Как начать новую жизнь в новом году

как начать новую жизнь в новом году

Как начать новую жизнь с нового года

В статье узнаете о том, как подойти к такому важному и актуальному вопросу сейчас – как начать новую жизнь. Вы сможете узнать об основных способах и интересных идеях этого увлекательного, но в тоже время, непростого занятия. Также прочитаете и будете готовы к трудностям, с которыми, возможно, столкнётесь при воплощении своей цели.

Не за горами всеми любимый и долгожданный новый год. Это время чудес, новых впечатлений, эмоций и конечно – это новый старт, чтобы начать новую жизнь.

Как начать новую жизнь – возникает вопрос

Главное, сначала разобраться в себе и принять уверенное решение, что вы хотите что-то изменить и, причём непросто, а именно кардинально и по всем направлениям. Определитесь для себя, что вы хотите поменять, что вас не устраивает, чего хотите достигнуть в следующем году.

Также стоит подумать о мотивах начала абсолютно новой жизни

Мотивы у всех разные: кто-то увидел новый смысл жизни, кто-то хочет реализовать себя в тех сферах, где раньше это не получалось, кто-то просто хочет измениться.

Именно, от мотивации зависит успешность такого сложного дела. Не забывайте подумать и о результатах вашей новой жизни, как они отразятся на вас, ваших близких, готовы ли вы к ним.

Наметьте список своих действий для реализации будущих планов

Идеальный вариант – составление плана в письменном виде, постарайтесь расписать каждый месяц следующего года, укажите близлежащие и далеко идущие цели, способы реализации этих целей, пропишите даже самые крохотные шаги, всё до мелочей.

Например, вы хотите стать красивее в следующем году, а для этого нужно скинуть десять килограмм. Подумайте: сколько вам нужно времени,

сколько килограмм вы готовы терять в месяц,

как можете себя ограничивать,

что получите в результате достижения своей цели,

удовлетворит ли вас она,

остановитесь ли, на достигнутом.

Имея перед собой такой план, вам будет намного проще понять, как начать изменять что-то в своей жизни. Можно попробовать создать коллаж с яркими рисунками и фотографиями, на котором отразите все свои желания и мечты, которые обязательно реализуете с нового года.

Если каждый день смотреть на такой коллаж, то вы быстрее воплотите свои цели в реальность. В современном интернете можно найти массу примеров и специальных программ для создания таких коллажей, потом его можно поместить на рабочий стол своего компьютера, так, он будет перед вами каждый день и будет вдохновлять вас на продолжение вашей новой жизни и достижение намеченных целей.

Трудности на пути к новой жизни

Будьте готовы к тому, что на пути к новой жизни, вы столкнётесь с рядом трудностей, начиная с первого января.

Во-первых, лень, которая расслабляет и не даёт сконцентрироваться на воплощении своих планов.

Во-вторых, человек часто не может начать новую жизнь, потому что ставит перед собой слишком много задач разного плана, которые сложно выполнить. Будьте реалистами и не берите на себя больше, чем можете, адекватно оценивайте свои возможности и перспективы.

В-третьих, новая жизнь требует веры в неё. Поверьте в себя и, с позитивным настроем, начинайте новый год.

В-четвёртых, разберитесь со всеми своими проблемами, которые были в прошлом году. Если вы их не решите, то это будет неприятным обстоятельством для новой жизни, и вы будете постоянно возвращаться в старую жизнь, пытаясь исправить ошибки.

Конечно, никто не ждёт от вас, да и в первую очередь вы сами, мгновенных изменений и кардинально новой жизни в предстоящем году.

Главное – начать, а силы и новые идеи придут по мере поступления. С нового года воплотятся все ваши мечты, главное захотеть и поверить в реалистичность ваших планов.

Как начать новую жизнь после Нового года?

Искушению начать с Нового года новую жизнь подвержены даже трезвомыслящие люди. Почему «даже»? Да потому, что при огромном количестве стартующих именно в Новый год до финиша доходят единицы. Давно замечено: новая жизнь, начатая одновременно с боем курантов, чаще всего заканчивается через пару дней. Почему так получается?

Существует несколько объяснений тому, почему люди выбирают именно начало года для того, чтобы радикально изменить свою жизнь. Во-первых, в этом есть нечто ритуальное: новый – не что иное, как праздник смерти старого года и рождения нового. Почему бы заодно не отпраздновать условную «смерть» старой личности и рождение новой – с новыми привычками, новыми целями и новым образом жизни?

Есть и другая версия: у любителей приурочить новую жизнь к началу нового года просто недостаточно мотивации. Тот, кто полон решимости измениться, не дожидается красного дня календаря, он меняется здесь и сейчас.

Постараемся помочь тем, кому решимости не хватает.

Вот препятствия, которые встают на пути начинающих новую жизнь в понедельник, 1 числа первого месяца нового года.

