма вредные вещества, яды, соли тяжелых металлов, лечит множество заболеваний, в то числе гипертонию. Но, как и многие другие лекарственные средства, это напиток имеет побочные эффекты и противопоказания.

Главное, не злоупотреблять этим целебным средством. Две небольших чашки в день будет достаточно, чтобы он в полной мере проявил свои лечебные свойства.

Не стоит увлекаться чаем людям при тяжелой форме гипертонии. Нельзя пить его при обострении любых заболеваний.

Помните также о том, что ароматный терпкий напиток повышает кислотность желудочного сока, а это может спровоцировать обострение гастрита, язвенной болезни.

Тем, кто страдает ревматизмом, артритами, артрозами также должны с большой осторожностью употреблять этот напиток.

Нельзя пить крепко заваренный зеленый чай тем, кто страдает тахикардией, нервной возбудимостью, нарушениями сна.

Зная о том, каково влияние зеленого чая на давление человека, следите внимательно за состояние своего здоровья, измерьте артериальное давление, пред тем, как выпить чашечку чая. И самое главное, не оставляйте заваренный чай на потом. Пользу принесет только свежезаваренный напиток. Будьте здоровы!

Похожие новости

Источники: http://womanadvice.ru/zelenyy-chay-davlenie, http://zeleniychay.com/info/davlenie, http://www.rasteniya-lecarstvennie.ru/2459-poleznye-svoystva-zelenogo-chaya-davlenie-kakovo-deystvie.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением


Консультации врача

Популярные

Долго держится температура 37 2 у взрослых (59)
Рапсовое масло из чего делают (33)
Lactobacillus spp норма у женщин (32)
Маски с мёдом для волос (29)
Маска для волос с мёдом и яйцом (24)
Недорогое средство от грибка ногтей на ногах (22)

Последние консультации

Интоксикация организма лечение в домашних условиях

интоксикация организма лечение в домашних условиях Интоксикация далее...

Что показывает анализ мочи по нечипоренко

что показывает анализ мочи по нечипоренко Анализы далее...

Лечение асцита брюшной полости народными средствами

лечение асцита брюшной полости народными средствами Асцит брюшной далее...

Мукалтин при беременности 1 триместр

мукалтин при беременности 1 триместр Мукалтин при беременности далее...

Читать по теме

Как снизить гемоглобин в крови у мужчин

как снизить гемоглобин в крови у мужчин Как далее...

Рак молочной железы 3 степени продолжительность жизни

рак молочной железы 3 степени продолжительность жизни Рак далее...

Молочница во рту у взрослых симптомы

молочница во рту у взрослых симптомы Как проявляется далее...

Кома 2 степени шансы на выживание

кома 2 степени шансы на выживание Кома. Степени далее...