Как начать новую жизнь в новом году

как начать новую жизнь в новом году

Как начать новую жизнь с нового года

В статье узнаете о том, как подойти к такому важному и актуальному вопросу сейчас – как начать новую жизнь. Вы сможете узнать об основных способах и интересных идеях этого увлекательного, но в тоже время, непростого занятия. Также прочитаете и будете готовы к трудностям, с которыми, возможно, столкнётесь при воплощении своей цели.

Не за горами всеми любимый и долгожданный новый год. Это время чудес, новых впечатлений, эмоций и конечно – это новый старт, чтобы начать новую жизнь.

Как начать новую жизнь – возникает вопрос

Главное, сначала разобраться в себе и принять уверенное решение, что вы хотите что-то изменить и, причём непросто, а именно кардинально и по всем направлениям. Определитесь для себя, что вы хотите поменять, что вас не устраивает, чего хотите достигнуть в следующем году.

Также стоит подумать о мотивах начала абсолютно новой жизни

Мотивы у всех разные: кто-то увидел новый смысл жизни, кто-то хочет реализовать себя в тех сферах, где раньше это не получалось, кто-то просто хочет измениться.

Именно, от мотивации зависит успешность такого сложного дела. Не забывайте подумать и о результатах вашей новой жизни, как они отразятся на вас, ваших близких, готовы ли вы к ним.

Наметьте список своих действий для реализации будущих планов

Идеальный вариант – составление плана в письменном виде, постарайтесь расписать каждый месяц следующего года, укажите близлежащие и далеко идущие цели, способы реализации этих целей, пропишите даже самые крохотные шаги, всё до мелочей.

Например, вы хотите стать красивее в следующем году, а для этого нужно скинуть десять килограмм. Подумайте: сколько вам нужно времени,

сколько килограмм вы готовы терять в месяц,

как можете себя ограничивать,

что получите в результате достижения своей цели,

удовлетворит ли вас она,

остановитесь ли, на достигнутом.

Имея перед собой такой план, вам будет намного проще понять, как начать изменять что-то в своей жизни. Можно попробовать создать коллаж с яркими рисунками и фотографиями, на котором отразите все свои желания и мечты, которые обязательно реализуете с нового года.

Если каждый день смотреть на такой коллаж, то вы быстрее воплотите свои цели в реальность. В современном интернете можно найти массу примеров и специальных программ для создания таких коллажей, потом его можно поместить на рабочий стол своего компьютера, так, он будет перед вами каждый день и будет вдохновлять вас на продолжение вашей новой жизни и достижение намеченных целей.

Трудности на пути к новой жизни

Будьте готовы к тому, что на пути к новой жизни, вы столкнётесь с рядом трудностей, начиная с первого января.

Во-первых, лень, которая расслабляет и не даёт сконцентрироваться на воплощении своих планов.

Во-вторых, человек часто не может начать новую жизнь, потому что ставит перед собой слишком много задач разного плана, которые сложно выполнить. Будьте реалистами и не берите на себя больше, чем можете, адекватно оценивайте свои возможности и перспективы.

В-третьих, новая жизнь требует веры в неё. Поверьте в себя и, с позитивным настроем, начинайте новый год.

В-четвёртых, разберитесь со всеми своими проблемами, которые были в прошлом году. Если вы их не решите, то это будет неприятным обстоятельством для новой жизни, и вы будете постоянно возвращаться в старую жизнь, пытаясь исправить ошибки.

Конечно, никто не ждёт от вас, да и в первую очередь вы сами, мгновенных изменений и кардинально новой жизни в предстоящем году.

Главное – начать, а силы и новые идеи придут по мере поступления. С нового года воплотятся все ваши мечты, главное захотеть и поверить в реалистичность ваших планов.

Как начать новую жизнь после Нового года?

Искушению начать с Нового года новую жизнь подвержены даже трезвомыслящие люди. Почему «даже»? Да потому, что при огромном количестве стартующих именно в Новый год до финиша доходят единицы. Давно замечено: новая жизнь, начатая одновременно с боем курантов, чаще всего заканчивается через пару дней. Почему так получается?

Существует несколько объяснений тому, почему люди выбирают именно начало года для того, чтобы радикально изменить свою жизнь. Во-первых, в этом есть нечто ритуальное: новый – не что иное, как праздник смерти старого года и рождения нового. Почему бы заодно не отпраздновать условную «смерть» старой личности и рождение новой – с новыми привычками, новыми целями и новым образом жизни?

Есть и другая версия: у любителей приурочить новую жизнь к началу нового года просто недостаточно мотивации. Тот, кто полон решимости измениться, не дожидается красного дня календаря, он меняется здесь и сейчас.

Постараемся помочь тем, кому решимости не хватает.

Вот препятствия, которые встают на пути начинающих новую жизнь в понедельник, 1 числа первого месяца нового года.

