Почему нельзя беременным подымать руки

почему нельзя беременным подымать руки

Можно ли беременным поднимать руки вверх и другие несложные правила

Конечно, во время беременности следует соблюдать осторожность. Она никогда не помешает, но вот до полного абсурда доходить не следует. Поэтому сегодня мы хотим вспомнить несколько важных правил поведения, которых следует придерживаться беременным женщинам, например, можно ли будущим мамам поднимать руки вверх или ходить на каблуках. А также дать некоторые пояснения, чем именно они вызваны. Можно ли беременным поднимать руки вверх?

Можно ли беременным спать на спине

Спать беременным нельзя ни на животе, ни на спине. И если по поводу живота все, более-менее ясно, то вот по поводу того, почему нельзя спать на спине, у женщины часто возникает недоумение. Между тем, это вполне объяснимо с физиологической точки зрения. Дело в том, что по области крестца и поясницы проходит большая полая вена, по которой происходит отток крови от ног обратно к сердцу. А матка во время беременности становится большой и тяжелой. И когда вы ложитесь на спину она просто пережимает этот крайне важный сосуд человеческого организма.

Наверняка, вы замечали, что если вы ложитесь на спину, через некоторое время у вас возникают болезненные ощущения в области поясницы. Это происходит как раз потому, что вена пережимается, и кровоток в этом месте нарушается. Ваш организм требует, чтобы вы немедленно изменили положение.

Сколько нужно спать беременным

Будущей маме нужно спать несколько больше, нежели обычному человеку. Если другим достаточно для сна 7-8 часов, то беременным нужно спать не менее 9 часов каждый день. Если есть возможность, постарайтесь прилечь поспать и днем. Просыпаясь, не пытайтесь резко вскочить с постели – беременным вообще следует избегать резких движений.

Проснулись – потянулись, полежали немного в удобном положении, сели и выпрямились. Все это нужно делать медленно и осторожно. Поднимать руки вверх не стоит – беременным это может быть вредно, просто обопритесь обо что-то и аккуратно встаньте.

Можно ли беременным принимать ванну

На самом деле, вопрос не в ванне, как таковой, а в том, что беременным не следует перегревать свой организм. Поэтому теплую расслабляющую ванну на ночь принять вполне можно. Важно, чтобы температура воды в ней не превышала 36 – 37 градусов. Других противопоказаний по приему ванны нет. Кстати – слишком горячий душ принимать тоже не стоит. И обязательно постелите на пол резиновый коврик, для того, чтобы вы случайно не поскользнулись.

Вообще же все водные процедуры лучше принимать только тогда, когда в доме кроме вас есть кто-то еще. В этом случае, вы всегда можете быть уверены, что вам смогут оказать необходимую помощь, если это понадобится.

Можно ли беременным поднимать руки вверх

Нужно сказать, что однозначного мнения по этому поводу у врачей не существует, хотя среди женщин бытует твердая уверенность, что если поднять руки вверх, то ребенок непременно займет неправильное положение, или же обовьется пуповиной, или еще нечто в том же духе.

На самом деле, большинство врачей считает, что если у беременной нет плацентарного предлежания, то никакого вреда поднятие рук вверх принести не может. Хотя есть и те, кто считает, что если беременная поднимает руки слишком высоко вверх, то у нее перенапрягается мышца брюшины, создается компрессорный эффект и напрягается мускулатура матки, что может спровоцировать преждевременные роды.

Кто из специалистов прав больше, сказать трудно, но если вы придерживаетесь первой точи зрения, и хотите подстраховаться, то не поднимайте руки вверх и вообще старайтесь не двигаться резко.

Можно ли беременным надевать высокие каблуки

А вот это уже совершенно точно – нет. И даже не потому, что ваши ноги будут очень сильно уставать от лишнего груза, хот и об этом следует подумать. Дело в том, что во время беременности связки и суставы становятся эластичными и подвижными. И достаточно одного неловкого движения для того, чтобы подвернуть ногу или получить другую серьезную травму. А если к этому добавить еще и то, что координация движений у беременных из-за нарушенного центра тяжести сильно страдает, то понятно, что каблуки должны быть невысокими и очень устойчивыми, как у первоклассницы. Руки вверх беременным поднимать, может, и можно. А вот высокие каблуки носить – нельзя.