Препятствие первое: хочется всего и сразу

Надо сказать, что если кому-то просто хочется бросить курить или перестать есть сладкое, то речь идет скорее об избавлении от вредной привычки. Новой жизнью мы называем другое: когда человек рисует совершенно новый образ себя и стремится ему соответствовать. В новой жизни он не только не курит, не ест сладкого, но и рационально тратит свое время, больше зарабатывает, меняет круг общения, обновляет гардероб.

Словом, действует по принципу «А еще кружок по фото, а еще и петь охота». Так и надорваться недолго.

Не стоит бросаться на все и сразу. Постарайтесь для начала написать список тех дел, которыми вы планируете заняться. Затем рассчитайте ресурс: сколько времени, финансовых затрат и душевных сил планируете в это вложить; к какому результату (а главное – как скоро) собираетесь прийти. И оцените реалистичность своих расчетов, не забывая о том, что в сутках 24 часа, и каждый человек имеет право на отдых.

Приступайте к выполнению плана так же постепенно, как увеличивают нагрузку в фитнес-центре. Заведите себе дневник. Но не для уединенных размышлений. Для начала вам придется разбить свои глобальные планы на множество мелких пошаговых задач. А затем – фиксировать, что из намеченного вы выполнили, что нет, почему так получилось, и каковы ваши ощущения от достигнутых успехов.

Препятствие второе: незаконченные дела

Встреча Нового года, как мы выяснили, возможна только после ритуальной смерти старого. То же самое относится к вашим делам, начатым в уходящем году. Особенно если они имеют прямое отношение к новой жизни.

Иными словами, старые дела должны быть завершены.

Допустим, вы решили в Новом году разойтись с бойфрендом. Прежде чем одновременно с боем курантов хлопнуть дверью (или показать ему на дверь), необходимо поставить точку в старом деле (условно назовем его «совместная жизнь и отношения с нынешним бойфрендом»). То есть, вы должны четко осознавать, почему вам это нужно и к чему вы стремитесь; вы должны быть уверены, что вам этот поступок действительно необходим, и ни при каких обстоятельствах ваше решение не изменится.

Специалисты по стратегическому планированию советуют оценивать значение любого планирующегося события с помощью четырех вопросов, заданных самому себе:
• Что произойдет, когда моя цель осуществится?
• Чего не произойдет, когда моя цель осуществится?
• Что произойдет, если моя цель не осуществится?
• Чего не произойдет, если моя цель не осуществится?

Ответьте себе на эти вопросы – и ваше желание приступать к новому делу либо окрепнет, либо пропадет.

Чтобы окончательно распрощаться со старым годом, неплохо бы подвести его итоги, и лучше всего в письменной форме.

Препятствие третье: все равно ничего не получится

Легко ли сидеть на диете, когда окружающее пространство набито жирными майонезными салатами «Оливье»? Легко ли составлять свое резюме для потенциальных работодателей, когда все вокруг бездельничают и морально разлагаются? Ну, так вы сами решили начать новую жизнь с 1 января, надо отвечать за свой выбор.

Но сложнее всего справиться не с внешними препятствиями, а с внутренними – то есть, с собой родимым, с тихой подсознательной уверенностью, что попытка не пытка, а вот достойный результат вряд ли получится.

Попробуйте наедине с собой провести небольшой тренинг. Предположим, вы задались целью заняться спортом. Попытайтесь припомнить давно забытые ощущения в собственном теле от натруженных мышц. Или вспомнить те эпизоды своей жизни, когда вы были со спортом на «ты». Видите, вы когда-то были способны сделать это – значит, это в принципе осуществимо. Поэтому вы сможете сделать это и сейчас.

А главное, как бы там ни сложилось с новой жизнью, не забывайте периодически вознаграждать себя за выполненные дела. Не превращайте жизнь в непрерывную гонку за светлым будущим.

Популярные видео

Как начать новую жизнь в Новом Году: видео

Новогодние праздники далеко позади и все наши планы так и остались только планами. Постновогоднее похмелье вызывает лень и депрессию. Все обещание, данные себе в канун Новогодней ночи, давно забыты и главными желаниями, как и раньше, остаются подольше поспать, поскорее вернуться с работы, вкусно поесть и посмотреть телевизор. Неужели планы начать новую жизнь в Новом Году и на этот раз канут в Лету? Как заставить себя действовать и целенаправленно двинуться в сторону исполнения своих желаний? Как не лениться и выйти из собственной зоны комфорта?

Сегодня в студии тележурнала Все буде добре психологи Лариса Ринар и Наталья Холоденко поделились с телезрителями секретами, которые помогут изменить свою жизнь в Новом Году. Самое оптимальное время преступить к изменениям – старый Новый год. Праздники уже позади, впереди трудовые будни и возвращение к рутинной жизни, которую мы стремимся изменить. Так почему бы не начать именно со Старого Нового Года. Его можно сделать отправной точкой для того, чтобы войти в творческую плодотворную колею, которая поможет сделать нашу жизнь более качественной, насыщенной и интересной.