Препятствие первое: хочется всего и сразу

Надо сказать, что если кому-то просто хочется бросить курить или перестать есть сладкое, то речь идет скорее об избавлении от вредной привычки. Новой жизнью мы называем другое: когда человек рисует совершенно новый образ себя и стремится ему соответствовать. В новой жизни он не только не курит, не ест сладкого, но и рационально тратит свое время, больше зарабатывает, меняет круг общения, обновляет гардероб.

Словом, действует по принципу «А еще кружок по фото, а еще и петь охота». Так и надорваться недолго.

Не стоит бросаться на все и сразу. Постарайтесь для начала написать список тех дел, которыми вы планируете заняться. Затем рассчитайте ресурс: сколько времени, финансовых затрат и душевных сил планируете в это вложить; к какому результату (а главное – как скоро) собираетесь прийти. И оцените реалистичность своих расчетов, не забывая о том, что в сутках 24 часа, и каждый человек имеет право на отдых.

Приступайте к выполнению плана так же постепенно, как увеличивают нагрузку в фитнес-центре. Заведите себе дневник. Но не для уединенных размышлений. Для начала вам придется разбить свои глобальные планы на множество мелких пошаговых задач. А затем – фиксировать, что из намеченного вы выполнили, что нет, почему так получилось, и каковы ваши ощущения от достигнутых успехов.

Препятствие второе: незаконченные дела

Встреча Нового года, как мы выяснили, возможна только после ритуальной смерти старого. То же самое относится к вашим делам, начатым в уходящем году. Особенно если они имеют прямое отношение к новой жизни.

Иными словами, старые дела должны быть завершены.

Допустим, вы решили в Новом году разойтись с бойфрендом. Прежде чем одновременно с боем курантов хлопнуть дверью (или показать ему на дверь), необходимо поставить точку в старом деле (условно назовем его «совместная жизнь и отношения с нынешним бойфрендом»). То есть, вы должны четко осознавать, почему вам это нужно и к чему вы стремитесь; вы должны быть уверены, что вам этот поступок действительно необходим, и ни при каких обстоятельствах ваше решение не изменится.

Специалисты по стратегическому планированию советуют оценивать значение любого планирующегося события с помощью четырех вопросов, заданных самому себе:
• Что произойдет, когда моя цель осуществится?
• Чего не произойдет, когда моя цель осуществится?
• Что произойдет, если моя цель не осуществится?
• Чего не произойдет, если моя цель не осуществится?

Ответьте себе на эти вопросы – и ваше желание приступать к новому делу либо окрепнет, либо пропадет.

Чтобы окончательно распрощаться со старым годом, неплохо бы подвести его итоги, и лучше всего в письменной форме.

Препятствие третье: все равно ничего не получится

Легко ли сидеть на диете, когда окружающее пространство набито жирными майонезными салатами «Оливье»? Легко ли составлять свое резюме для потенциальных работодателей, когда все вокруг бездельничают и морально разлагаются? Ну, так вы сами решили начать новую жизнь с 1 января, надо отвечать за свой выбор.

Но сложнее всего справиться не с внешними препятствиями, а с внутренними – то есть, с собой родимым, с тихой подсознательной уверенностью, что попытка не пытка, а вот достойный результат вряд ли получится.

Попробуйте наедине с собой провести небольшой тренинг. Предположим, вы задались целью заняться спортом. Попытайтесь припомнить давно забытые ощущения в собственном теле от натруженных мышц. Или вспомнить те эпизоды своей жизни, когда вы были со спортом на «ты». Видите, вы когда-то были способны сделать это – значит, это в принципе осуществимо. Поэтому вы сможете сделать это и сейчас.

А главное, как бы там ни сложилось с новой жизнью, не забывайте периодически вознаграждать себя за выполненные дела. Не превращайте жизнь в непрерывную гонку за светлым будущим.

Популярные видео

Как начать новую жизнь в Новом Году: видео

Новогодние праздники далеко позади и все наши планы так и остались только планами. Постновогоднее похмелье вызывает лень и депрессию. Все обещание, данные себе в канун Новогодней ночи, давно забыты и главными желаниями, как и раньше, остаются подольше поспать, поскорее вернуться с работы, вкусно поесть и посмотреть телевизор. Неужели планы начать новую жизнь в Новом Году и на этот раз канут в Лету? Как заставить себя действовать и целенаправленно двинуться в сторону исполнения своих желаний? Как не лениться и выйти из собственной зоны комфорта?

Сегодня в студии тележурнала Все буде добре психологи Лариса Ринар и Наталья Холоденко поделились с телезрителями секретами, которые помогут изменить свою жизнь в Новом Году. Самое оптимальное время преступить к изменениям – старый Новый год. Праздники уже позади, впереди трудовые будни и возвращение к рутинной жизни, которую мы стремимся изменить. Так почему бы не начать именно со Старого Нового Года. Его можно сделать отправной точкой для того, чтобы войти в творческую плодотворную колею, которая поможет сделать нашу жизнь более качественной, насыщенной и интересной.