Почему беременным нельзя поднимать руки вверх? Что произойдет – мнение врачей. 8 важных запретов

Краткое содержание статьи:

Зарождение новой жизни это очень важный и интимный процесс, но будущим мамам постоянно приходится советоваться с врачами и узнавать, почему беременным нельзя поднимать руки вверх, можно ли путешествовать и как стоит ограничить физические нагрузки? Следующие месяцы могут наложить отпечаток на всю последующую жизнь малыша, так что относиться к своему состоянию следует максимально внимательно.

Самые важные факты о беременности

О периоде беременности достаточно знать не так уж много:

  • Длится 10 лунных месяцев.
  • Делится на три триместра, для удобства наблюдения врачами.
  • Самые серьезные патологии развиваются в первые два триместра.
  • В третьем триместре в головном мозге формируется материнская доминанта , отвечающая за привязанность к своему малышу.
  • Ребенок рождается функционально незрелым, формирование всех его систем продолжается первые годы после рождения.
  • На здоровье родившегося ребенка оказывает влияние не только наследственность, но и качество жизни матери во время беременности.
  • Процесс родов можно значительно упростить, если на протяжении последних месяцев регулярно посещать женскую консультацию, ознакомиться с азами физических упражнений и самоконтроля во время родовой деятельности.

Что нельзя кушать беременным?

Во многом качество жизни зависит от питания :

  1. Необходимо составить рацион, самостоятельно или с помощью диетолога.
  2. Он должен быть разнообразным и более питательным, чем до беременности.
  3. При этом не следует откармливать будущую маму, крупный плод может доставить неприятности в родах.
  4. Из меню на весь срок беременности необходимо исключить любые алкогольные напитки.

Запреты для беременных это отдельная тема. Во время вынашивания ребенка вкусовые предпочтения могут извращаться. но это не значит, что необходимо удовлетворять абсолютно все запросы, часть из них может быть опасна для малыша:

  • Никакой консервированной рыбы и мяса. Не стоит лишний раз подвергать себя риску и забывать о существовании ботулизма.
  • Минимум соли и пряностей. Ионный состав соли обеспечивает сохранение в организме воды, что приводит к формированию отеков.
  • Недостаточно термически обработанное мясо и рыбу тоже следует исключить из своего повседневного рациона. Гельминты могут нанести непоправимый вред организму беременной и ребенка.
  • Никаких стимулирующих напитков, энергетиков и кофе. О воздействии на организм алкоголя рассказывать не надо, это и так понятно. Но даже обыкновенный кофеин может привести к проблемам со здоровьем новорожденного.
  • Все деликатесы и фрукты из заморских стран попадают в список запретов. Иммунная система взрослого человека способна справляться с необычными раздражителями, а вот для малыша это будет настоящее испытание.
  • Под табу попадают даже такие привычные мандарины и апельсины, эти цитрусовые слишком часто становятся причиной аллергии.
  • Бананы хоть и считаются гипоаллергенным продуктом, большинство педиатров рекомендуют ограничить и их употребление.

Почему беременным нельзя нервничать?

Пережитый стресс может неблагоприятно сказаться на дальнейшем течении беременности:

1-vopros.ru: сборник ответов на ваши вопросы.

Подъем рук будущей маме запрещен. Очередная «страшилка» или обоснованный запрет?

Когда я носила своего первенца, бабушка была еще жива. Сколько предостережений я услышала из ее уст! И это делать нельзя, и это делать не рекомендуется. Именно бабушка мне поведала, что нельзя беременной развешивать белье. В частности, запрещено проходить под веревками и поднимать руки. Я честно исполняла этот ее наказ.

И муж поверил в это предостережение, что мне было только на руку. А как обстоят дела на самом деле? Действительно ли будущей маме не рекомендуется развешивать белье? Почему нельзя беременным поднимать руки вверх?

Опасное для мамы поднятие рук

На этот счет существует несколько предостережений:

1) Если будущая мама будет часто поднимать ручки вверх и находиться в таком положении длительное время, то ребенок запутается в пуповине.

Такое положение можно часто услышать от старшего поколения. А появилось оно в далекие времена. Люди не имели достойных условий труда и жизни. Женщины выполняли тяжелую работу по дому. Представьте себе: как тяжело постирать одеяло или коврик, а потом, еще мокрым, развесить его сушиться. В период беременности нужно было как-то уберечь женщину от таких нагрузок. Вот их мамы, бабушки и свекрови и сыпали предостережениями.