Очень важно после праздников не занимать пассивную позицию и не пускать все на самотёк. Важно помнить, что именно вы являетесь двигателем своей жизни и своих желаний. Итак, определите свои цели. Возможно, вы давно мечтали затеять ремонт – дерзайте. Хотели купить бытовую технику – шагом марш в магазин. Собирались выучить иностранный язык – смело записывайтесь на курсы, заняться танцами – спешите в танцевальную студию, усовершенствовать свое тело – двери спортивной секции перед вами открыты, бросить курить – отправляйте пачку в мусорное ведро. Главное перестать хотеть и начать действовать. Начать можно с малого и постепенно двигаться к более глобальным целям.

Мотивировать себя самостоятельно довольно сложно. Обязательно должна быть сила, которая будет вас заставлять самосовершенствоваться. Поэтому можно попробовать заключить пари с человеком, которого вы любите и которые отвечает вам взаимностью. Пари должно быть взаимовыгодным и нести пользу обеим сторонам. Это должен быть не тот спор, в котором вы стремитесь победить. А спор, где вы сможете оказать дорогому человеку поддержку, а он поддержит вас.

Недостаточно только думать о своих планах. Важно, чтобы они всегда были у вас на виду. Так, Лариса Ринар предлагает отличный способ визуализации своих желаний – Циферблат желаний. Он действует на психику так же, как и Карта меты , однако Циферблат – более усовершенствованная версия, имеющая ограниченные временные рамки.

Чтобы делать Циферблат Желаний, вам необходимо взять большой лист бумаги, желательно ватман, наклеить в центр свою фотографию, а вокруг нее в порядке приоритета наклеить фото 12 ваших желаний. 1 желание будет символизировать в узком смысле 1 час вашей жизни, в широком смысле – 1 месяц. Важно чтобы на первом месте находились ваши самые заветные желание, достижение которых целиком и полностью зависит от вас. Неплохо также подписать желания, например, под фото с гипотетическим мужчиной, которого вы хотите найти в наступившем году, написать: Я любима . И так далее на манер: Я успешна , Я счастлива , Я красива и стройна , Мои родители здоровы , У меня есть дети , Я богата , У меня есть автомобиль, велосипед, фотоаппарат, уютный дом, красивое платье и т.д. . Также важно правильно подбирать фотографии. Так, если вы мечтаете о новом доме, недостаточно просто разместить картинку красивого, но не живого особняка, ведь недвижимость – не предел ваших мечтаний, вокруг дома должны быть люди, таким образом, желание будет воспринято психикой правильно.
Циферблат желаний желательно повесить либо над кроватью, либо в южной части квартиры.

Также неплохой двигательной силой сослужат такие предметы, как искусственный фонтан, мельница или колокольчики фен-шуй. При взгляде на них или услышав издаваемый ними звук, вы будете вспоминать о том, что обещали себе не стоять на месте. Также отличным стимулом изменить жизнь станет животное: хомяк, попугай или собака, кого бы вы не завели, животное изменит режим вашего дня и скорее всего вы и дальше будете его корректировать, стремясь к своим мечтам.

Как начать новую жизнь в Новом Году: видео.

Источники: http://www.nicelady.ru/content/view/4701/50/, http://shkolazhizni.ru/article/2868/, http://xvatit.com/sovety/142467-kak-nachat-novuyu-zhizn-v-novom-godu-video.html




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением


Консультации врача

Популярные

Прививка адсм что это r2 (11)
Болят пальцы на ногах что делать (8)
Что находится справа внизу живота у женщин (6)
Алт и аст повышены билирубин в норме (6)
Почему горит лицо и бросает в жар (6)
Диффузные изменения паренхимы щитовидной железы (6)

Последние консультации

Мочегонный сбор для вывода жидкости

мочегонный сбор для вывода жидкости Мочегонные средства для далее...

Свечи с календулой от геморроя

свечи с календулой от геморроя Cвечи с календулой далее...

Клизма на каком боку делать клизму

клизма на каком боку делать клизму Как правильно далее...

Гепатит в что это такое

гепатит в что это такое Что такое гепатит далее...

Читать по теме

Коклюш у детей симптомы и лечение

коклюш у детей симптомы и лечение Коклюш у далее...

Средство от ожогов в домашних условиях

средство от ожогов в домашних условиях Средства далее...

Польза имбиря для организма человека

польза имбиря для организма человека #8801; 17 ЯнварьРубрика: далее...

Недостаток железа в организме симптомы

недостаток железа в организме симптомы Железо - один далее...