Очень важно после праздников не занимать пассивную позицию и не пускать все на самотёк. Важно помнить, что именно вы являетесь двигателем своей жизни и своих желаний. Итак, определите свои цели. Возможно, вы давно мечтали затеять ремонт – дерзайте. Хотели купить бытовую технику – шагом марш в магазин. Собирались выучить иностранный язык – смело записывайтесь на курсы, заняться танцами – спешите в танцевальную студию, усовершенствовать свое тело – двери спортивной секции перед вами открыты, бросить курить – отправляйте пачку в мусорное ведро. Главное перестать хотеть и начать действовать. Начать можно с малого и постепенно двигаться к более глобальным целям.

Мотивировать себя самостоятельно довольно сложно. Обязательно должна быть сила, которая будет вас заставлять самосовершенствоваться. Поэтому можно попробовать заключить пари с человеком, которого вы любите и которые отвечает вам взаимностью. Пари должно быть взаимовыгодным и нести пользу обеим сторонам. Это должен быть не тот спор, в котором вы стремитесь победить. А спор, где вы сможете оказать дорогому человеку поддержку, а он поддержит вас.

Недостаточно только думать о своих планах. Важно, чтобы они всегда были у вас на виду. Так, Лариса Ринар предлагает отличный способ визуализации своих желаний – Циферблат желаний. Он действует на психику так же, как и Карта меты , однако Циферблат – более усовершенствованная версия, имеющая ограниченные временные рамки.

Чтобы делать Циферблат Желаний, вам необходимо взять большой лист бумаги, желательно ватман, наклеить в центр свою фотографию, а вокруг нее в порядке приоритета наклеить фото 12 ваших желаний. 1 желание будет символизировать в узком смысле 1 час вашей жизни, в широком смысле – 1 месяц. Важно чтобы на первом месте находились ваши самые заветные желание, достижение которых целиком и полностью зависит от вас. Неплохо также подписать желания, например, под фото с гипотетическим мужчиной, которого вы хотите найти в наступившем году, написать: Я любима . И так далее на манер: Я успешна , Я счастлива , Я красива и стройна , Мои родители здоровы , У меня есть дети , Я богата , У меня есть автомобиль, велосипед, фотоаппарат, уютный дом, красивое платье и т.д. . Также важно правильно подбирать фотографии. Так, если вы мечтаете о новом доме, недостаточно просто разместить картинку красивого, но не живого особняка, ведь недвижимость – не предел ваших мечтаний, вокруг дома должны быть люди, таким образом, желание будет воспринято психикой правильно.
Циферблат желаний желательно повесить либо над кроватью, либо в южной части квартиры.

Также неплохой двигательной силой сослужат такие предметы, как искусственный фонтан, мельница или колокольчики фен-шуй. При взгляде на них или услышав издаваемый ними звук, вы будете вспоминать о том, что обещали себе не стоять на месте. Также отличным стимулом изменить жизнь станет животное: хомяк, попугай или собака, кого бы вы не завели, животное изменит режим вашего дня и скорее всего вы и дальше будете его корректировать, стремясь к своим мечтам.

Как начать новую жизнь в Новом Году: видео.

Источники: http://www.nicelady.ru/content/view/4701/50/, http://shkolazhizni.ru/article/2868/, http://xvatit.com/sovety/142467-kak-nachat-novuyu-zhizn-v-novom-godu-video.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением


Консультации врача

Популярные

Е 211 добавка вред в красной икре (14)
Вредят ли здоровью электронные сигареты (13)
Разбился градусник в квартире сколько выветривается ртуть (9)
Как лечить отёки лица после травмы головы (9)
Нехватка витамина в12 симптомы у взрослых (7)
Стрептококк в мазке у женщин лечение (7)

Последние консультации

Можно ли увеличить количество лейкоцитов в крови

можно ли увеличить количество лейкоцитов в далее...

После медикаментозного прерывания беременности когда можно беременеть

после медикаментозного прерывания беременности когда можно далее...

Самые эффективные средства для ph флоры влагалища

самые эффективные средства для ph флоры влагалища Женское далее...

Серый налет на языке причины

серый налет на языке причины Серый налет на далее...

Читать по теме

Коклюш у детей симптомы и лечение

коклюш у детей симптомы и лечение Коклюш у далее...

Средство от ожогов в домашних условиях

средство от ожогов в домашних условиях Средства далее...

Польза имбиря для организма человека

польза имбиря для организма человека #8801; 17 ЯнварьРубрика: далее...

Недостаток железа в организме симптомы

недостаток железа в организме симптомы Железо - один далее...