Это предостережение не нашло подтверждений в медицинской практике. Врачи опровергают связь между неудобным положением рук и обвитием пуповины. Это миф, суеверие.

Обвитие пуповиной может произойти при чрезмерной активности малыша в утробе матери. Как правило, нарушение такое возможно, если пуповина длиннее среднего. Почему так происходит, неизвестно. Следовательно, неизвестно, как предупредить обвитие ребеночка.

2) Если долгое время стоять неподвижно с поднятыми руками, нарушается кровообращение матки.

А вот это предупреждение подтверждено медицинской наукой. Нарушение кровотока в матке чревато гипоксией плода. А нехватка кислорода опасна для ребенка:

  • замедляется физическое развитие;
  • возрастает риск психических и умственных отклонений в будущем;
  • только рожденный ребенок медленно адаптируется к новой для него среде;
  • возможны даже выкидыши и преждевременные роды.

3) Поднимание рук нарушает кровообращение в головном мозге самой мамы.

В результате она может потерять сознание и упасть. Если рядом никого не окажется, то беременная женщина может навредить и себе, и ребенку.

4) Если после тридцатой недели держать долго руки поднятыми, то возрастает риск преждевременных родов.

Дело в том, что такое неудобное положение может спровоцировать излитие околоплодных вод. А это приводит к родам. Беременушечки, перенашивающие ребеночка, часто подвергают себя такой нагрузке, чтобы вызвать естественные роды, а не лежать под капельницей. К примеру, лезут вешать шторы или тюль. И сразу после такой домашней работы попадают в родильное отделение.

Так можно или нельзя?

Врачи не рекомендуют этого делать после тридцатой недели беременности. Причины названы выше: появляется риск гипоксии плода, обмороков женщины и раннего начала родового процесса.

С другой стороны, полностью избегать домашней работы, связанной с подъемом рук, не нужно. Если беременность протекает нормально, нет угрозы самопроизвольных абортов, плацента находится в норме, положение плода правильное, то небольшая нагрузка вполне допустима. Женщина может даже делать зарядку, соответствующую своему положению, вешать белье. Движения ее динамичны, поэтому застой крови не грозит.

Специальная гимнастика для беременных, напротив, улучшает работу сердца, активизирует кровоток: ребенок вовремя получает необходимые питательные вещества и кислород. А лишний страх перед теми или иными упражнениями может стать причиной осложнений.

Поднимать именно Вам или нет, спросите у своего гинеколога. Только он знает все особенности течения Вашей беременности. Врач даст квалифицированную консультацию по данному вопросу.

Анализируя все вышесказанное, делаем вывод: если беременность протекает без осложнений, но женщина лежит на диване и ничего не делает, то простое поднятие рук будет для нее чрезмерной нагрузкой. И делать этого ей нельзя, так как могут появиться проблемы.

Рекомендуем почитать:

Источники: http://www.medmoon.ru/beremennost/beremennym_podnimat_ruki.html, http://1-vopros.ru/541-pochemu-beremennym-nelzya-podnimat-ruki-vverh.html, http://propochemu.ru/378-podem-ruk-budushchey-mame-zapreshchen-ocherednaya-strashilka-ili-obosnovannyy-zapret




Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением


Консультации врача

Популярные

Последние консультации

Криптогенная эпилепсия что это такое

криптогенная эпилепсия что это такое Криптогенная эпилепсия Криптогенная далее...

Прививки акдс и полиомиелит реакция

прививки акдс и полиомиелит реакция Прививки АКДС и далее...

Льняное масло для лица от морщин отзывы

льняное масло для лица от морщин отзывы Льняное далее...

Самый простой способ избавиться от ушных пробок

самый простой способ избавиться от ушных пробок Как далее...

Читать по теме

Гнойники после ангины что с ними делать

гнойники после ангины что с ними далее...

Куда идти в е с укусом клеща

куда идти в е с укусом клеща Симптомы далее...

Почему нарывы на ногах у больших пальцев

почему нарывы на ногах у больших далее...

Запах цветов апельсинового дерева обусловлен наличием метилантранилата

запах цветов апельсинового дерева обусловлен наличием далее...